Страх крови как избавиться
Гемофобия
Вас бросает в холодный пот или мутит при виде крови? Это одна из сильных и распространенных фобий — гемофобия. Страх крови мешает многим людям спокойно относиться к медицинским процедурам, а некоторым не позволяет сделать карьеру в медицине, поскольку врач с боязнью крови — скорее нонсенс, чем норма. Как избавиться от этого страха, знают в медцентре «КОРСАКОВ».
Бесплатная консультация прямо сейчас!
Онлайн консультация специалиста по Вашему вопросу!
Номер лицензии: ЛО-77-01-019036
Особенности и приметы гемофобии
Страх, возникающий при виде крови, относится к иррациональным. Он возникает спонтанно, проявляется по-разному, вплоть до сильной панической атаки и обморока.
Как уже говорилось, гемофобия чрезвычайно распространена — ею страдают около 4% населения Земли. Такие люди переживают дискомфортные ощущения при посещении лечебных учреждений. Они боятся вида крови, и, как следствие, стараются избегать любого лечения и процедур, зачастую во вред своему здоровью. Боязнь вида крови в большинстве случаев сопровождается страхом уколов (трипанофобией), страхом травмироваться, погибнуть. Такие люди отказываются от услуг традиционной медицины, лечатся исключительно народными средствами, БАДами, медитацией.
При этом люди с гемофобией в основном не обращаются к специалистам-психиатрам за помощью. Они могут стараться игнорировать собственный страх, особенно если он не носит крайних проявлений.
Чего боится гемофоб:
Как проявляется фобия? Это неконтролируемый страх со следующей симптоматикой:
Гемофобия может иметь очень тяжелые проявления и последствия, в том числе, отказ от операций, посещения стоматолога, прививок и уколов, переливания крови. Женщины часто отказываются от беременности. Гемофобы боятся смотреть передачи или читать тексты о происшествиях и травмах, покупать и есть мясо. Качество жизни таких людей стремительно падает. Именно поэтому врачи рекомендуют не затягивать к обращению к специалисту. Тем более что в медицинском центре «КОРСАКОВ» любые проблемы клиентов решаются абсолютно анонимно — никто не узнает о том, какие неудобства вы испытывали и каким путем их решали.
Причины гемофобии
Впервые научное определение этому страху дал психиатр из США Джордж Вайнберг, произошло это в 1972 году. Сегодня считается, что страх крови передался нам от предков (у которых он был естественным, ведь медицины как таковой в древности почти не существовало).
На сегодня выяснено, что боязнь крови носит психологический характер. Она в основном формируется в детстве из-за травматического опыта, связанного с кровью, однако может возникнуть и в зрелом возрасте. Историки говорят, что у российского императора Николая II боязнь крови возникла уже в зрелом возрасте из-за того, что его наследник Алексей родился с гемофилией — наследственным нарушением свертывания крови.
Онлайн консультация специалиста
Номер лицензии: ЛО-77-01-019036
Также возможными причинами появления гемофобии называют чрезмерную опеку заботливых родителей или родителей с генерализованным тревожным расстройством. Раньше среди причин назвалась передача фобии по наследству, но было замечено, что из пары однояйцевых близнецов один мог бояться крови, а второй нет. Поэтому генетика «неповинна» в появлении и развитии этой болезни, и проблему способен решить психотерапевт.
Первопричина гемофобии — физиологический страх смерти, то есть проявление присущего человеку инстинкта самосохранения. ситуация, несущая опасность для здоровья и жизни. Это может быть боль из-за ран и травм, укоры родителей из-за порезов и разбитых коленок, страх войны, испуг при виде чужих страданий и ранений.
Гемофобия может очень досаждать и пугать. Поэтому, если вы испытываете приступ необъяснимого страха прямо сейчас, нет смысла ждать. Клиника «КОРСАКОВ» работает круглосуточно и без перерывов – вы можете вызвать врача на дом, чтобы он купировал приступ страха или начал полноценную работу в комфортной для вас обстановке. Благодаря наличию нового транспорта и большому числу подстанций в Москве и области, наши специалисты прибывают по вызову за 40-60 минут.
