Страх ответственности как избавиться
Борьба со страхом ответственности
В современном мире существует множество возможностей достичь успеха в жизни и не меньшее количество опасностей для нашего здоровья, в том числе и психологического. Нередко приходится принимать сложные решения и брать на себя ответственность за какие-либо поступки. Страх несоответствия ожиданиям окружающих может стать серьезной преградой на жизненном пути. Страх ответственности изначально может показаться не таким страшным. Не стоит этому верить: люди, которые боятся сделать шаг вперед, подвержены массе опасностей. Необходимо для начала разобраться, чем на самом деле являются подобные опасения.
Страх ответственности может принести серьезные неприятности
Фобия или заболевание
Что из себя представляет подобная фобия? У этой фобии есть название – гипенгиофобия. В дословном переводе с греческого – страх ответственности. Если говорить проще, то это необоснованный, чрезмерный страх.
Интересно, что такую фобию относят к наиболее распространенным тревожным расстройствам психики. Исходя из современного образа жизни, можно быть уверенными в том, что все больше людей подвержены риску. В этом случае страшна не столько сама болезнь, сколько ее последствия. Впоследствии функционального влияния на организм она может вызывать:
Все эти факторы являются одной из многих причин для борьбы с гипенгиофобией.
Первопричины гипенгиофобии
Почему мы испытываем страх перед ответственностью? Каковы его причины? Как говорят психологи, все наши страхи и фобии родом из детства. Боязнь ответственности не является исключением. Первопричиной такого страха может быть психологическая травма в детстве или юности. Наиболее вероятным вариантом, почему у человека появляется страх перед ответственностью, являются родители, которые слишком заботились о ребенке в детстве и внушили ему отсутствие возможности решать что-то самостоятельно. В другом случае причиной этого могло быть наказание за неправильные действия или ошибки, которое повлекло за собой нежелание принимать решения самостоятельно.
Ученые говорят о том, что у 20% новорожденных детей наблюдаются нейрохимические процессы, которые являются основой гиперчувствительности к стрессу и любым нововведениям.
Причиной этому могут быть наследственные связи. Таким образом, та часть мозга, которая отвечает за страх из-за гиперчувствительности, впадает в панику. Как следствие мы получаем уже готовую фобию, с которой необходимо бороться.
Двое из десяти младенцев обладают гиперчувствительностью к стрессу
Проявление страха
Как же проявляется эта фобия? Все очень просто. Очень часто подобное можно встретить у людей, которые занимают высокие руководящие должности. Впоследствии этого возникает ощущение, что ты управляешь всем и, собственно, вся ответственность ложится на одни хрупкие плечи. Это не может не пугать. Вместе со страхом ответственности возникают и сторонние страхи.
Все они являются основой для боязни. Они причиняют человеку душевный дискомфорт и не позволяют полноценно существовать в обществе. Гипертрофированное чувство ответственности может и не проявляться достаточно ярко до определенного переломного момента в жизни. В скрытом виде его можно обнаружить по заниженной самооценке человека, его инфантилизму или эгоизму. Гипенгиофобия может прослеживаться также по таким симптомам, как:
Фобия может проявляться учащенным сердцебиением
Способы избежать страха
Как и любую фобию, такую боязнь тоже можно вылечить. Это потребует немалых усилий, но результат будет на лицо. Современная медицина предлагает множество решений, но в тяжелых случаях первым человеком, к которому необходимо обратиться за помощью, является психолог.
Но ответственный человек сможет справиться самостоятельно. Первый шаг к решению проблемы – это понимание и желание решить ее. После этого нужно начинать с малого.
Следует помнить, что это довольно трудоемкий процесс, который требует систематических действий.
Если в вашем окружении есть гипенгиофоб
Из всего вышесказанного следует, что не нужно относиться к людям с боязнью ответственности слишком резко. Ни в коем случае нельзя упрекать человека. Одним из последствий фобии является неуверенность в себе. Это первое, с чем необходимо бороться.
Самый верный путь к решению этой проблемы — сесть и спокойно поговорить. Необходимо объяснить человеку, что именно он делает не так, а не вешать на него клеймо вроде «ленивый» либо же «безответственный».
