магний на iherb рейтинг

💊Обзор лучших препаратов магния с сайта iHerb на 2021 год

Человеческий организм состоит из огромного количества элементов, среди которых присутствует магний. Он занимает почетное четвертое место по содержанию в общем объеме. О пользе микроэлемента и о лучших препаратах магния с сайта iHerb расскажем ниже.

Польза элемента

Трудно переоценить пользу вещества для человека. Оно способствует:

Он необходим для детей и взрослых, беременных и кормящих мамочек. Пожилые люди без него не могут полноценно жить. Элемент, без которого невозможен правильный обмен веществ. Сотни биохимических реакций в организме происходят с его активным участием. Нервная система без него отказывается качественно функционировать.

Организм самостоятельно не может выработать минерал. Он поступает из пищи. В качестве основных источников элемента выступают:

Если вышеуказанные продукты исключить из рациона, сразу появится недомогание, ухудшится общее состояние здоровья, внутренние органы начнут работать с перебоями. Рацион можно оснастить специальными добавками на основе этого компонента. Выбирать продукцию стоит на iHerb.

Оптимальная форма элемента – хелатная. Глицинат магния идеально усваивается. Стоит отметить, что такая форма не приводит к расстройству работы желудочно-кишечного тракта. Хелатная форма не нуждается в дополнительном переваривании организмом. Он полностью готов к употреблению. Транспортируется клетчатками эпителия тонкой кишки, где и полностью усваивается.

Оптимальными формами приема принято считать:

К плохим формам стоит отнести:

Помогает усвоению следующие добавки:

Не стоит приобретать продукцию с содержанием:

Врачи рекомендуют прием лекарств на основе магния при значительных физических и психических нагрузках, возрастных кризисах, учащимся школ. Даже дошколятам рекомендуется употреблять элемент.

Формы магния не делятся на взрослые и детские. Главное – не прогадать с дозировкой. Старайтесь избегать использования детворой капсул. Они большого объема и тяжело глотаются. Отдайте предпочтение жевательным составам, жидкостям, порошку или в виде соли, которая проникает в организм через кожный покров.

Функционал элемента

Он необходим для всех клеток. Он участвует в большинстве биохимических реакциях организма. Без него невозможно полноценное:

Дефицит этого вещества не остается незамеченным. Его уровень определяется только анализами крови. Если в тканях будет недостаток элемента, это может привести к таким расстройствам организма:

Специалисты рекомендуют принимать лекарства с содержанием магния в следующих случаях:

Правила приема элемента

Вне зависимости от производителя, он выпускается в четырех формах:

У каждой формы своя цель. Треонат и глицинат оказывает позитивное влияние на деятельность головного мозга. Таурат и малат помогает функционировать сердцу, хлорид полезен для почек. При выборе необходимо учесть наличие или отсутствие побочного эффекта.

Лучшие производители препаратов магния

Рынок наполнен всевозможной продукцией. Критерии выбора у всех разные. Однако, специалисты советуют отдавать предпочтение проверенным мировым брендам, к товарам которых претензии отсутствуют. Остановимся на основном списке:

Рейтинг качественных жидких препаратов магния с сайта iHerb

Этот жидкий концентрат является настоящей находкой для тех людей, которые ведут здоровый образ жизни. Препарат относится к категории натуральных и может использоваться как аллергиками, так и вегетарианцами. Популярное средство не содержит красителей или сторонних добавок. Стоимость вещества высокая, однако, более чем оправдана высоким показателем эффективности. Составу присущ наивысший бал по рейтингу Айхерб. За повышенное удобство в последующем использовании отвечает фирменная пипетка. Она же выполняет функцию дозатора, которая позволит отмерить точное количество капель.

В отличие от большинства подобных добавок, это вещество растворяется в небольшом количестве воды или другой жидкости. Препарат подходит для детей, однако из-за специфического вкуса, малыши отказываются его пить даже с соком. Несмотря на специфический привкус, вещество позволяет в кратчайшие сроки восстановить организм и иммунитет в частности.

Средняя цена – 1592 руб.

Источник

12 лучших пищевых добавок с магнием с Айхерб

Характеристика в рейтинге

Эффективность такого микроэлемента как магний давно доказана учеными всего мира. Его нехватка негативно сказывается на человеке, деструктурируя работу нервно и сердечно-сосудистой систем. Для того, чтобы проверить его количество у человека, достаточно сделать анализ крови в ближайшей медицинской лаборатории. При регулярном употреблении микроэлемента повышается качество сна, исчезают мышечные судороги, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта.