Как лечат гемофобию
Гемофобия — это одно из навязчивых состояний, вызываемое чувством сильного страха при виде крови. Поэтому первоочередная задача врача — выработать у пациента устойчивость к виду крови.
Психиатр начинает работу с пациентом с тщательного сбора клинической картины. В личной беседе с психиатром проводится анализ чувств и ощущений человека по время приступа, также пациенту могут быть предложены тесты на наличие фобии.
Медцентр «КОРСАКОВ» гарантирует: с боязнью крови можно справиться, приложив немного усилий. Используя специальную технику самоконтроля над телом, вы обучитесь противостоять своему страху. Эта техника называется «прикладываемое напряжение», и она становится чрезвычайно популярной. Сознательное психосоматическое повышение АД и пульса снижает вероятность, что пациент потеряет сознание. Этого можно добиться, нормализуя дыхание путем глубоких вдохов и выдохов. Повысить тонус и давление можно, сжимая кулаки, двигая руками и ногами, напрягая мышцы.
Также хорошие результаты дают релаксация и когнитивная терапия. Иногда в лечении используют современные щадящие медикаменты (седативы и антидепрессанты).
Важно: целенаправленно избегать любой возможности увидеть кровь врачи не советуют. Более того, при терапии используется прием постепенного привыкания к виду крови, начиная с картинок и фото.
Если больной хочет изменить свою жизнь, но не решается, врачи клиники «КОРСАКОВ»
могут провести деликатную и грамотную мотивационную беседу с больным, чтобы убедить его в необходимости терапии. Наша цель — повысить качество вашей жизни!
Почему мы боимся вида крови и что с этим делать
Популярное
Теперь о крови. Человеческие рефлексы работают так, что при виде крови — даже на экране — нам необходимо удостовериться: наша ли это кровь. Это тоже своего рода защитный механизм. При этом кровяное давление может упасть, например, если вы видите медсестру со шприцем, собирающуюся сделать вам укол, или при небольшом порезе. При низком давлении уменьшается потеря крови.
Многочисленные фильмы ужасов, жестокие сцены в сериалах, новости о происшествиях и серийных убийствах — всё это негативно влияет на психику и мешает нормальной жизни, даже занятиям спортом. Серьёзные формы гемофобии могут привести к социальной изоляции, а родители с гемофобией вряд ли смогут оказать первую помощь своим детям при незначительных травмах и будут их всячески ограждать от активных занятий.
Как побороть страх крови
Елена Ершова
Необходимо определиться, какой именно крови вы боитесь, в каких ситуациях этот страх проявляется, мешает ли он вашей повседневной жизни. Это поможет понять природу возникновения страха.
Нужно понимать: нельзя управлять реакцией на кровь сознательно — она очень глубоко заложена в наш мозг, и мы можем снизить лишь стрессогенный фактор. Допустим, вы решили стать врачом, и вам необходимо побороть страх крови. Её в вашей жизни становится больше, и со временем вы перестаёте обращать на неё внимание. Такая техника называется «наводнение» — человек наполняет свою жизнь чем-то негативным и спустя какое-то время перестаёт реагировать на это как на стресс.
Второй момент: чем больше мы знаем об источнике стресса, тем проще мы этот стресс переживаем. Но здесь следует обратиться к специалисту, чтобы не навредить себе этой информацией.
Страх крови может быть вызван травматическим опытом. В этом случае необходимо работать именно с травмой и переживанием именно травматического воздействия.
Причины появления страха крови и как от него избавиться
Гемофобия – страх вида крови. Впервые это понятие было официально сформулировано Джорджем Вайнбергом – профессором и психиатром в США. Название связано с двумя терминами – «гемо» — принадлежность к крови, «фобос» — боязнь.