Подойдя к изучению проблемы более серьезно, можно сделать вывод, что она требует решения. Для полноценной жизни необходимо побороть фобию. Ее отсутствие поможет вам продвигаться по карьерной лестнице, самосовершенствоваться и разнообразить свою жизнь. Кроме того, это возможность быть полностью «здоровым» человеком. А здоровье, как нам известно, это самая ценная вещь. Понимание того, что мы сами ответственны за свою жизнь — это верный путь к счастью и душевной гармонии.
Методы избавления от панического страха ответственности (Гипенгиофобия)
Страх – качество, присущее всем. Каждый имеет определенный фактор, который время от времени, в некоторых ситуациях, останавливает его. Кто-то боится выступать на публике, то есть имеет так называемую глософобию; кто-то боится покраснеть на публике – эритрофобия; кто-то боится большой толпы людей – демофобия; а для кого-то самым страшным является ответственность, руководство – гипенгиофобия.
Конечно, когда человек впервые принимает на себя ответственность, он её боится. Эго, которое постоянно и так систематично получало наслаждение от каждого исполненного каприза, попало в неприятную ситуацию. Поэтому, когда личность стремится достичь поставленной цели, нужно выходить из привычной зоны комфорта, нужно преодолевать свои внутренние преграды, ибо социальные страхи являются таковыми.
По данным социологических исследований, страх ответственности является самым распространённым из фобий. И чаще всего он вызван детскими травмами. Возможно, слишком строгие родители наказывали за каждую работу, которая была выполнена несовершенно (по их мнению). Таким образом ребёнка приучили к несамостоятельности. Или наоборот, часто гиперопека приводит к тому, что каждый шаг и действие нужно уточнять, чтобы не принимать на себя никакой ответственности. Уже этого бывает достаточно, чтобы сформировалось «Сверх-Я», от власти которого человек пытается сбежать с помощью безответственного поведения.
Ситуация усугубляется, когда человек принимает определенное ошибочное решение, которое приводит к непоправимым последствиям (авария, катастрофа, трагедия или просто неловкое положение). Такой опыт активизирует детские травмы и запускает механизмы фобий, таким образом окончательно убеждает человека не брать на себя ответственность. А когда её избежать невозможно, то возникают эмоциональные срывы, депрессии, человек чувствует беспокойство, могут возникнуть проблемы в профессиональной деятельности.
Что собой представляет?
Хипенгиофобия, ещё одно название этого расстройства, является одной из самых распространённых фобий.
Какой человек не ощущал холодок в области спины при мысли, что придётся рискнуть и взять на себя ответственность за какие-то события, рабочие вопросы, жизнь других людей?
И если у кого-то просто возникает тревога, они переживают беспокойство в такой момент, то фоб вполне может потерять от ужаса сознание. Вот так прямо на совещании, узнав, что у него новые задачи, он попросту упадёт в обморок или попробует спастись бегством.
Жизнь человека уже предполагает массу обязанностей. Начиная с того, что ему необходимо нести ответственность за своё здоровье, качество каждого дня, отношения с другими людьми и заканчивая выбором одежды, способа заработать на нужды и так далее.
Отчего гипенгиофобу не позавидуешь, у него нередко возникает депрессия, из-за неудовлетворения потребностей, невроз на фоне частых стрессов.
Ведь нервная система находится постоянно в напряжении, что истощает организм и провоцирует развитие хронических заболеваний. Их называют ещё психосоматическими.
Фобия или заболевание
Что из себя представляет подобная фобия? У этой фобии есть название – гипенгиофобия. В дословном переводе с греческого – страх ответственности. Если говорить проще, то это необоснованный, чрезмерный страх.
Интересно, что такую фобию относят к наиболее распространенным тревожным расстройствам психики. Исходя из современного образа жизни, можно быть уверенными в том, что все больше людей подвержены риску. В этом случае страшна не столько сама болезнь, сколько ее последствия. Впоследствии функционального влияния на организм она может вызывать:
Все эти факторы являются одной из многих причин для борьбы с гипенгиофобией.
Симптомы
Страх ответственности проявляется, когда перед человеком появляется необходимость принять решение, за которое он потом будет отвечать. Вернее, за его последствия. В такие моменты возникает паническая атака.
То есть, гипенгиофоб начинает задыхаться, хватается за сердце, так как возникают мысли о предстоящем инфаркте из-за стресса.
У него наблюдается тремор конечностей, дрожит даже голос и подбородок. Нередки случаи потери сознания и рвоты. Чаще наблюдается тошнота и головокружение.
Личности, у которых проблемы с желудком, могут испытать острую потребность срочно отправиться в туалет.