Элемент часто можно встретить в комплексе с другими жизненно необходимыми веществами, например, кальцием, витамином D3, цинком и другими. Вместе они оказывают положительное воздействие на общее самочувствие. Применять его «в комплекте» с другими веществами или отдельно решать только покупателю и его лечащему врачу.

Лучшие бюджетные пищевые добавки с магнием на Айхерб

Бюджетные качественные препараты сегодня найти очень непросто. Чаще всего используются самые простые формы микроэлементов и их вид (таблетки, капсулы и т.п.), усваивающиеся организмом не так быстро, как эмульсии и другие жидкие аналоги, но для поддержания нормальных показателей они вполне подходят. В этой категории магний часто встречается в комплексных добавках, это делает продукт чуть дешевле, но не хуже.

4 21st Century

Магний является основным компонентом в этой добавке и выступает здесь в форме оксида. Для лучшего усвоения и всасывания его дополняет карбонат кальция. Вместе они содержатся в достаточном количестве, чтобы поддерживать уровень элементов, отвечающих за состояние нервной и костно-мышечной системы в организме. В пухлой баночке содержится 110 таблеток, помогающие человеку вести полноценный активный образ жизни. Препарат уверенно занимает высокие позиции и имеет превосходные оценки.

Покупатели ценят таблетки от 21st Century за хороший набор элементов, приятную упаковку и невысокую цену. Даже в отечественных аптеках сложно найти хороший препарат за такую стоимость. Некоторые отмечают, что производитель использует не самые легкоусваиваемые формы микроэлементов, но для качественного воздействия нужно лишь отказаться от кофе. В общем, это отличный вариант для тех, кто сможет на время абстрагироваться от бодрящего напитка.

3 Natural Factors

Недорогая добавка с магнием, принимать которую нужно всего один раз в день. При такой схеме баночки стоимостью менее 500 рублей хватает на три месяца – получается очень экономно. Но на усмотрение врача суточное количество препарата может быть увеличено, в рекомендациях производителя указана профилактическая дозировка для периодического курсового приема. В состав средства входит только цитрат магния в количестве 150 мг на капсулу.

Добавка с магнием набрала огромное количество отзывов от покупателей – более 6000. Популярность средства обусловлена не только его доступной ценой, но также отличным качеством и эффективностью. Магний в виде цитрата лучше и легче усваивается организмом, но дает небольшой слабительный эффект, поэтому иногда используется для лечения запоров. Но действие препарата, по отзывам пользователей, разностороннее – нормализуется сон, проходят судороги конечностей и мигрени, повышается стрессоустойчивость. Недостатком в некоторых случаях можно назвать слабительное действие.

2 Nature’s Bounty

Почти полвека компания Nature’s Bounty заботится о здоровье людей по всему миру, изготавливая высококачественные пищевые добавки по очень привлекательной цене с применением чистейшего материала. Средство с кальцием, магнием, D3 и цинком является одним из самых популярных и занимает высокие позиции на iHerb. Доминирующим компонентом минеральной добавки является кальций, который успешно дополнен другими элементами, обеспечивая эффективность продукта.

Покупатели отмечают, что каплеты довольно большие, и возникает трудность с их проглатываем. Рекомендуется разжевать их и запивать большим количеством воды, или же измельчать и употреблять в виде порошка. Принимать можно от одной до трех капсул ежедневно, но перед применением нужно не забыть проконсультироваться с лечащим врачом. Детский вопрос здесь остается открытым: кто-то из покупателей дает своему ребенку по полтаблетки, а кто-то, наоборот, побаивается.

1 Nature’s Way

Средство входит в десятку лучших добавок с содержанием магния, поэтому заслуживает внимания. Состав препарата исключает искусственные красители, консерванты, ароматизаторы, сахар и глютен. Баночка сделана из пластика, крышечка имеет несколько защитных слоев. Производитель просит не использовать таблетки, если один из них нарушен. Одной упаковки из 100 капсул хватит на полтора месяца при условии, что рекомендуемая доза – 2 таблетки каждый день.