Основными симптомами являются:
Фобические расстройства вводят людей, при виде красной жидкости, в депрессивное состояние, которое приносит адские муки. Маленькая капля крови может заставить человека принять непроизвольные позы и ввести его в ступор. Болезнь необъяснимая и не понимаемая, так как нет реальных причин для ее возникновения.
По мнению специалистов, фобия крови не может контролироваться и его невозможно преодолеть из-за слабых усилий воли. В панических атаках проявляется безрассудные и глупые поступки. Больной, придя в удовлетворительное состояние, не может объяснить свое поведение.
Гемофобия затрудняет жизнь человеку и лишает его проведению медицинских процедур, таких как: переливание крови, введения инъекция, хирургических вмешательств, похода в травматологию. Страх сковывает, и больной не обращается своевременно в лечебное учреждение за обычной медицинской помощью. Его внутренний мир наполнен страхом.
Виды боязни крови
Мало кто знает, как называется боязнь крови. По теории, это наследственное заболевание и передается на генном уровне. Существует несколько видов боязни крови:
Научного доказательства и подтверждения тому, почему люди боятся красной жидкости — нет. Решение находится в подсознании человека.
Причины возникновения страха крови
Появление симптомов отмечается в детском возрасте. У взрослых появляется намного реже. Так как генетическая предрасположенность подтверждена не была, существует мнение о передаче страха от родителей. Это связано с тем, что они перенимают привычки взрослых.
Жертвами могут стать слишком впечатлительные люди. Одна капля приводит к ассоциациям преступления, смерти или жестокости.
Процедура сдачи крови, обработка раны в некоторых случаях откладываются, так как врач оценивает вред и пользу при страхе гемофобии. Одной из весомых причин, зарождения боязни крови выступает — повышенное внимание на негативном опыте. «Боюсь сдавать кровь из вены» — распространенная фраза больных. Человек постоянно находится в предвкушении «плохого», или ищет в себе несуществующие болезни.
Побороть свой страх, а, следовательно, перестать бояться крови – это лучшее лекарство в лечении недуга.
Проявления гемофобии у человека
Страх крови выражается в разной степени. Легкие формы приносят меньше боязни. Что касается серьезных медицинских вмешательств, они проводятся под строгим контролем врача. В некоторых случаях больные избегают посещения медицинских кабинетов и больниц. Так как у них существует страх увидеть кровь или потерять свою. Паническая атака может начаться, даже если больной увидит небольшое количество красной жидкости.
Зачастую приступы происходят не сколько от вида, а от мысли, и ощущения запаха крови. Повышается потливость, тошнота и озноб. Человек не держится на ногах и нуждается в горизонтальном положении тела. Грудная клетка наполнена дискомфортом и сжатием. Зачастую приступы сопровождаются потерей сознания, неконтролируемым поведением и неразумными действиям.
Дополнительная информация! Человек, страдающий гемофобией, не сможет провести адекватных действий, при несчастном случае. Он не в состоянии сделать обработку раны или остановить кровотечение, так как станет жертвой парализующего страха.
Как избавиться от боязни крови
Гемофобию трудно излечить. Эффективное лечение может провести только психиатр, если причиной стала травмирующая ситуация. Медик снижает уровень ее значимости и вырабатывает психологическую устойчивость больного.
В лечении боязни крови используются 3 метода:
Если решается вопрос о лечении гемофобии, следовательно, это мешает здоровой жизни и ситуация вышла из-под контроля. Лучшим методом борьбы с недугом считается – частый контакт с пугающим элементом. Примером могут стать интерны и первокурсники-хирурги, которые в результате практических занятий, привыкают к виду крови и не боятся ее. Это реальная практика, которая действительно работает. Но психотерапевтические методы являются более надежными.
Обратите внимание! Больному перед сдачей крови или другой травмирующей ситуации, рекомендуется сообщить медперсоналу о своем заболевании. Те в свою очередь смогут вовремя оказать помощь и психологическую поддержку. Так как в экстренной ситуации больной не будет переставать думать о крови и не сможет реагировать на слова.
