магний для детей айхерб какой лучше

Детский магний, какой выбрать с хорошим усвоением. Хелат и цитрат

Детский магний довольно важен для приема в виде добавок. Но не весь магний хорошо усваивается, поэтому написали сравнение, основные вопросы которые мы рассмотрим:

Магний обычно покупают для снижения стресса у ребенка, но его роль гораздо шире, он участвует во многих биохимических процессах, в том числе значительно влияет на правильное усвоение кальция.

Польза детского магния

У Магния гораздо больше полезных функций, чем многие привыкли считать. Перечислим основные полезные свойства магния для детей:

Симптомы дефицита магния у детей

Почему магния может не хватать нашим детям? Питание с использованием большого количества соли и рафинированных продуктов усиливает дефицит магния. Глутамат и аспартат это пищевые добавки, входящие в состав большинства полуфабрикатов и фаст-фуда. Они замедляют усвоение магния и усиливают его выведение из организма. В результате стрессовых ситуаций магний быстрее выводится из организма ребенка, поэтому его дефицит усиливается. Доказано, что даже несколько минут стресса заметно вымывает магний из организма.

Можно с уверенностью говорить, что дефицит магния есть у многих детей, это тот элемент, который вымывается из организма постоянно и с большой скоростью. Формула крови и содержание там микроэлементов это очень постоянная структура. А для некоторых элементов значение может колебаться в очень очень узком диапазоне. Если значение меняется ничтожно больше, то мы серьёзно заболеваем, поэтому так устроено, что кровь возьмёт микроэлементы откуда угодно.

В каких продуктах содержится магний

Список продуктов мы приведем, но усвояемость магния довольно низкая, особенно при неправильном питании. Поэтому упор сделаем на добавки с магнием, где усвоение в некоторых случаях доходит почти до 90 процентов.

Усваиваемый магний для детей

Магний имеет высокую степень химической активности, поэтому он никогда не используется в чистом виде в добавках. Чтобы иметь стабильную форму, его связывают с другими химическими элементами. Самые распространенные формы магния: оксид, цитрат, малат, глицинат, сульфат, аминокислотный хелат. Поглощение магния организмом это отдельная большая тема. Сам по себе магний имеет низкую степень абсорбции, где-то от 30% до 50%. Что хорошо, если организм испытывает большой дефицит магния, то он усвоит любую его форму лучше, чем в случае, если магния хватает.

Кальций и магний конкурируют между собой в процессе поглощения организмом. Если принимать магний и кальций одновременно, то магний усвоится меньше. Далее имеем интересный факт, магний лучше всасывается через кожу, чем через желудок. Поэтому для быстрого восполнения запасов магния хорошо помогают ванны с солью сульфата магния, магниевые масла. Если принимать магний в виде БАДОВ, то быстрее других усваивается хелатная и цитратная форма, однако концентрация магния в ней невысока. Магниевый оксид обладает самой низкой степенью абсорбции, но имеет самую высокую концентрацию магния. Другие виды магния по уровню абсорбции находятся где-то посередине между цитратом и оксидом.

Формы усваиваемого магния

Для взрослых бывают и другие формы магния, рассмотрены в этом обзоре.

Дозировки детского магния

Потребность в магнии у всех разная, это зависит от пола ребенка, возраста, образа жизни, наличие частых стрессов и питания. Национальный институт здравоохранения США приводит следующие рекомендуемые нормы элементарного магния:

Рассматривая добавки с магнием нужно иметь в виду, что указанные на баночка дозировки обычно не имеют ничего общего с тем, сколько попадет в кровь и ткани. Причина, как мы уже знаем, в различной степени усвоения. Поэтому если вы видите баночку с оксидом магния и дозировкой в 900мг, то организм возьмет из этого в лучшем случае 10%, даже в присутствии витамина В6. Но если вы держите баночку с хелатным магнием, и там будут указано скромные 100мг, то именно столько организм и возьмет. Именно поэтому важно не количество, а качество магния.