Покупатели рекомендуют высокоэффективное средство и ставят ему внушительные оценки. Положительные свойства они видят в том, что Nature’s Way помогает нормализовать стул (цитрат магния оказывает положительное воздействие на работу кишечника). Кроме того, отмечают, что пищевая добавка помогла избавиться от мышечных судорог. Нормализовался сон, работа нервной системы пришла в норму. Это отличное средство для поддержания здоровья.

Лучшие пищевые добавки с магнием на Айхерб категории «цена-качество»

В категории отмечены очень эффективные продукты, имеющие высокие позиции на iHerb и приемлемую стоимость. Стоит обратить внимание, что магний в составе препаратов является ведущим микроэлементом. Иногда он дополнен другими веществами, облегчающими всасывание пищевой добавки. При выборе стоит обратить внимание на форму элемента (оксид, цитрат и др.) и подобрать тот, который наиболее удовлетворяет особенностям организма.

4 Trace Minerals Research Mega-Mag

Марка пользуется бешеной популярностью среди американцев, они считают ее брендом «номер один» по изготовлению препаратов с необходимыми микроэлементами. Вся продукция отмечена сертификатами качества, разрабатывается высококлассными специалистами с использованием последних технологий и состоит только из чистых компонентов. Mega-Mag в жидком виде легко усваивается и дарит превосходное самочувствие. Она занимает хорошие позиции на Айхерб, поэтому ее стоит попробовать.

По словам производителя, добавку нужно принимать в малом количестве, так как концентрация довольно высока. Аромат у средства специфический, поэтому его рекомендуется смешивать с напитками или едой. Отмечено, что жидкий продукт гипоаллергенный, а значит, его можно включить в детский рацион. Удобный дозатор в виде пипетки помогает контролировать количество пищевой добавки. Это одно из эффективных средств, подходящее всем без исключения.

3 Now Foods

Еще один лидер среди добавок с содержанием магния представлен компанией Now Foods. 250 таблеток высококачественной добавки сложно найти где-нибудь еще по такой привлекательной цене. Содержание компонентов 2:1 (кальций: магний) является лучшим для поддержания психологического здоровья человека. Такое соотношение – оптимальное, подходит большинству людей. Рекомендуемая дневная норма – 2 таблетки. Баночки хватит на четыре с лишним месяца регулярного употребления.

Пользователи Айхерб, купившие NOW Calcium & Magnesium, остаются довольны приобретенным продуктом, называя комплекс действенным и удобным в применении. Его часто прописывают тем, кто имеет интенсивные мышечные нагрузки. Как результат, боль в мышцах ощущается меньше. Из минусов можно отметить только то, что его не рекомендуется употреблять детям ввиду большого количества элементов. Добавка разработана исключительно для взрослого организма.

2 Life Extension

Большая банка магниевых абсолютно вегетарианских капсул станет незаменимым помощником любого жителя мегаполиса, помогая избавиться от стресса и сохранить спокойствие. Цена более чем адекватная, не сильно ударит по кошельку, а расход препарата будет экономным. На Айхерб он занимает одну из лидирующий позиций и входит в тройку самых результативных пищевых добавок с содержанием магния.

В препарате содержится магний в виде оксида, поэтому перед применением нужно проконсультироваться со специалистом, он может не всем подойти. Отзывы покупателей, в большей степени, положительные, но некоторые недовольны тем, что действующее вещество – оксид, оказывающий воздействие на уровень соляной кислоты в желудке. В целом, отмечают легкую усваиваемость организмом, а значит, и быстрый результат. Многие принимают капсулы три раза в день, и одной упаковки при регулярном применении хватает более чем на три месяца.

1 Doctor’s Best

Самый лучший препарат с содержанием магния занимает первую строчку в данной категории на Айхерб. Более трех тысяч положительных откликов свидетельствуют о заслуженной высокой оценке. Прежде всего, содержит запатентованную форму магния, с помощью которой человеческий организм легко усваивает его, совершенно не оказывая негативных воздействий на желудок и кишечник. За беспроблемное всасывание отвечают аминокислоты L-лизин и L-глицин.

Активные пользователи сайта iHerb называют его лучшим в соотношении «цена-качество». Это одна из базовых добавок большинства спортсменов и тех, кто внимательно относится к потребностям своего организма. Она помогает привести в норму работу нервной системы, забыть о мигренях, избавиться от судорог в мышцах. Более того, ее можно применять и беременным женщинам, но перед использованием строго необходима консультация лечащего доктора.

