массажер для домашнего использования какой лучше
ТОП-11 массажеров для спины в 2021 году: какой девайс лучше выбрать?
Обновлено 07 октября 2020
Когда боли в спине невозможно уже терпеть, вы наконец решаете купить массажер, чтоб всегда был под рукой. Но оказывается, в интернете продается более 2000 товаров разных производителей и разного качества. Как не запутаться? Что выбрать: ручной или роликовый на кресло? Что лучше поможет расслабить спазмированные мышцы?
Какой больше подходит при остеохондрозе, а какой при невралгии? Мы выбрали ТОП-11 лучших массажеров и расскажем вам об основных типах и для чего они подходят. Начнем с самых простых и дешевых, постепенно переходя в нашем ТОП-11 к самым дорогим моделям.
Массажеры используются во всем мире и во всех культурах, но подлинную популярность они приобрели в начале XXI века, когда напряженная работа стала причиной невралгий, заболеваний суставов и позвоночника у миллионов людей.
Они используются как дополнительная и заместительная терапия в лечебных программах для спортсменов, офисных работников, водителей, медиков, в реабилитационной медицине. Их применение не требует специальных навыков или участия другого человека.
Какой массажер для спины избавит от боли?
В классическом массаже 4 основные техники: поглаживание, растирание, разминание и расслабляющие вибрации. Если вибрации помогают снять напряжение спазмированных мышц, то разминание позволяет глубоко проработать мышцы и усилить кровообращение.
Медицинские противопоказания по использованию массажеров для спины
Домашние массажеры для спины позволяют существенно сэкономить время, финансовые средства и силы на посещении массажиста. Несмотря на все эти преимущества, стоит посетить своего лечащего врача и проконсультироваться с ним.
Некоторым пациентам с разными диагнозами специалисты не рекомендуют прибегать к помощи домашнего массажера для спины. Наиболее распространенными противопоказаниями для товаров данной категории являются:
Стоит помнить и о том, что массажеры для домашнего использования не рекомендованы для детей не достигших 14 лет.
В критические дни, во время беременности и лактации также стоит отказаться от подобных процедур. Массаж просто может привести к открытию или усилению кровотечения.
Если же вы очень хотите расслабиться дома используя свой массажер, стоит посетить врача и пройти обследование. Довольно часто специалисты после получения результатов разрешают проводить сеансы массажа, но при этом дают свои рекомендации.
TОП-11 массажеров для спины и тела
Мы выбрали 11 разных вариантов для разных людей и случаев: ручной, когда вы сами выбираете зоны массажа; импульсный массажер и миостимулятор для мышечной электростимуляции, роликовые для глубокой проработки мышц, вибрационная массажная накидка на кресло для водителей и накидка с роликами шиатцу и подогревом, которую вы можете кинуть на офисное кресло, и полностью расслабиться, доверившись электронному массажисту, который все сделает за вас. А начнем мы с самого простого и дешевого ручного массажера-палки.
Массажер «Спайдер» представляет собой монолитное пластиковое решение специальной формы состоящее из полимерной ручки и 4-х круглых массажных головок специального размещения. Такая конструкция позволяет совершать полезный и грамотный массаж разного типа всех частей тела, а именно: точечная стимуляция, классический массаж, антицеллюлитный массаж для борьбы с жиром, спортивный массаж для подготовки мышц к физической активности, релаксирующий самомассаж, массаж при остеохондрозе для снятия болей позвоночника и т.д.
Отзыв реального покупателя Интересная задумка. Понравился тем что очень дешевый, и при этом приносит пользу. У меня после игры в теннис болит спина, переодически пользуюсь им.
Массажеры для спины на кресло
Вы получаете массаж роликами с полным ощущением, что по вашей спине проходятся твердые безжалостные (да, да, именно безжалостные, тк многие покупатели говорят, что такой массаж слишком сильный) пальцы массажиста и, конечно, к массажу прилагается успокаивающее тепло для напряженных мышц.