Лучший магний для детей на Айхерб

Мы просмотрели огромное количество добавок магния для детей на Айхерб, как в виде конфет, так и жидкие формы, и в виде мармелада. Некоторые добавки будут приведены в комплексе с кальцием, данные комплексы отлично работают, помогая кальцию лучше усваиваться. Тем не менее, если у ребенка выраженные симптомы дефицита магния, то лучше принимать магний отдельно.

Это все достойные варианты детского магния на Айхерб, у остальных варианты либо плохая форма усвоения, либо дозировка.

Источник

10 лучших добавок магния для детей на Айхерб

Характеристика в рейтинге

Магний – жизненно важный микроэлемент, необходимый не только взрослым, но и детям. Особенно заметное влияние он оказывает на состояние нервной системы. Так, при недостатке магния в детском организме развивается гиперактивность, дефицит внимания. Кроме влияния на нервную систему, магний необходим для сердца, вместе с кальцием для полноценного формирования костной ткани. Он участвует в синтезе белков и регулирует количество сахара в крови. Распространенные признаки недостатка этого микроэлемента в организме – быстрая утомляемость, снижение успеваемости в школе, подавленное настроение. Поэтому добавки с магнием очень полезны для детей любого возраста, особенно если его недостаток выявлен лабораторно. Предлагаем вам ознакомиться с рейтингом, в котором вы найдете самые лучшие добавки с магнием для детей на Айхерб.

Топ-10 лучших добавок с магнием для детей

10 Eidon Mineral Supplements

Эта добавка предназначена для взрослых, но очень многие родители приобретают ее для детей, в том числе и по рекомендации педиатров. Так как препарат выпускается в жидком виде, подобрать оптимальную дозировку не сложно. Но в отличие от детских препаратов, есть один существенный недостаток – не очень приятный вкус, не всегда удается убедить ребенка выпить полезное лекарство даже при разведении в соке. Но что касается эффективности, здесь все просто отлично. Магний содержится в доступной форме, хорошо усваивается организмом, быстро дает положительные результаты.

Несмотря на неприятный горьковатый вкус, родители продолжают заказывать этот препарат своим детям, так как он действительно отлично работает. В отзывах мамы часто делятся впечатлениями – ребенок стал спокойнее, сон лучше, прошел бруксизм и нервный тик, повысилась успеваемость в школе. Но многие хотели бы, чтобы цена была чуть ниже, так как средство быстро заканчивается, а его постоянный прием обходится дорого.

9 Zahler, Kids Active

Эта добавка разработана специально для чрезмерно активных детей. Несмотря на комплексный состав, в ней содержится высокая доза магния – 300 мг. Помимо этого, в средство включен кальций, цинк, пантотеновая кислота, витамины группы В, также необходимые для здоровья нервной системы. При регулярном приеме повышается концентрация внимания, появляется усидчивость, нормализуется настроение и сон. Препарат выпускается в виде порошка, который можно разводить в воде или соке.

Существенным недостатком средства является его высокая стоимость. Но хороший состав и эффективность заставляют родителей закрыть глаза на дополнительные траты. Действует добавка действительно просто отлично. Но некоторые пользователи переживают из-за слишком сладкого вкуса, да и не всем детям он нравится. А в остальном это просто отличный препарат, который заметно помогает детям в учебе и повседневной жизни, укрепляет их нервную систему и здоровье.

8 Now Foods, Kid Cal

Комплексный препарат с содержанием магния (50 мг) отличается удобством приема – в день нужно давать ребенку всего по одной таблетке. Поэтому с учетом большой упаковки на 100 таблеток предложение получается очень выгодным – банки хватит больше чем на три месяца. Кроме магния, в состав входит кальций, витамины D и А.. Таблетки жевательные, довольно приятные на вкус благодаря добавлению натуральных соков, подслащенные растительным заменителем сахара (стевия).

Большинство детей принимают эту добавку с удовольствием, им нравится приятный кисло-сладкий вкус витаминов. А родители довольны действием, которое она дает. Через некоторое время после начала курса дети становятся более спокойными, внимательными, хорошо засыпают и спят, нормализуется настроение. Добавка хорошо сказывается на костной ткани и росте зубов. Единственный минус – слишком большой размер таблеток.