Утрачивается способность адекватно воспринимать окружающую действительность, человек в панике не замечает препятствий, поэтому рискует получить травмы.
Например, в ужасе пытается найти безопасное место, где он сможет прийти в себя. Но не понимает, каким образом выбраться из комнаты, поэтому «выход в окно» считает наилучшим способом освободиться.
Либо выбегает на дорогу и попадает под машину, потому что просто-напросто не видит её, в голове мысли только о том, как спастись.
Гипенгиофоб обычно тихо разговаривает, старается быть незаметным для окружающих. Ему сложно формулировать свои мысли, особенно в моменты, когда на него возлагают новые обязанности.
Последствия гипенгиофобии
Результатом такого поведения становятся нарушенные обязательства, недовольство начальства вплоть до увольнения, несложившаяся личная жизнь, затяжной стресс, психосоматические заболевания. Иногда это состояние испытывают топ-менеджеры преуспевающих фирм, осознавая, что отвечают за финансовое благополучие всей компании.
Регулярно откладывая принятие решений, отсиживаясь в углу, человек пытается снизить вероятность возникновения ошибок, но на деле методически разрушает свою жизнь. Проблемы с личной жизнью, трудности в построении карьеры, потеря уважения со стороны коллег и знакомых — это неполный перечень деструктивных последствий такой жизненной стратегии.
Кстати! Ученые-психобиологи из Гарвардского университета (США) обнаружили, что на чувствительность к стрессу оказывают влияние наследственные факторы. Около 20% младенцев рождаются с нейрохимическими особенностями психики, которые во взрослой жизни будут способствовать развитию гипенгиофобии. У таких людей наблюдается гиперреактивность той части мозга, которая отвечает за страх.
Причины
Воспитание
Если родители в детстве лишали малыша возможности справляться с чем-то самостоятельно, ещё и, твердя при этом, что у него наверняка не выйдет – то он вырастает, будучи глубоко убеждённым в своей несостоятельности.
Поэтому попытки сделать за своего ребёнка какую-то работу, чтобы он не расстраивался, или потому что он выполнит её не так хорошо, как взрослый – по факту, смело можно назвать «медвежьей услугой».
Психологическая травма
Как и в случае с развитием других видов фобий, душевные травмы занимают лидирующее место. У каждого человека есть свои горькие истории, с которыми он не справился.
Потому что оказались слишком болезненными, травмирующими, возникли в тот момент, когда у психики не было ресурсов выдерживать напряжение и так далее.
Человек мог рискнуть всем, что у него есть, но не справится с задачей. Это, естественно, может вызывать у него панический страх когда-либо повторять подобный опыт.
Отчего он всячески будет избегать любой ответственности. Например, если случилась авария по его вине, ещё и со смертельным исходом пассажиров, человек в дальнейшем будет бояться сделать лишний шаг. И, тем более, садиться за руль, подвозить кого-то.
Неуверенность
Неуверенность в себе, своих силах и будущем негативно сказывается на способности принимать решения и брать ответственность. Причём абсолютно любое событие может спровоцировать панику.
Пусть то будет предложение выйти замуж или повышение на службе. Человек, даже понимая, что это шанс улучшить качество своей жизни, реализовать свои мечты и потребности – откажется или попросту сбежит.
Потому что ничего со своими чувствами поделать не сможет. Мало ли как скажется на дальнейшем его выбор. Вдруг он не осилит и разочарует руководителя, родителей и вообще, всех вокруг?
Гиперответственность
Существуют люди, которым крайне важно контролировать абсолютно все процессы, которые происходят вокруг него. Это такой способ справиться с тревогой.
Иначе, осознав, что по факту человек не особо имеет влияние на других людей, время, какие-то природные явления – он проживает бессилие. А для него это смерти подобно.
Психология возникновения такого способа жизни кроется в основном в травмах, полученных из-за ситуаций, когда он не в силах был повлиять на какие-то обстоятельства.
Вследствие чего пришлось столкнуться с болью, ужасом. И теперь человек пытается хоть что-то держать под контролем, лишь бы не прожить подобное. Например, так случается, если довелось потерять близкого человека совершенно внезапно или по несерьёзной причине.
Человек осознаёт, что конечен и что в любой момент его жизнь может прерваться. И попросту становится слишком внимательным к деталям, осторожным и контролирующим.