Массажная накидка с нагревом и вибрацией KMD 019J
Однако многие покупатели, судя по отзывам, предпочли бы видеть встроенные ролики-шиацу в комплекте с вибро-элементами. Но инженерное решение продиктовано здравым смыслом: длительное воздействие неработающих роликов на мышцы спины создаст дискомфорт. Эта массажная накидка подходит тем, у кого высокий болевой порог и испытывает боль или дискомфорт от массажа шиацу-шариками. В категории массажных накидок без элементов шиацу это, определенно, самый функциональный вариант.
Отзыв реального покупателя Пользуюсь уже две недели, мне кажется что массажер немного слабоват, можно было бы и сильнее сделать, а так в целом ничего даже.
Вибромассажная накидка с роликами для шеи и ИК-прогревом Neck and Back Massage Cushion FitStidio
Выбираем ручной электромассажер
Электромассажер CS Medica CS-v1
Симпатичный электромассажер в прочном и удобном корпусе из белого пластика. Предназначен для выполнения акупрессурного, механического и вибрационного массажа. Снимает напряжение в мышцах, разминает ткани, улучшает кровоток. С помощью длинной рукоятки можно самостоятельно массировать себе спину без посторонней помощи. Мощность можно настраивать по четырем уровням, при этом производительности вполне достаточно для того, чтобы как следует размять даже мощную мускулатуру.
Кто-то считает, что прибор тяжеловат, но это вполне закономерная плата за высокую мощность и надежность. Отдать за массажер придется в районе 2700 рублей.
Выбираем роликовый массажер для шеи и спины
PLANTA массажная подушка MP-018
Эта маленькая массажная Шиацу-подушка подходит не только для шеи: с её помощью можно разминать и лодыжки, и колени, и локти. В конце концов, можно просто подложить её под поясницу. Массажер заключен в компактный корпус и занимает совсем немного места дома или в машине. При этом он обеспечивает полноценный точечный массаж с помощью 4 шиацу-узлов и расслабление мышц с помощью тепла. Прибор отлично подойдёт для использования в офисе или в автомобиле, поскольку за 20-минутный сеанс способен снять напряжение в самых уязвимых при сидячей работе зонах.
Цена вопроса — 2700 рублей, и чрезмерной она точно не кажется.
Ручной массажер «Дельфин»
Отзыв реального покупателя Купил такой теще, теперь она не может нарадоваться. Говорит что помогает от ее болей + приятно массирует. Вообщем я теперь любимчик у нее)
CS Medica массажная подушка CS-cr5
Компактная шиацу-подушка для массажа с подогревом. Предназначена, в первую очередь, для массажа спины и поясницы, но сгодится также для голеней, стоп и плечей. Комплектуется адаптером питания для бытовой электросети на 220 вольт и для использования в автомобиле. Текстильный чехол можно снять и постирать отдельно. Предусмотрены три режима работы. Один сеанс массажа рассчитан на четверть часа.
Профессионального массажиста эта малышка, конечно, не заменит. Но при цене в 3000 рублей поможет хорошенько расслабиться после тяжелого рабочего дня.
Состоящий из веревки-капрона, деревянных барабанов (11 звеньев) и пластмассовой ручки ленточный массажер предназначен для расслабления всего тела. С помощью этого недорого приспособления можно избавится от целлюлита и жировых отложений.Очень простой в эксплуатации и не требует специальных навыков, помощи третьего лица.
Миостимуляторы
Плоский живот или рельефные мышцы пресса — мечта каждого человека активно следящего за своим физическим состоянием. Из-за нехватки времени многие не успевают систематически посещать спортзал, поэтому эффективной заменой ему может стать миостимулятор Bradex АВ-Троник. Аналогом данного прибора, являеться массажер Ommassage Y1018, который выполняет теже самые функции, но выглядит иначе. Представленное устройство работает на принципе электронной стимуляции мышц с помощью вибрации, что позволяет наращивать мышечную массу и бороться с лишними жировыми прослойками без излишнего усилия. Управление миостимулятором осуществляется благодаря небольшой панели, которая находящемуся в передней части тренажера.