7 Source Naturals, Внимательный ребенок

Недостаток магния вызывает у детей рассеянное внимание, трудности с концентрацией и запоминанием информации. Это негативно сказывается на успеваемости в школе. Специально для поддержки умственной деятельности была разработана добавка «Внимательный ребенок», в которую входит 120 мг магния, цинк, DMAE и еще несколько вспомогательных веществ. При приеме двух таблеток в день через некоторое время наблюдаются заметные улучшения – дети быстрее усваивают информацию, становятся более сосредоточенными и спокойными.

Отзывы о препарате разные, но в большинстве случаях родители действительно заметили положительное действие. Дети стали более спокойными, усидчивыми, улучшилась память и ночной сон. Из этого можно сделать вывод, что таблетки с магнием действительно идут детям на пользу. Из недостатков многие называют слишком большой размер таблеток, который затрудняет их проглатывание. А так как препарат не имеет сладости и не содержит ароматизаторов, разжевывать его не очень приятно.

6 Bluebonnet Nutrition, Super Earth, Rainforest Animalz

Витамины в виде забавных животных содержат натуральный концентрированный сок, поэтому действительно вкусные и без добавления ароматизаторов. Дозировка магния в них не очень большая – всего 50 мг, но зато в состав входят другие микроэлементы и витамины для поддержания нервной системы и костной ткани. Вместо сахара использованы натуральные подсластители, безопасные для здоровья.

Родители хорошо отзываются об этой добавке. Большинство детей едят твердые жевательные таблетки с удовольствием, так как они имеют действительно приятный вкус (родители проверяли это сами). Действие у них тоже достаточно выраженное. Многие замечали, что дети стали спокойнее, начали быстрее расти, а период смены зубов проходит менее болезненно.

5 Pioneer Nutritional Formulas

Это действительно интересное и выгодное предложение на Айхерб – большая банка со 120 жевательными таблетками с приятным шоколадным вкусом. Рекомендуемая доза – от одной до двух таблеток в день, в зависимости от этого упаковки хватит на 2-4 месяца приема. Состав достаточно сбалансированный и удачный – 85 мг магния, 250 мг кальция, 200 МЕ витамина D и 40 мг органического какао. По вкусу эти таблетки напоминают молочный шоколад, поэтому действительно нравятся детям – даже самый капризный ребенок будет принимать их с удовольствием.

Родители считают, что это просто отличный препарат, чем активно делятся в отзывах на IHerb. Состав у них сбалансированный, идеальный для поддержания нормального уровня кальция, магния и витамина D в организме. Его можно посоветовать беспокойным детям и для правильного развития костной системы в период активного роста, смены зубов. Большинство пользователей обращают внимание на приятный вкус, но есть и такие покупатели, которым он не понравился.

4 GreenPeach

Комплексный препарат, в который входит 115 мг магния, кальций, цинк и витамин D дополнен пребиотическим волокном, что обеспечивает лучшее усвоение и хорошее пищеварение. Добавка действительно очень хорошая – в ней содержатся вещества, необходимые ребенку в период усиленного роста. Ее можно давать беспокойным детям, чтобы нормализовать их настроение и сон. Она пойдет на пользу в период смены зубов, чтобы они росли здоровыми и крепкими.

Средство выпускается в жидком виде с приятным апельсиновым вкусом, принимать его нужно по одной столовой ложке в день, банки хватает примерно на месяц. Родители высоко оценили состав и вкусовые качества этого препарата. Дети принимают его с удовольствием, жалоб на аллергии не встречается. Удобно, что средство содержит сразу несколько ценных веществ – нет необходимости принимать разные добавки.

3 ChildLife

Отличный препарат с IHerb, который благодаря форме выпуска в виде капель особенно хорошо усваивается организмом. В разовой дозе средства содержится 115 мг магния, что более чем достаточно для поддержания организма. Кроме магния, в состав средства входит кальций, цинк и витамин D, что делает его незаменимым для здоровья костной системы ребенка. Отлично сбалансированное содержание всех компонентов принесет малышу пользу, обеспечит его полноценное развитие.