Поэтому пугается, если на него хотят взвалить новый «груз». Ему и так несладко, ведь приходится, чуть ли не круглосуточно быть настороже, выполнять больше задач, чем остальные.
Организм, психика не выдерживают нагрузки, и тогда даёт о себе знать гипенгиофобия.
Проблема страха ответственности
Современный мир многовариантен, требует от индивида принятия сложных решений. Людям ежедневно приходится брать ответственность за собственные действия и отвечать за последствия своего выбора. У многих возникает стресс как реакция на страх не оправдать ожидания окружающих, что-то упустить и совершить ошибку.
Паническая боязнь ответственности вызывает неконтролируемую тревогу и человек становится заложником фобии. Даже простейшие задачи кажутся невыполнимыми. Гипенгиофоб боится подвести, не справиться и медлит с принятием решения, не предпринимает никаких действий.
Лечение
Если вашему близкому, а может, просто знакомому человеку характерен уход от ответственности, не стоит критиковать его и называть ленивым, трусливым. Он не в силах победить фобию лишь одним усилием воли.
Вот так взять и заставить себя проявить храбрость, сделав предложение, согласившись руководить компанией и так далее. Хотя бы потому, что попросту потеряет сознание.
Стоит помнить, что фобия – это психическое расстройство, которое обязательно следует лечить, а не пускать на самотёк, ожидая, что в один момент ужас исчезнет сам по себе. Поэтому обратитесь к психотерапевту, психиатру.
Слова психиатр пугаться не стоит, вас не закроют в клинике для умалишённых. Врач просто имеет право выписывать медикаменты, которые не продаются в свободном доступе. А требуют рецепта.
Например, антидепрессанты и седативные препараты. Они крайне необходимы человеку с фобическим расстройством. Так как организм находится в постоянном напряжении.
Это истощает его ресурсы и не даёт шансов испытать другие эмоции, не связанные со страхом. Поэтому терапия и одновременный приём антидепрессантов дадут более быстрые ожидаемые результаты.
Снотворное позволит наладить сон, что тоже только благоприятно скажется на процессе выздоровления.
Направление психотерапии можно выбрать любое, какое больше привлекает. Наиболее эффективными на сегодняшний день являются когнитивно-поведенческая терапия и гештальт. Также часто и достаточно успешно используют гипноз.
Способы ухода от ответственности
Проблема страха ответственности — это выработанная привычка, закрепленная многократным повторением. Человеческая психика проявляет чудеса изобретательности там, где нужно изменить устоявшиеся паттерны поведения. Тяготея к стабильности, психика сопротивляется переменам. Человек неосознанно ищет способы избежать обязательств.
К основным способам относятся:
Методы
Осознание
Возьмите блокнот и выпишите несколько, скажем так, проблем, которые требуют от вас решения. А рядом укажите свои страхи, которые появляются в качестве реакции. После чего попробуйте придумать, каким образом вы легко с ними разберётесь.
Допустим, вы боитесь выходить замуж. Переживания возникают из-за мыслей, что вы разочаруете партнёра, не сумев справиться с ролью жены. Решение – прояснять с супругом вопросы, которые его не устраивают и вместе искать компромиссы.
В общем, вот так постепенно шаг за шагом «раскладывайте» свою фобию на мелкие составляющие. Ничто так не помогает побороть тревогу, как рационализация.
Постепенность
Начинайте с совершенно незначительных обязанностей, которые по шкале от 1 до 10 (где 1 – это лёгкое беспокойство, а 10 ужас) находятся примерно на 2 делении.
И вот так постепенно увеличивайте нагрузку, если, конечно, не дают о себе знать панические атаки и приступы неконтролируемого страха.
Будьте бережны с собой, хвалите за каждый, пусть даже очень маленький шаг в сторону выздоровления.
А ещё заручитесь поддержкой близких людей, которые не осуждают вас за гипенгиофобию и с пониманием относятся к вашему эмоциональному состоянию.
Позитивный опыт
Как перестать бояться ответственности, если думать только о негативных последствиях, которые приводят к боли, а может даже смерти? Действительно, практически никак.
Так что лучше сконцентрируйтесь на совершенно другой задаче – вспомните, когда всё-таки решались принять дополнительные обязанности и успешно с ними справлялись.
Поразмышляйте над тем, что именно вас вынудило, несмотря на беспокойство, согласиться, рискнуть. Какие чувства вы испытывали по завершению? Гордились ли собой?