Лучшие пищевые добавки с магнием на Айхерб премиум-класса

В добавках премиум-класса практически исключено использование побочных компонентов: применяются только органические элементы, оказывающие положительное воздействие на организм. Большинство добавок можно использовать детям (при соблюдении дозировки), что еще раз подтверждает их чистоту и натуральность. Цена их высока, но эффективность подтверждена соответствующими документами и оценками.

4 Metabolic Maintenance

Самый дорогой в нашем рейтинге, но очень эффективный препарат, в котором магний содержится в виде легкого для усвоения глицината и дополнен витамином С. Дозировка на капсулу не очень большая (125 мг), но с другой стороны это дает удобство дозирования для людей разных возрастов или в зависимости от потребностей организма. В составе препарата нет никаких лишних добавок, только магний и витамин С хорошего качества.

Заказав добавку один раз, многие покупатели и в следующий раз останавливают выбор на ней, несмотря на высокую стоимость. С их слов, при регулярном приеме действовать средство начинает быстро и эффект довольно выраженный – нормализуется сон, повышается стрессоустойчивость, проходят головные боли и судороги ног. Большой плюс – эту форму можно смело применять беременным, кормящим женщинам и давать детям.

3 Innate Response Formulas

Добавка от Innate Response Formulas довольно интересная по составу: она включает в себя витамин С, магний в виде суммы разных комплексов и шпинат. Такая интересная комбинация придется по вкусу всем, кто устал пить обычные безвкусные белые таблетки. Средство имеет среднюю оценку 4,6, что встречается не так часто среди аналогичных добавок. Отрицательных отзывов нет, а значит, стильную пухлую баночку точно стоит внести в wish-лист.

Натуральная пищевая добавка подходит не только взрослым, но и детям. Перед применением стоит учесть особенности детского организма и правильно рассчитать дозировку. Куча положительных мнений сообщают о том, что продукт действительно работает: улучшается общее самочувствие, нормализуется сон, забываются судороги. При использовании полной дозы (2шт.), упаковка рассчитана на 2 месяца, но многим хватает и половины (1шт.). При таком роскошном составе, цена является лишь приятной неожиданностью.

2 Solgar

Известный премиальный бренд уже давно завоевал любовь адептов здорового образа жизни по всему миру. История компании началась еще в 1947 году, поэтому можно с уверенностью приобретать продукцию, которая, в большей степени, представлена на сайте iHerb. Стеклянные баночки с золотистыми этикетками сразу бросаются в глаза. Витамины с магнием входят в несколько топов, что является оправданным. Качественные компоненты, состав без искусственных добавок и сертификат качества делают их самыми популярными.

Ежедневная доза большая – пять таблеток регулярно. Таким образом, одной упаковки хватит на два месяца. Некоторые пользователи отмечают, что цена продукта слишком завышена на iHerb. Да, можно найти аналоги по более низкой стоимости и большего объема, но стоит внимательно прочитать состав средства, как все вопросы отпадают. Хоть они и рассчитаны на взрослых, детский организм тоже хорошо на них реагирует.

1 Eidon Mineral Supplements

Жидкий концентрат – настоящая находка для адептов здорового образа жизни. Абсолютно натуральный, подходит даже веганам. Не содержит сахаров, искусственных добавок и красителей. Если говорить о результате, то это один из действительно работающих препаратов, именно поэтому его стоимость довольно высока. Он занимает не самую верхнюю позицию в рейтинге на Айхерб, но имеет высокие оценки.

Судя по отзывам покупателей, пипетка обеспечивает беспроблемное употребление препарата и чистоту использования. С помощью нее удобно отмерять необходимое количество капель. В отличие от других пищевых добавок, эту нужно разбавлять в небольшом количестве воды или другой жидкости. Молодые мамы отмечают, что из-за специфического вкуса, не все дети соглашаются пить магний даже с соком. Взрослые же, напротив, не обращают на него внимания и утверждают, что концентрат помогает в короткие сроки нормализовать состояние организма.

Источник

Магний – ТОП препаратов на iHerb

Эта статья поможет вам выбрать лучший магний на Айхерб. Мы составили рейтинг препаратов в разных формах. Первые строчки в списке заняли средства с наилучшим сочетанием цены и качества – именно их стоит заказать на iHerb. Новичков порадует дополнительная скидка от ВИТГИД. Здесь же вы найдете руководство по подбору биодобавок с магнием. Но с этим вопросом лучше обратиться к врачу.