С помощью психотерапии
Действенный метод в борьбе с гомофобией – это КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). Пациент настраивается на позитивную волну, под руководством психотерапевта. Постепенно вырабатывает и закрепляет установку по преодолению страха. В процедурах применяются медитации и дыхательные упражнения. Они помогают больному успокоиться, перед и после взятия крови.
Ситуативная тревожность снимается путем релаксации. Устойчивость к пугающему объекту вырабатывается, путем применения специальных психотерапевтических методик. По мнению специалистов, такой метод активирует механизм, который отвечает за адаптацию и вызывает привыкание к виду пугающего фактора, и блокирует чувство страха. Также используют психоанализ и гипноз.
Гипноз реально может помочь больному в выработке адекватных реакций при виде крови. Процесс направлен на формирование навыков управления эмоциями в стрессовой ситуации. Гипносуггестивное лечение вырабатывает полную психологическую устойчивость. Человека не пугает кровь, ее признаки.
Гипноз считается самой результативной техникой лечения. Устраняет причины и симптомы боязни. Многочисленные научные изыскания и успех, были достигнуты с положительным результатом, благодаря гипнозу. Тяжелые случаи требуют вмешательства медикаментов. Дозировка подбирается лечащим врачом.
Если вы страдаете таким недугом как боязнь крови, на нашем сайте вы сможете ответить самому себе на причины его возникновения. Домашняя обстановка, тишина и комфорт способствуют лучшему раскрытию душевных порывов перед самим собой. Виртуальное общение с профессиональными психологами поможет расставить приоритеты в жизни и станет понятно, как действовать в ситуации, связанные с фобией крови.
Медикаментозно
Медицинские препараты вступают в борьбу с недугом, если болезнь прогрессирует и становится развитием других отклонений в психике.
В этом случае назначают:
Фармацевтические препараты стабилизируют психоэмоциональный статус и устраняют нервное напряжение. Такое лечение проводят короткими курсами и назначают при сильных симпатоадреналовых кризах.
Важно! Не стоит употреблять и назначать препараты самостоятельно. Следует обратиться за консультацией к врачу. Так как все вышеперечисленные препараты имеют противопоказания.
Самостоятельно
Зачастую, больных интересует, как перестать бояться крови без медикаментозного вмешательства. В лечении гемофобии практикуется самолечение. Этим методом является – медитация. Система саморазвития и познания себя.
Обладает следующими качествами:
Человек, проводящий сеансы медитации, отстраняется на время от внешнего мира, и концентрирует мышление на своей проблеме. Самое главное, больной сможет делать это сам. Повторяя на протяжении нескольких недель одну и ту же установку, можно избавиться от проблемы. К примеру, мантра со словами «я не боюсь крови» закрепится в подсознании, и со временем наступит излечение.
Заключение
Гемофобия — распространенная болезнь. Страдают этим недугом, как взрослые, так и дети. Ее присутствие приносит много дискомфорта в жизнь людей. Не стоит откладывать лечение в долгий ящик или думать о том, что это неизлечимый недуг. Не спешите с выводами по поводу болезни и быстрее принимайтесь за лечение. Для старта сделайте расчет персональной рейв-карты для себя или своего близкого, страдающего недугом, указав на сайте дату, время и место рождения.
Вы и не догадываетесь, что хранит ваша личность, возможно страх воды — это не единственное, что отравляет вам жизнь. Персональная карта покажет генетическую предрасположенность к страхам и их наличие на текущий момент. Чтобы проникнуться каждой частичкой души и тела можно глубже изучить Систему Дизайн Человека и понять тот путь, по которому следует двигаться дальше.
Как побороть фобию и победить страх
Страх даже полезен, в тех случаях, когда он защищает от безрассудных поступков, тем самым сохраняя жизнь. Неверным будет задавать себе вопрос, как преодолеть страх в ситуации, когда налицо не придуманная, а вполне реальная угроза. Но в случаях возникновения страха без каких-либо существенных причин, когда он цикличен и его невозможно контролировать, то речь идет уже о фобии.