На один прием берут столовую ложку препарата. Банка большая, ее хватает на 32 раза, поэтому стоимость получается достаточно высокой, но вполне разумной. Добавка разрешается для употребления детьми с четырехлетнего возраста. Проблем с приемом не возникает, так как средство имеет приятный и сладкий апельсиновый вкус. Родители препарат очень хвалят, уверенно рекомендуют его к покупке, считая его одним из самых лучших и эффективных.

2 Nature’s Plus, Animal Parade, MagKidz

Популярная добавка с магнием с Айхерб ценится родителями за приятный вишневый вкус, хороший состав, оптимальную дозировку 100 мг. Жевательные таблетки в виде забавных животных вызывают у детей интерес, они с удовольствием принимают их и даже просят сами, как конфетки. В состав не входит сахар, глютен, распространенные аллергены, поэтому особых противопоказаний к использованию нет. Дозировка действительно хорошая – не слишком большая, но и не маленькая, препарат можно давать беспокойным детям, при нарушениях сна и просто в качестве профилактики для поддержания идеального состояния организма.

Магний в таблетках содержится в хорошей хелатной форме, легкой для усвоения. Это подтверждается отзывами родителей, в которых они пишут о том, что буквально через неделю после начала приема дети стали гораздо спокойнее, нормализовался сон и настроение. Особых претензий к препарату у родителей нет.

1 Vitables

Одна из немногих добавок на IHerb, содержащая только магний в количестве 100 мг на одну жевательную таблетку. Очень радует состав препарата – детские жевательные таблетки изготовлены без использования сахара, в качестве подсластителя производитель выбрал безопасный ксилит. В них не содержится глютена и аллергенов. А принимать их с удовольствием будут даже самые капризные дети – мармеладки имеют приятный вишневый вкус.

Добавка продается в достаточно большой банке с 90 мармеладками. В день рекомендуется принимать по две таблетки, то есть упаковки хватает на полтора месяца, что при невысокой цене получается довольно выгодно. Отзывы родителей об этом препарате магния одобрительные. Приятный вкус и аромат, удобная форма приема, оптимальная дозировка. После курса приема дети становятся гораздо спокойнее.

Источник

Хороший магний для детей на Айхерб — хелат и цитрат форма

Подписчики давно просили обзор различных добавок магния для детей из Айхерб, наконец-то его написала, он относительно небольшой, но основные вопросы мы рассмотрим:

1) Какой магний для детей купить на iHerb. Какую дозировку детского магния выбрать.

2) Польза магния для детей и симптомы дефицита. Усвоение магне В6 и хелат, инструкция по приему магния.

3) Выбор лучшего магния для детей в таблетках и жидкой формы.

Польза магния для детей

У Магния гораздо больше полезных функций, чем мы привыкли считать. Давайте перечислим полезные свойства магния для детей:

1) Магний регулирует баланс процессов возбуждения и торможения в клетках головного мозга. То есть напрямую влияет на двигательную активность, особенно он важен для детей с двигательными нарушениями как у нашего ребенка.

2) Магний принимает непосредственное участие практически во всех химических реакция в нашем организме. С участием магния и витамина К2 происходит лучшее усвоение кальция, который направляется в костную ткань, магний регулирует работу сердца, участвует в синтезе различных веществ.

3) Магний участвует в процессе получения энергии в клетках, то есть он особенно важен для активных детей.

4) Магний снижает уровень стресса и капризов ребенка.

5) Способствует быстрой регенерации пораженных тканей.

Таким образом, поддержание правильного уровня магния в организме важно для многих процессов, от магния зависит функционирование важнейших систем органов.

Симптомы нехватки магния

Почему магния может не хватать нашим детям? Питание с использованием большого количества соли и рафинированных продуктов усиливает дефицит магния. Глутамат и аспартат это пищевые добавки, входящие в состав большинства полуфабрикатов и фаст-фуда, который так любят дети, они замедляют усвоение магния или усиливают его выведение из организма. В результате стрессовых ситуаций магний быстрее выводится из организма ребенка, поэтому его дефицит усиливается. Доказано, что даже несколько минут стресса заметно вымывает магний из организма.

Какие симптомы могут говорить о том, что магния значительно не хватает:

1) потеря нормального аппетита

2) постоянная усталость, не связанная с недосыпанием, стрессом или физической нагрузкой

3) мышечные подергивания пальцев, век

4) чувство онемения рук и ног, резкий озноб.