Миостимулятор Ommassage Y1018: ₽ 930
Сравнительная таблица массажеров для спины
Ленточный деревянный массажер
Накидка KMD
Миостимулятор Bradex АВ-Троник
Электромассажер CS Medica CS-v1
Массажер для тела-Zenet
PLANTA массажная подушка MP-018
Вибромассажная накидка с роликами для шеи
Выбираем лучший массажер для тела в 2021 году
Массаж, безусловно, полезная для здоровья и приятная процедура. Он благотворно влияет на организм, улучшая кровообращение, обеспечивая отток лимфы и улучшая общее самочувствие и настроение. Эта процедура известна ещё из древности, и ей по праву уделяется большое внимание в наши дни. Даже 10-15 минут ежедневного массажа способны благотворно повлиять на состояние организма, не говоря уже о более длительных процедурах.
Но не всегда и не у всех есть возможность посещать массажиста или SPA-салон. И тогда на помощь приходят разнообразные массажеры, которые можно использовать дома самостоятельно. Ассортимент этих аппаратов необычайно велик. Многие интересуются, какие бывают устройства, как выбрать походящее, где купить, сколько это стоит и как пользоваться. Поскольку фирм много, актуален вопрос, какие производители лучшие.
Назначение, принципы работы массажеров
Основное назначение этих приборов – воздействие на мягкие ткани организма. Это воздействие может быть тепловым, механическим, ультразвуковым, вибрационным, импульсным, в зависимости от устройства аппарата. Существуют простые модели и приборы, сочетающие разные типы воздействия.
Виды массажёров
По способу воздействия:
По зонам воздействия:
По виду питания:
Советы по выбору массажера
Чтобы избежать ошибки при выборе массажера, следует сформировать критерии выбора, ответить для себя на ряд вопросов и понять, на что обратить внимание при покупке.
Преимущества использования массажеров:
Основные характеристики:
| Номер | Характеристика | Рекомендации |
| 1 | Производитель | Наиболее надежны аппараты известных производителей. Они изготавливаются из более дорогих и прочных материалов, имеют продуманный дизайн и функциональность. |
| 2 | Наличие гарантии | Гарантия – важный параметр. Ее может давать производитель либо магазин. Гарантия от производителя хороша тем, что в случае поломки есть возможность обратиться в сервисный центр. |
| 3 | Материал | Лучше всего отдавать предпочтение экологичным, натуральным материалам. |
| 4 | Внешняя форма | Оценивая внешнюю форму, стоит обратить внимание на ее эргономичность, удобство в использовании, варианты цвета. |
| 5 | Габариты | Размеры массажера могут быть очень разными. Прежде, чем приобретать, нужно оценить, будет ли удобен аппарат именно таких размеров, как предлагается. |
| 6 | Хранение | Для хранения массажера могут быть предложены чехол, коробка либо крепеж. Если они есть в комплекте, прибором будет значительно удобнее пользоваться. |
Рейтинг качественных массажеров
Универсальные
Массажный матрас выпускает немецкий бренд, который зарекомендовал себя с наилучшей стороны у потребителей. Несмотря на отличный функционал, стоимость устройства вполне приемлема и начинается от 9900 рублей. Изделие оснащено 6 зонами подогрева, которые можно включать отдельно. Температура нагрева достигает 50 градусов, поэтому тепло получается расслабляющим и мягким.
Массажный матрас предназначен для проработки 4 зон – плеч, спины, поясницы и ног. Его можно использовать в качестве накидки на автомобильное кресло или офисный стул, для этого предусмотрены специальные фиксирующие ремни. Можно отрегулировать интенсивность проработки под свои потребности, настроить режимы массажа. Всего в изделии 5 массажных режимов: прокатка, касание, пульсирование, массирование и вибрация. Управление прибором выполняется посредством пульта с понятным и удобным интерфейсом.
Отлично работает с жировыми отложениями в проблемных местах, убирает отеки, повышает упругость кожи, так называемый скульптор тела. Что важно – при работе не повреждает кровеносные сосуды и кожу. По мнению покупателей, полностью оправдывает вложенные средства. В комплекте 2 насадки, зарядное устройство, инструкция и адаптер для подзарядки. Цена: 1590 руб.