Опирайтесь на свой позитивный опыт, это позволит увидеть обратную сторону обязательств – свободу и реализацию себя, своих потребностей.
Основные проявления
Чувство безысходности может быть одним из проявлений страха ответственности
Как со стороны понять, что женщина или мужчина боится ответственности? На самом деле, такое состояние имеет характерные проявления, они становятся заметными при личном общении:
Если человека с такой фобией просят принятия какого-либо решения, он может впадать в панику, начнется истерика.
Помощь психотерапевта
В психотерапии особое внимание уделяется разновидностям социальных фобий. Гипенгиофобия занимает среди них одно из первых мест, поскольку ее действие продолжительное, а последствия опасные. Страх перед обязательствами в обществе, жизни приводит к дисбалансу физиологических функций и внутреннего состояния. Человек становится вялым, безынициативным, заторможенным, либо, наоборот много суетится. Отмахиваться от проблемы нельзя. При игнорировании страха, нежелании бороться с ним возникают более серьезные последствия.
Социальное расстройство отражается на самочувствии пациента, вызывая проблемы физического здоровья. Его следствием могут быть такие заболевания как:
Неуправляемый страх наряду с заболеваниями внутренних органов и систем ведет к большей инвалидизации пациента, серьезному жизненному кризису.
Психотерапевты советуют устранять гипенгиофобию постепенно с повышением градуса ответственности и важности заданий. Терапия заключается в достраивании личностных качеств субъекта, изменении отношения к способностям, организации здорового поведения посредством узкоспециализированных тренингов. Медикаментозно лечатся только телесные симптомы тревожности. Страх при этом остается в глубинах сознания.
Гипенгиофобия присутствует почти у всех, кем бы он ни был: учеником школы, студентом ВУЗа, офисным работником, безработным. Разница лишь в уровне страха перед ней. Боязнь ответственности отличаясь от других социальных фобий, возникает без исторически сложившихся причин и воздействия внешних факторов. Корни разновидности социофобии лежат, как правило, в качествах характера человека, впоследствии развитыми обществом.
Как перестать бояться ответственности
Ответственность — это горячая сковородка, на которую сажают в наказание. Существительному «ответственность» свойственно притягивать неприятные глаголы: «разделить», «нести» и, конечно, «переложить». Ответственность — это некое бремя, оно тяготит, от него хочется избавиться. В нашей бытовой и корпоративной культуре человек, на котором лежит ответственность, — «крайний». Этой роли стараются избегать всеми способами, потому что «крайний» отвечает за результат.
Ответственность — это горячая сковородка, на которую сажают в наказание. Существительному «ответственность» свойственно притягивать неприятные глаголы: «разделить», «нести» и, конечно, «переложить». Ответственность — это некое бремя, оно тяготит, от него хочется избавиться. В нашей бытовой и корпоративной культуре человек, на котором лежит ответственность, — «крайний». Этой роли стараются избегать всеми способами, потому что «крайний» отвечает за результат.
Плюсы и минусы
Я не возьмусь утверждать, что общепринятый взгляд на ответственность — заблуждение, что люди всё понимают неправильно. Ответственность — это всегда большой риск. Без всякого риска и без лишних усилий вы выглядите более или менее хорошо в чьих угодно глазах. Это очень выгодная позиция.
Только, конечно же, есть одно но. Не так давно я общался с учредителями крупной компании, которая некогда была похожа на взлетающий самолёт, а сейчас она стремительно теряет высоту. В кабине сразу несколько человек, но никто не хочет сесть за штурвал, чтобы выровнять положение. Один говорит, что он уже рулил и пусть теперь другие посмотрят, каково им будет без него. Другой говорит, что уже ищет другого пилота, но что-то никак не найдёт. Они все находятся в плену своих обид и иллюзий, а земля между тем уже совсем близко.
История этой компании очень хорошо показывает, что вместе с ответственностью можно потерять множество вещей:
— возможность влиять; — эффективность; — деньги и долю рынка; — отношения с людьми: искренность, доверие, уважение; — отношение к себе: удовлетворение, уверенность.
Брать или не брать ответственность — сравнительно честная сделка. Вы что-то теряете, что-то получаете. И поэтому я не стану говорить: вы должны всегда брать на себя ответственность. Всё время нести её и опасно, и не слишком-то реально, а некоторым без неё действительно неплохо живётся. Чтобы люди брали на себя ответственность, нужно сочетание правильной среды и мотива.