5) нарушение координации, в первую очередь мелкой моторики кистей рук.

Если у ребенка есть эти симптомы, то это не гарантирует, что причина именно в этом минерале, нужны анализы на сывороточный магний. Но к сожалению они мало информативны, точно так же как например гемоглобин и сывороточное железо не говорят нам о запасах железа в организме, так же и эти показатели магния не несут нужной информации. Слегка пониженный уровень магния в сыворотке говорит о том, что начался острый дефицит этого элемента, но нормальный уровень не говорит об отсутствии этого дефицита, хотя он наверняка есть, если вы не принимаете добавку.

Можно с уверенностью говорить, что дефицит магния есть у многих детей, это тот элемент, который вымывается из организма постоянно и с большой скоростью. Формула крови и содержание там микроэлементов это очень постоянная структура, и для некоторых элементов значение может колебаться в очень очень узком диапазоне. Если значение меняется ничтожно больше, то мы серьёзно заболеваем, поэтому так устроено, что кровь возьмёт микроэлементы откуда угодно. Например, в крови слегка не хватает кальция, значит организм возьмёт его из костей в ущерб их крепости, а если нужен магний, то почерпнёт его из мышц и нервной ткани. Крови нужно, чтобы мы выжили, а судороги и другие последствия это вопрос второй, не такой важный в условиях выживания.

В каких продуктах много магния

Список продуктов мы приведем, но усвояемость магния довольно низкая, особенно при неправильном питании, поэтому упор сделаем на добавки с магнием, где усвоение в некоторых случаях доходит почти до 90 процентов.

Магний с хорошим усвоением

Магний имеет высокую степень химической активности, поэтому он никогда не используется в чистом виде в добавках. Чтобы иметь стабильную форму его связывают с другими химическими элементами. Именно эти связи и определяют различия магниевых продуктов. Самые распространенные формы магния: оксид, цитрат, малат, глицинат, сульфат, аминокислотный хелат. Поглощение магния организмом это отдельная большая тема. Сам по себе магний имеет низкую степень абсорбции: от 30% до 50%. Что хорошо, если организм испытывает большой дефицит магния, то он усвоит любую его форму лучше, чем в случае, если уровень магния ближе к норме.

Следует также знать, что кальций и магний конкурируют между собой в процессе поглощения организмом. Если принимать магний и кальций одновременно, то количество одного элемента усвоится меньше пропорционально усвоенному количеству другого элемента. При этом, магний хорошо влияет на усвоение кальция, и в комплексах это обычно основная роль магния, помочь усвоится кальцию. Если принимать магний в виде БАДОВ, то быстрее других усваивается хелатная форма, однако концентрация магния в ней невысока. Магниевый оксид обладает самой низкой степенью абсорбции, при этом имеет самую высокую концентрацию магния. Другие виды магния по уровню абсорбции находятся где-то посередине между цитратом и оксидом.

Формы магния

У магния много разных форм, укажу основные с описанием основных свойств и усвоения.

Оксид магния (MgO). Это связка магния с кислородом. Кислород необходим для тканей любых органов, поэтому в веществе нет ничего лишнего для организма. У оксида магния самый низкий уровень биодоступности, но зато самая высокая концентрация магния по сравнению с другими формами магния. В больших дозах этот магний работает как легкое слабительное.

Магния лактата дигидрат. Медленно всасывается в кишечнике, что может быть полезно при болезнях ЖКТ. Усвоение крайне низкое, чуть лучше оксид формы, в лучшем случае на уровне 15%

Магния пидолат. Очень плохое усвоение, на уровне лактата формы, чуть лучше оксид магния.

Цитрат магния. Цитрат магния это магниевая соль лимонной кислоты. В этом веществе магний связан с молекулой лимонной кислоты. Это самая распространенная форма магниевых добавок на рынке. Молекула цитрата довольно большая, магния в веществе содержится гораздо меньше оксида, всего 5%. Но у этого вещества практически самая высокая скорость усвоения организмом. Данный комплекс больше подходит тем у кого есть камни в почках. Усвоение относительно небольшое, около 40%

Малат магния. Это магниевая соль яблочной кислоты. Содержание магния не высокое, всего 7%. Средняя степень абсорбции. Хороший вариант при болях в мышцах, помогает при быстрой утомляемости.