Производит хороший терапевтический эффект, может использоваться как с целью борьбы с целлюлитом, так и для общего расслабления тела, снятия усталости и мышечных зажимов. Имеет встроенную лампу отрицательного ионного излучения, что значительно усиливает эффект от процедур. Цена: 3200 руб.
Для лица и тела
Аппарат обеспечивает микротоковый лифтинг лица, повышает упругость кожи, разглаживает морщины и осветляет пигментные пятна. Рекомендуется, как средство антивозрастного ухода, поскольку повышает тонус и упругость кожи, делая морщины менее глубокими. Особенно актуален для возрастной группы после 30 лет. Цена: 7980 руб.
Простая бюджетная модель. Предназначен для массирования зон головы, лица, шеи и конечностей. Состоит из двух дисков с закрепленными на них рифлеными силиконовыми лентами и деревянной ручки. При использовании мягко захватывает ткани и, вращаясь, массирует их. Идеально подходит для массажа лица, поскольку оказывает деликатное давление на кожу, не оставляя следов, но при этом хорошо разминая мышцы. Улучшает кровообращение и отток лимфы, эффективно воздействует на двигательные мышцы лица, снимает отеки и устраняет онемение. Приводит кожу в тонус после сна. Цена: 250 руб.
Применим не только для массажа, но и для очищения лица, процедуры пилинга, нанесения крема. Имеет 6 насадок и 2 скорости, которые позволяют выбирать различные виды воздействия. За счет комплектации может обеспечить полноценный комплекс ухода за кожей в домашних условиях. Цена: 260 руб.
Предназначен для самостоятельного массажа. В результате процедур подтягивается кожа лица, выравнивается овал, убирается второй подбородок и мешки под глазами. При использовании для тела борется с жировыми отложениями и целлюлитом. Оснащен маленькой солнечной батареей, вырабатывающей микротоки, которые улучшают кровообращение и впитываемость косметических средств. Цена: 650 руб.
Для плеч и шеи
Расслабляет мышцы спины и шеи, поэтому особенно эффективен для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. За счет расслабления и прогрева шейных мышц снимает головную боль и боль в плечах. Может использоваться и дома, и в автомобиле. Особенностью этого массажера является система 3D массажа, при котором установленные внутри ролики движутся по трем осям. По эффективности процедура не уступает профессиональному ручному массажу. Цена: 6300 руб.
Компактный аппарат с функцией нагрева, позволяющий массировать любые части тела. Оснащен 12 вращающимися роликами, которые производят растирание, разминание и надавливание, как при ручном массаже. Хорошо восстанавливает кровообращение, снимает напряжение и убирает функциональные болевые ощущения. Позволяет массировать спину, бедра, талию, плечи, руки и ноги. Многофункционален, имеет систему защиты от перегрева. Легко управляется с помощью компактной панели. Цена: 5900 руб.
Прочитать о других видах массажных подушек можно здесь.
Для спины
Эффективный прибор с функцией подогрева. Осуществляет вибрационный массаж шеи, поясницы, спины, ягодиц и бедер. Существенно снимает напряжение при длительном сидении за компьютером или за рулем. Оснащен пятью автоматическими программами, пультом дистанционного управления и таймером. Может использоваться как дома, так и в автомобиле. Имеет многочисленные положительные отзывы.
Cordus&Sacrus — это уникальная российская методика, не имеющая аналогов в мире. Ее эффективность — 97% (по реальным данным продаж на мировом рынке). Сегодня это самый действенный метод лечения болей в спине и профилактики заболеваний позвоночника: грыж, защемлений нерва, остеохондроза и др.
Методика и аппараты Cordus&Sacrus сертифицированы в Евросоюзе, странах Таможенного союза и в России. Cordus&Sacrus уже 10 лет успешно используется во всем мире (продано уже более 100 тыс. аппаратов в 48 странах). В России, к сожалению, методика распространена пока не так широко, как в Европе и США, но очень активно набирает популярность. Ее высокую эффективность отмечают и пользователи, и специалисты (мануальные терапевты, остеопаты, массажисты).