Как выбрать добавку

В аптеках и интернет-магазинах представлены десятки препаратов с магнием, и при выборе легко растеряться. Чтобы вам было проще купить эффективный препарат для себя или ребенка, ВИТГИД подготовил полезные советы.

Какую форму магния выбрать

В препаратах магний выпускается не в чистом виде, а в форме соединений с органическими веществами. Так образуются соли, которые лучше всасываются в кишечнике и обеспечивают сильный фармакологический эффект. Неорганические соединения, такие как сульфат, оксид или хлорид магния используются намного реже, но их тоже можно встретить в продаже. Для вашего удобства все химические формы микроэлемента с преимуществами и недостатками каждой из них собраны в таблице.

Таблица – Сравнение разных форм магния

Если сомневаетесь, какой магний выбрать на iHerb, берите 100% хелат – лучшую форму микроэлемента. Такой магнезиум быстро и полностью усваивается, не дает слабительный эффект.

На что обратить внимание в составе

Многие производители пишут на этикетке крупными буками «Chelated Magnesium», чтобы убедить покупателя, что перед ним качественная высокоусвояемая форма добавки. Однако не всегда это соответствует действительности. Препараты с такой маркировкой могут содержать смесь хелата и оксида, причем хелатированной формы будет намного меньше. Поэтому перед покупкой нужно тщательно изучить состав и всю информацию, написанную мелким шрифтом на обороте банки с витаминами.

На Айхерб можно найти не только монодобавки, но и комбинированные препараты. Самый известный вариант – магний + витамин В₆ (пиридоксин). Такая комбинация благотворно влияет на состояние нервной системы и является аналогом известного лекарства Магне-В6. Также существуют комплексные добавки с холекальциферолом, магнием и кальцием, которые нужны для здоровья костей, зубов, кожи и волос.

Комбинированные средства стоят дороже монопрепаратов. Прежде чем заказать такую добавку, внимательно посмотрите на дозировки: в комплексном БАДе может быть слишком мало магния в порции.

Подбор формы выпуска препаратов

Добавки с магнием представлены в 4 основных лекарственных формах:

Правила подбора дозировки

По информации Национального института здравоохранения США, рекомендованные суточные нормы магния составляют:

Стандартный профилактический курс приема добавок составляет до 1 месяца. При необходимости прием можно продлить до 2-3 месяцев, если БАД содержит невысокие дозы магния. При лабораторно подтвержденном дефиците микроэлемента назначаются более высокие дозы из расчета 10-30 мг на килограмм массы тела в сутки. Перед применением таких дозировок целесообразно подтвердить недостаток магния в организме с помощью анализа крови.

Лечебные дозы магния можно принимать только по назначению врача. Самолечение чревато передозировкой, которая проявляется рвотой, угнетением сознания, снижением рефлексов, нарушением работы сердца.

Лучшие производители

Поскольку не все фармакологические компании добросовестно относятся к производству магниевых добавок, независимая лаборатория ConsumerLab провела собственное исследование популярных препаратов. При изучении БАДов сотрудники лаборатории обращали внимание на 3 важнейших показателя:

По результатам эксперимента опубликован большой отчет, с которым вы можете ознакомиться по ссылке. При составлении рейтинга ВИТГИД учитывался этот параметр, поэтому в статье представлены только одобренные ConsumerLab добавки.

Сравнение цен биодобавок

При выборе препаратов необходимо рассчитать цену одной порции и сравнивать именно ее, а не стоимость всей упаковки. Дело в том, что кажущиеся дешевыми добавки (Магне-В6 и другие российские аналоги) содержат слишком мало микроэлемента в порции, поэтому их придется пить горстями. Вместо ожидаемой пользы такая схема использования вызовет понос и другие побочные эффекты со стороны ЖКТ. Намного удобнее приобрести качественный препарат магния на Айхерб, в котором суточная доза содержится в одной-двух таблетках.

ТОП-5 хелата магния для взрослых

Качественные препараты с аминокислотным магнием расположены в рейтинге с учетом популярности, числа отзывов покупателей и содержания микроэлемента в одной порции. Все средства из этого рейтинга можно принимать при беременности и грудном вскармливании, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Источник