Глицинат магния. Это магниевая соль глицина. В глицинате магний связан с молекулой глицина, имеет низкое содержание магния, всего 5%, но эта форма обладает выраженным успокаивающим эффектом. Глицин является тормозящим нейромедиатором, и способен усиливать релаксирующее действие магния. Это лучшая форма Mg для расслабления и релаксации.

Аминокислотные хелаты магния. Это различные аминокислоты, связанные с магнием. Это очень большие молекулы, содержание магния в них крайне низкое. Считается, что хелатная форма имеет самый высокий уровень биодоступности, до 95 процентов. Эта форма магния полностью готова к усвоению стенками кишечника, она не требует дополнительных преобразований в организме с привлечением других элементов, поэтому хелатные формы дают быстрые результаты. Такой магний дороже других, т.к. технологии производства более сложные. Преимущество именно этой формы магния ещё в том, что он полностью комфортен для пищеварения и не обладает слабительным эффектом, как и треонат.

Таурат магния. Тут мы имеем связь магния с молекулой таурина. Магния в веществе содержится менее 4 процента по количеству атомов. Это редкая форма магния, использующаяся в основном для улучшения функционирования сердца. Таурат магния расслабляет сердечную мышцу, улучшает циркуляцию крови в ваших сосудах. Это подходящий вариант магниевой добавки для людей, имеющих повышенное давление и разного рода проблемы с сердцем.

Магния оротат. Большая молекула с небольшим содержанием магния чуть более 3 процентов. Эта форма может быть использован для лечения внеклеточного дефицита магния. Оротовая кислота улучшает процессы регенерации, стимулирует синтез сократительных белков миокарда, способствует клеточной утилизации магния и проявлению его эффектов. тоже хороший вариант для сердечников.

L-треонат магния. Это магниевая соль треоновой кислоты. Относительно новая форма магния на рынке, была изучена совсем недавно. Особенность формы в том, что она способна проходить гематоэнцефалический барьер. Испытания показали, что L-треонат магния положительно влияет на улучшение когнитивных способностей, в частности кратковременной и долгосрочной памяти и улучшает качество сна. Содержание магния в веществе незначительное, всего 3% по количеству атомов, но треонат имеет высокие показатели биодоступности. Хороший вариант для тех случаев, когда нужно повысить свои когнитивные функции.

Остальные формы магния указывать не буду, они слишком специфичные и не используются в детских добавках. Прочитать про них можно в обзоре магния для взрослых тут.

Дозировки магния для детей

Потребность в магнии у всех разная, это зависит от пола ребенка, возраста, образа жизни, наличие частых стрессов и питания. Национальный институт здравоохранения США приводит следующие рекомендуемые нормы элементарного магния:

Рассматривая добавки с магнием нужно иметь в виду, что указанные на баночка дозировки обычно не имеют ничего общего с тем, сколько из этого количества попадет в кровь и ткани. Причина как мы уже знаем в различной степени усвоения. Поэтому если вы видите баночку с оксидом магния и дозировкой в 900мг, то организм возьмет из этого в лучшем случае 10%, даже в присутствии витамина В6. Но если вы держите баночку с хелатным магнием, и там будут указано скромные 100мг, то именно столько организм и возьмет, так как хелат форма усваивается почти полностью и без побочных эффектов. Именно поэтому важно не количество, а качество магния. Не забываем, что на усвоение магния также влияет кальций, он ухудшает усвоение магния, зато взамен лучше усваивается сам.

Лучший детский магний на iHerb

Детские минеральные комплексы нужно выбирать особенно тщательно, строго следовать рекомендациям по применению и соблюдать указанную дозировку. Лучшие формы магния детям Айхерб предлагает в виде цитратов, глицинатов, тауратов и хелатов. Не рекомендуется принимать деткам оксиды, сульфаты, глутаматы.