Суть методики Cordus&Sacrus заключается в комбинированном применении аппаратов (Cordus и / или Sacrus) и последующем выполнении комплекса специальных упражнений. Анатомические вершины аппаратов Cordus&Sacrus под весом тела погружаются глубоко (до 28 мм) в напряженные глубокие мышцы вдоль позвоночника. Через 2-3 минуты постоянного давления на рецепторы мышцы нервный центр, регулирующий мышечный тонус, утомляется и «перезагружает» мышцу через ее полное расслабление. В результате этого снимается спазм, восстанавливается кровоток, устраняется компрессия диска или нерва, уходит боль. А комплекс упражнений после сеанса (инструкция с описанием упражнений прилагается к аппаратам) закрепляет и продлевает эффект. Кстати, во время массажа/мануальной терапии расслабления глубоких мышц не происходит: специалист попросту не может до них добраться. А глубина, с которой Cordus&Sacrus воздействует на мышцы, как минимум в 3 раза больше, чем при самой основательной мануальной терапии.
Стойкий результат достигается уже через 3-5 сеансов и сохраняется на протяжении 3-6 месяцев. Для понимания: эффект от мануальной терапии «держится» всего 1-3 месяца. При том, что цена аппаратов Cordus&Sacrus от 3 990 рублей, и это в 2 раза ниже стоимости одного курса массажа, который обойдется минимум в 9 000 рублей.
Методика Cordus&Sacrus абсолютно НЕ травматична и безопасна. Она базируется на доказанной и клинически апробированной гравитационной терапии. Включаются естественные механизмы — аппарат не может принести вреда (т. к. давление определяется собственным весом человека), но при этом может воздействовать на глубокие мышцы.
К слову, аппараты Cordus&Sacrus можно вернуть и получить деньги обратно, если в течение месяца после покупки методика не поможет (хотя возвращают Cordus&Sacrus крайне редко — по статистике, всего 1% от проданных аппаратов по всему миру).
Как выбрать массажер
Польза массажа
Правильный массаж тела не только очень приятен, но полезен. Если начать перечислять положительную динамику, запущенную им, то список будет практически бесконечным, ибо массажем успешно корректируются многочисленные проблемы организма. Так например, массаж способен:
— возвращать гибкость и подвижность, а также эластичность и гладкость тканям;
— улучшать циркуляцию крови за счет насыщения крови кислородом;
— стимулировать отток лимфы и тем самым укреплять иммунную систему и повышает работоспособность сердечно-сосудистой системы;
— запускать восстановление тканей, убирать застои и отеки;
— за счет ускорения газообмена выводить продукты обмена веществ;
— укреплять суставную ткань и связки;
— способствовать сокращению мышц, повышать их тонус и восстанавливать их после длительной физической нагрузки или травмы;
— корректировать осанку и исправлять сутулость;
— увеличивать секреторные функции потовых и сальных желёз;
— ускорять обмен веществ в подкожно-жировом слое, тем самым устранять избыточные жиры;
— снижать болевые ощущения;
— усиливать действие витаминов, ферментов и гормонов;
— разглаживает мимические морщины, останавливает процесс старения;
Существуют как универсальные массажёры, так и те, что предназначены для конкретных частей тела и органов. Попробуем же разобраться во множестве существующих моделей и рассмотреть их отличия друг от друга. Каждый из них отличается типом устройства самого аппарата и соответственно определенным эффектом воздействия на организм.
Типы массажёров
Устройства этого типа созданы с целью заменить ручной массаж. В процессе вибрирующих движений происходит механическое разминание мышц и, как результат, улучшается подвижность конечностей, устраняются застойные явления, повышается иммунитет и способность организма сопротивляться заболеваниям, снимается мышечное напряжение и боль, улучшает ток крови, корректируется фигура и т.д.
Аппарат может быть выполнен в самой разнообразной форме, как-то: воротника, жилета, массажного кресла, накидки на кресло, подушки, платформы с шипами, рукоятки и множестве других форм. В зависимости от геометрического строения соприкасающихся с телом насадок (иголки, шипы, пальцы, кулачки и т.д.), а также частоты и амплитуды их колебаний такие аппараты могут имитировать различные виды массажа: акупрессурный, точечный, шиацу, классический и пр. Большинство моделей комплектуются набором насадок для разных частей тела.