Фобии, рисующие в воображении человека опасности, которых чаще всего и нет, крайне негативно сказываются на его жизни, ограничивает свободу, подчиняя себе часть жизни человека.
Успевший перейти в фобию страх преодолеть самостоятельно практически невозможно, это расстройство психики, и без помощи специалиста здесь не обойтись. Ранняя диагностика фобий во многом определяет эффективность терапии и то, как скоро они перестанут мешать вам жить полной жизнью. Не откладывайте визит к врачу!
Как побороть страх — рекомендации психологов нашей клиники
Стоит отметить, что при возникновении разного рода страхов, носящих эпизодический характер, и не «поработивших» волю человека, есть возможность попытаться справиться с ними самостоятельно. Зная, как победить страх, его вполне можно преодолеть.
Соберись и сделай. Какие бы сложными не были жизненные ситуации, действуйте, не обращая внимания на подступивший страх. Любые действия, которых вам не приходилось выполнять ранее, или что-то новое, могут породить неуверенность и страх. Каким вы почувствуете страх, слабым или сильным, на это влияет сила убеждения, которую нужно изменить действием. Только что-то предпринимая, вы прогоняете страх, а промедление увеличивает его. Смиритесь, что вам страшно, примите страх, но сделайте так, как задумали. Помните, долгие раздумья не смогут дать ответ, как преодолеть страх; просто надо действовать! Верьте в удачу.
Решение принято – выполните его. Серьёзно настройтесь на выполнение какого-то дела, дав себе установку не отступать от задуманного – страха не будет, он уйдёт. Страх «питается» нашими сомнениями и неуверенностью. Он «шепчет» разуму, что всё будет плохо, негативно. Обдумывая действия и приняв решение, всегда надейтесь на хороший финал. Не допускайте негативных мыслей, гоните их прочь. Помните? Глазам страшно, но руки продолжают действовать. Без сомнения примите решение, сказав самому себе, что назад путей нет. Будьте решительны, и задача как побороть страх перестанет быть безответной.
Тренируем отвагу. Идентифицируйте собственный «главный» страх. Затем разбить его на более мелкие страхи, которые начать преодолевать. Не получается? Снова разбейте тот страх, который есть на маленькие. Потом, шажок за шажочком преодолевайте их. Герои знают, как победить страх. Будьте отважны и вы сможете стать этим героем.
Вера в высшие силы и охраняющего ангела. Страх уходит, если есть вера в то, что кто-то, очень сильный, заботится и защищает вас.
Чувство любви. Страха, который бы не смогла победить любовь, не существует.
Улыбайтесь всегда. Преодолеть страх могут только позитивные эмоции, а отрицательные делают его сильнее.
Зная, как побороть страх, у вас хватит сил с ним справиться. Но, запомните, что фобия требует обязательной помощи психотерапевта. Она коварна, с ней не стоит шутить.
Когнитивно-поведенческая терапия
Одним из наиболее эффективных методов борьбы с фобиями, набирающим все большую популярность в России, является когнитивно-поведенческая терапия. Когнитивные методики помогают распознать и проанализировать механизмы возникновения фобий, а в дальнейшем изменить/скорректировать негативное восприятие человеком событий или ситуаций.
Когнитивно-поведенческая терапия – это совместная работа пациента и психолога, в ходе которой человек приобретает навыки самостоятельного контроля своего мышления, эмоций, поведения, физиологии. Отслеживая свое эмоциональное состояние и стараясь изменить негативные мышление, человек имеет возможность противостоять приступам неконтролируемого страха и преодолеть фатальность паники, которая этот страх сопровождает.
Запись на приём к специалисту – ваш первых смелый шаг в борьбе с фобией.