Я просмотрела огромное количество добавок магния для детей на Айхерб, как в виде конфет, так и жидкие формы, и в виде мармелада. Некоторые добавки будут приведены в комплексе с кальцием, данные комплексы отлично работают, помогая кальцию лучше усваиваться. Тем не менее, если у ребенка выраженные симптомы дефицита магния и врач это подтверждает по анализам, то лучше принимать магний отдельно. Приоритет при выборе магния у меня делался в пользу цитрат и хелат формы, из-за высокой биодоступности и отсутствия побочных эффектов. Получаем следующий список добавок детского магния:

1) Магне В6 в наших аптеках (таблетки). В составе по инструкции две формы магния магния пидолат 936 мг и магния лактата дигидрат 186 мг, витамин В6 представлен в виде изолированной формы пиридоксина гидрохлорид, что это такое можно почитать тут. Какие можно сделать выводы, с учетом низкого уровня усвоения этих форм магния дозировке в целом выбраны адекватные, усвоится порядка 50 мг, о чем и пишут на упаковке. Тем не менее, это сильно устаревшие формы магния с различными побочными эффектами, если взрослым его допустимо принимать, то своему ребенку я этот препарат давать не хочу. На Айхерб достаточно большой выбор лучших вариантов детского магния, примерно за туже стоимость.

Магний в форме цитрата, усвоение порядка 40%, в одной конфете 50мг магния. Производитель рекомендует принимать 2 шт в день, что конечно не покрывает потребность в магнии для детей, но не забываем, что часть магния мы получаем из пищи. Стоит около 750 рублей за 90 шт на день обзора. Подходит детям от 4 лет.

Идентичные показатели, схожая цена. Подходит детям от 4 лет.

Тут магний представлен в форме хелата с максимально возможным уровнем усвоения, в одной конфете 25 мг магния и 125 мг кальция. Производитель рекомендует принимать 2 конфеты в день, что приводит к к дозировке 50 мг, усваивается он почти полностью. В этом комплексе магний предназначен для усиления усвоения кальция, то есть усвоенный магний меньше откладывается в тканях и мышцах. Аналог этот и этот. Подходит детям от 4 лет.

Это уникальный комплекс кальция и магния в цитратных формах. Уникальный, потому что в жидкой форме и подходит с 6 месяцев, аналогов для детей больше нет, бестселлер. Если давать по одной столовой ложке, хватает на месяц, дозировка при этом будет 115 мг магния и 252 мг кальция. Стоит около 1300 рублей на день обзора.

По составу и дозировкам полный аналог первых двух вариантов, но сделан в виде порошка. Чуть дороже за дневную норму, растворяется в воде или соке, вкусный.

Это комплекс различных минералов, и в составе отличные дозировки цитрата магния 125 мг в одной мармеладке, цитрата кальция 75 мг, то есть кальций тут почти не будет ухудшать усвоению магния. Стоит дорого, около 1900 рублей за 60 шт. Основной плюс этого комплекса это мармеладная форма и наличие других минералов, аналогов не нашла, вкус на любителя. Подходит детям с 4 лет.

8) Как вариант. Неплохой вариант жидкого комплекса магния и кальция для взрослых от Солгар тут. Состав идентичный детскому жидкому комплексу, поэтому если уменьшить дозировку вдвое, получаем детскую норму и примерно двойную экономию на стоимости. Проговорите этот вариант с вашим педиатором, я не вижу причин против.

Это все достойные варианты детского магния на Айхерб, остальные варианты не очень, там либо плохая форма усвоения, либо дозировка. Из этих всех вариантов мне больше всего нравится этот вариант от Vitables, он оптимальный по цене качеству, и подходит детям от четырех лет.

Лучшие добавки Айхерб и промокод на скидку

1) Не можете разобраться, что выбрать из 25 тысяч позиций на Айхерб? Срочно идите сюда, специальными фильтрами мы убрали плохие варианты добавок и оставили все самое лучшее.

2) Многоразовый промокод Айхерб на скидку CTV7003, пожалуйста, запишите его и используйте при всех покупках. Нашей семье с этого будет небольшая благодарность, которая уходит на лечение тяжелого ребенка, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Большое спасибо за использование кода!

Источник