Пневмомассажеры
Воздействие происходит сжатым воздухом на мышцы, которые попеременно сжимаются и разжимаются, в результате усиливается кровообращение, что снижает тромбообразование, уменьшает отёки и фиброзные ткани, повышается иммунитет.
Воздействие на организм происходит с помощью микроразрядов на нервных окончаниях мышц. В результате вялые и дряблые мышцы укрепляются, их контуры становятся подтянутыми и рельефными, структура кожи улучшается, целлюлитные проявления уходят, жировая прослойка утончается, шлаки и токсины выводятся из организма. Как правило, при использовании моделей этой группы руки остаются свободными, поэтому их можно использовать во время выполнения домашних дел или занятий спортом.
Инфракрасные массажеры
Воздействие на организм происходит с помощью излучения тепла и создания локального эффекта сауны. В результате стимулируется кровообращение и активизируются процессы обмена, что приводит к удалению жировых отложений в определенных зонах тела, уменьшению отечности, исчезновению мешков под глазами, разглаживанию мелких морщин, чистке кожи. Как правило, выраженный эффект проявляется в совокупности с иными видами массажа и одновременном применении косметических кремов, которые при этом лучше впитываются.
Ультразвуковые массажеры
Воздействие на организм происходит с помощью высокочастотных акустических колебаний, которые проникают в глубокие слои кожи, ускоряя синтез белков эпидермиса. В результате активизируется поступление питательных веществ и запускаются процессы регенерации, уменьшаются воспаления. Одновременно очищается и восстанавливается поверхность кожи, пропадают мелкие складки и старые шрамы, растяжки и целлюлитная «апельсиновая корка».
Гидромассажеры
Воздействие на организм происходит с помощью микропузырьков, которые получаются при смешивании водного и воздушного потоков. В результате мышцы расслабляются, снимаются спазмы и отеки, утихает болевой синдром, активизируется кровообращение и возрастает подвижность суставов, кожа приобретает упругость, а в теле появляется приятная бодрость. Модели этой группы чаще всего производят в форме ванночки для ног, либо в виде коврика для ванны, имитирующего принцип работы настоящего джакузи.
Ваакумные массажеры
Воздействие на организм происходит с помощью отрицательного давления, которое вызывает приток крови к проблемным зонам, активизирует обменные процессы в глубоких слоях и выводит токсины и шлаки через потовые и сальные железы. Благодаря этому кожа очищается, розовеет, становится мягкой и приятной на ощупь, исчезают воспаления и складки. Также сильно выражен антивирусный и противовоспалительный эффект.
Критерии выбора
Варианты массажёров для эффективного восстановления упругость мышц и подвижности суставов, снятия боли и напряжения, лечения или реабилитации после болезни, Такие массажёры является универсальными для всей семьи и способны решать самые разнообразные проблемы в организме.
Варианты эквивалента джакузи, в котором снимается накопившаяся усталость и стресс, усиливается обмен веществ, восстанавливаются двигательные функции, тонизируется кожа и т.д. и при этом тёплая вода повышает эффективность процедуры.
Модели для тех, кто твёрдо решил привести себя в порядок.
Модели для тех, кто хочет избежать проблем со спиной шеей, глазами и другими неприятностями при работе в офисе. Ещё они просто дарят чувственное наслаждение от самого процесса.
Варианты моделей для тех, кто понимает, что главное в массаже не внешние видимые эффекты, а внутреннее воздействие на рефлекторную и гуморальную системы. Также заинтересуют сторонников восточного подхода к оздоровлению.
Следует понимать, что заявленный и реальный эффекты от применения различных массажёров могут, мягко говоря, сильно отличаться, что, конечно, не отменяет саму необходимость их использования. Тем более, что для большинства стать молодым, пусть даже не в два раза, а всего на пару лет, является сверхценной, такой притягательной и ранее несбыточной мечтой.