Как побороть фобию и победить страх
Страх даже полезен, в тех случаях, когда он защищает от безрассудных поступков, тем самым сохраняя жизнь. Неверным будет задавать себе вопрос, как преодолеть страх в ситуации, когда налицо не придуманная, а вполне реальная угроза. Но в случаях возникновения страха без каких-либо существенных причин, когда он цикличен и его невозможно контролировать, то речь идет уже о фобии.
Фобии, рисующие в воображении человека опасности, которых чаще всего и нет, крайне негативно сказываются на его жизни, ограничивает свободу, подчиняя себе часть жизни человека.
Успевший перейти в фобию страх преодолеть самостоятельно практически невозможно, это расстройство психики, и без помощи специалиста здесь не обойтись. Ранняя диагностика фобий во многом определяет эффективность терапии и то, как скоро они перестанут мешать вам жить полной жизнью. Не откладывайте визит к врачу!
Как побороть страх — рекомендации психологов нашей клиники
Стоит отметить, что при возникновении разного рода страхов, носящих эпизодический характер, и не «поработивших» волю человека, есть возможность попытаться справиться с ними самостоятельно. Зная, как победить страх, его вполне можно преодолеть.
Соберись и сделай. Какие бы сложными не были жизненные ситуации, действуйте, не обращая внимания на подступивший страх. Любые действия, которых вам не приходилось выполнять ранее, или что-то новое, могут породить неуверенность и страх. Каким вы почувствуете страх, слабым или сильным, на это влияет сила убеждения, которую нужно изменить действием. Только что-то предпринимая, вы прогоняете страх, а промедление увеличивает его. Смиритесь, что вам страшно, примите страх, но сделайте так, как задумали. Помните, долгие раздумья не смогут дать ответ, как преодолеть страх; просто надо действовать! Верьте в удачу.
Решение принято – выполните его. Серьёзно настройтесь на выполнение какого-то дела, дав себе установку не отступать от задуманного – страха не будет, он уйдёт. Страх «питается» нашими сомнениями и неуверенностью. Он «шепчет» разуму, что всё будет плохо, негативно. Обдумывая действия и приняв решение, всегда надейтесь на хороший финал. Не допускайте негативных мыслей, гоните их прочь. Помните? Глазам страшно, но руки продолжают действовать. Без сомнения примите решение, сказав самому себе, что назад путей нет. Будьте решительны, и задача как побороть страх перестанет быть безответной.
Тренируем отвагу. Идентифицируйте собственный «главный» страх. Затем разбить его на более мелкие страхи, которые начать преодолевать. Не получается? Снова разбейте тот страх, который есть на маленькие. Потом, шажок за шажочком преодолевайте их. Герои знают, как победить страх. Будьте отважны и вы сможете стать этим героем.
Вера в высшие силы и охраняющего ангела. Страх уходит, если есть вера в то, что кто-то, очень сильный, заботится и защищает вас.
Чувство любви. Страха, который бы не смогла победить любовь, не существует.
Улыбайтесь всегда. Преодолеть страх могут только позитивные эмоции, а отрицательные делают его сильнее.
Зная, как побороть страх, у вас хватит сил с ним справиться. Но, запомните, что фобия требует обязательной помощи психотерапевта. Она коварна, с ней не стоит шутить.
Когнитивно-поведенческая терапия
Одним из наиболее эффективных методов борьбы с фобиями, набирающим все большую популярность в России, является когнитивно-поведенческая терапия. Когнитивные методики помогают распознать и проанализировать механизмы возникновения фобий, а в дальнейшем изменить/скорректировать негативное восприятие человеком событий или ситуаций.
Когнитивно-поведенческая терапия – это совместная работа пациента и психолога, в ходе которой человек приобретает навыки самостоятельного контроля своего мышления, эмоций, поведения, физиологии. Отслеживая свое эмоциональное состояние и стараясь изменить негативные мышление, человек имеет возможность противостоять приступам неконтролируемого страха и преодолеть фатальность паники, которая этот страх сопровождает.
Запись на приём к специалисту – ваш первых смелый шаг в борьбе с фобией.