Мотив и среда
Мотив — это самое простое. Он либо есть, либо нет. У каждого есть мотив вставать с утра и начинать заниматься какими-то делами. Немногочисленные примеры людей, которые не могут заставить себя сделать и это (например, если они в глубокой депрессии), лишь доказывают, что для всего нужен мотив. Нет его — и вы не будете управлять компанией. Или не встанете с утра с постели. Не берёте на себя ответственность за проект — значит, он не так уж важен для вас.
Среда уже сложнее. Кто-то может сказать, что она тоже либо есть, либо нет. Ведь если вы не первое лицо в компании, то вы не можете полностью отвечать за среду в ней. Я часто вспоминаю маленький приём со своих тренингов. Я беру фломастер, разжимаю пальцы, он падает на пол. На вопрос «Что случилось?» следует два ответа: «Ты его бросил» и «Он упал». Каждый из ответов верен. «Гравитацию никто не отменял», — как заметил один мудрый парень на тренинге. Но я-то стоял рядом, мог не разжимать пальцы, мог поймать фломастер до того, как тот коснулся пола. Или кто-то ещё из стоящих поблизости мог так сделать. Это не отменило бы силу притяжения Земли, но результат был бы другим.
Ответственность — это ваше отношение. Не тяжкая ноша, не дыхание безжалостного рока и подстава судьбы-злодейки, а именно отношение, в котором результат на 100% зависит от вас. А если так, то ты не будешь винить других в неуспехе. И это очень-очень важно. Правильная среда — та, в которой поиск и наказание виноватого не стоят в списке приоритетов. Во время одного из заездов «Формулы-1» произошла авария из-за того, что колесо на пит-стопе не закрепили должным образом. Что сделал с виновником глава команды Ferrari, которая потеряла очки и повредила дорогущий автомобиль? Уволил? Предал суду, потребовав компенсацию? Набил морду? Нет, он оставил его в команде, назвав самым опытным из сотрудников. Человек знает, в чём он ошибся, понимает, как не допустить этого в будущем, и может научить этому других.
Ваша роль
Создание правильной среды, в которой будет пространство для ошибок, в которой ответственность — не раскалённая сковородка, на которую люди попадают за свои грехи, а долгая и упорная работа. Ведь вам надо менять не только своё отношение, но и взгляды людей вокруг вас. Но не нужно считать эту задачу невыполнимой. В любом случае люди всегда делают не то, что вы им говорите, а то, что вы делаете сами. Это сильней всего заметно, если вы начальник. Но даже если нет, вы всё равно влияете, и влияние человека, создающего хорошую среду, будет сильнее. Не факт, что люди пойдут за вами — возможно, напротив, предложат пойти вам. Но этого не узнаешь, пока не попробуешь.
Нужно ли вам брать ответственность в каком-то конкретном случае? Для начала поймите свой мотив, поймите, что важно. Если вы в каком-то важном деле не берёте ответственность на себя, то знайте: вы выбираете позицию жертвы. Это в чём-то выгодная, удобная для многих позиция, особенно для тех, кто знает толк в жертвенности. Избежать минусов позиции жертвы можно, поняв, что вы и только вы на 100% ответственны за эту конкретную вещь. Это не значит, что надо вообще всё делать самому — в этом случае вы уж точно станете жертвой своего же трудоголизма. Но если для вас что-то важно, вы найдёте возможность выстроить приоритеты, наладить отношения с другими участниками проекта, участвовать в критически важных моментах. Это всё придёт. Главное — сделать выбор: я буду жертвой или я возьму ответственность.
Два учредителя, которых я упоминал в начале, в какой-то момент выбрали быть жертвами. Один заключил очень невыгодный контракт, второй обиделся, решил про себя, что больше с ним работать не хочет. Первый стал чувствовать охлаждение, сам обиделся: меня не ценят. О причинах обид они друг другу не сказали — и долго были тайными жертвами друг друга. В таком затейливом состоянии они бы и встретили момент, когда их самолёт столкнётся с землёй. Всё, что надо было сделать, — искренне поговорить, без выяснения отношений. К счастью, они это сделали, и, насколько я знаю, сейчас всё налаживается. Это и называется «создать среду». На самом деле создал её в одно мгновение один человек. Тот, который первым протянул руку и сказал: «Извини».
Фотография на обложке: Navesh Chitrakar / Reuters