Стыдливый взгляд как сделать
психотехники
Секреты спецслужб. Как натренировать магнетический взгляд?
Как правильно воздействовать на своих врагов силой взгляда?
Методы и способы тренировки человеческого сознания и тела в комплексе систематических и последовательных упражнений могут наделить этого самого человека некоторыми способностями и немыслимой силой, способной преодолеть любого врага и преграду.
По своей природе у власти во всё времена, даже порой в кругу сильных и выдающихся лидеров своего времени, собирались слабохарактерные приспособленцы и прихлебатели, жаждущие своего кусочка власти. Именно эти самые приспособленцы и прихлебатели, трясущиеся за крохи своей эфемерной власти, старались любимыми способами спрятать или уничтожить подобную информацию, не гнушаясь ни методов, ни крови.
К таким методам тренировки сознания и силы воли можно отнести магнетический взгляд. С подобным видом тренировок меня познакомил один капитан запаса, пребывающий уже долгое время на пенсии. По его словам, подобный метод воздействия на противника нераз помогал находить ему в опасных ситуациях общий язык с отмороженными бандитами, следователями на допросе и просто случайными хулиганами.
С чего необходимо начинать?
Просто так с наскоку неподготовленному человеку с больными глазами овладеть магнетическим взглядом очень трудно, а порой опасно для здоровья, так как нарастающие нагрузки во время тренировок на внутриглазное давление хрусталика глаза и саму мышцу бывают очень велики и соответственно травматичны.
Во избежание травматизма глаз и своей психики при использовании описанной методики необходимо на практике проделать ряд простых и очень полезных упражнений, которые заключаются в :
1. Тренировка внутреннего баланса на концентрируемом объекте. Для этого на расстоянии вытянутой руки от себя на чёрной нитке подвешиваем, к примеру, на краю стола или осветительного прибора, иголку и смотрим не моргая на кончик этой самой иголки. Упражнение повторяется на протяжении двух, трёх недель по три-четыре минуты в день.
2. Тренировка внутриглазных мышц. В тёмное время суток ставим на стол от себя на расстоянии вытянутой руки горящую восковую свечу и смотрим неморгающим взглядом на кончик пламени. Упражнение проделывать на протяжении двух, трёх недель по 15-20 минут в день перед сном. При сильной боли и рези в глазах использовать холодный компресс.
3. Тренировка концентрации взгляда в определённом положении. Для проведения этой тренировки ставим напротив себя зеркало на расстоянии вытянутых рук, располагаемся поудобнее в кресле и смотрим не моргая в точку своего отражения, расположенную в центре переносицы.
Упражнение повторять каждый день по 10-15 минут на протяжении двух, трёх недель.
Применить на практике полученный опыт можно в общественном транспорте, или случайно встретившемся, по дороге бродячем домашнем животном. Воздействие на объект происходит путем концентрации взгляда на той же самой переносице.
В сумме наработанной практики с применением магнетического взгляда на своём оппоненте одновременно с самим взглядом можно транслировать определённые эмоции умиротворения, страха или ужаса, но будьте осторожны в этой комбинации, реакция людей не всегда бывает предсказуемой, тут можно ожидать от истерики до крайней степени психоза и нервного срыва.
Как развеять агрессию вашего оппонента по отношению к вам?
Не менее интересной методикой управления внутреннего состояния и подавления первых признаков агрессии к вашей персоне выступает следующая ступень тренировки магнетического взгляда.
Для её воплощения уже пройдя курс вышеописанных тренировок, необходимо сконцентрировать взгляд на короткий промежуток времени на переносице вашего оппонента, затем медленно начинаем смотреть сквозь фигуру нашего оппонента, как будто бы случайно эта самая фигура оппонента начала таять в воздухе, в конце переводим наш взгляд в сторону горизонта заходящего солнца. Со стороны это выглядит весьма необычно и жутковато.
Стоит отметить, что подобные тренировки магнетического взгляда подойдут в большинстве мужчинам, нежели женщина, для женщин существует немного другая методика, делающая их взгляд не только сильным, но и соблазнительно красивым. Эта разница в тренировках определяется в течении внутренних энергий и биоритмов мужского и женского пола особей.
Тренировка магнетического взгляда у женщин.
Помимо, описанной методики концентрации взгляда на кончике иглы и пламени свечи необходимо на природе смотреть на пламя костра или блеск догорающих углей. В зимнее время необходимо смотреть долгим неморгающим взглядом на чистое звёздное небо.
Подобные методы тренировок сделают женский взгляд красивым, нежным и соблазнительным.
Стоит также уделить особое внимание на то, что в период тренировок необходимо употреблять в течение дня на голодный желудок 1,5-2 литра чистой воды. Чистая вода нужна для того, чтобы внутриглазное давления нормализовалось, а сам взгляд стал чистым и блестящим.
Ниже по тексту от самого автора этой статьи, а также от соавторства этого самого капитана запаса, хотелось бы сказать, что описанные методики тренировки магнетического взгляда должны применяться только на благо защиты вас от исходящей агрессии ваших недругов.
Как выработать суровый взгляд
Спасибо Денису Швецову за поданную мысль
У американцев принято всем подряд улыбаться, причем не просто так, а аж скалить зубы. В России же такой традиции нет. Более того, те же американцы, — и не только они, — отмечают, что у русских на лице мрачное, замкнутое, недовольное, агрессивное выражение. Вплоть до того, что подходящий человек их пугает, несмотря на то, что он приближается не для того, чтобы ограбить или искалечить, а чтобы предложить помощь.
Можно долго ковыряться в том, откуда это пошло, но задача не в этом. Могу только подтвердить, что (в особенности для Москвы) человеку важно, чтобы его не приняли за лоха, за легкую жертву — ни цыгане, ни гопники, ни полиция, ни продавцы чего-то самолучшего, ни мошенники, предлагающие срочно обогатиться удивительным образом. Кто-то остроумный сформулировал очень точно, хотя и неприлично: «На лице у москвича навечно застыл месседж: «КтовытакойЧтовамнадоЯваснезнаюИдитенахуй!». И только вступив с человеком в дружелюбный контакт, можно обнаружить, что он душка, идеалист и романтик. А что делать, что делать? Жизнь москвича трудна и полна опасностей.
У каждого человека, в силу индивидуальной анатомии лица, при расслабленной мимике читается какое-то, обычно неяркое, но заметное выражение.
Впервые я это обнаружил в школе. У нас был преподаватель математики. Имени я не запомнил, а прозвище у него было «Бобер». Он у нас слыл веселым балагуром, и на уроках, когда он говорил, по классу постоянно гуляли смешки. Однажды я то ли притомился, то ли не выспался, и положил голову на руки, закрыв глаза, но продолжая слушать учителя. И вдруг я обнаружил, что, если на него не смотреть, то он вовсе не особенно весел и практически не остроумен. Иногда хохмит, но качество и количество хохм никак не оправдывает ту веселую реакцию, которую выдает класс. Меня это поразило, я поднял голову и присмотрелся к лицу учителя. Меня постигло открытие: действительно, у него на лице вовсе не было веселой улыбки! Зато были ярко выраженные носогубные складки, которые, вкупе с формой рта, производили впечатление, будто он постоянно ухмыляется. Если от этого отвлечься, то остальное лицо было усталым и скучным.
Второй раз я этот феномен отметил во студенчестве. Я ехал куда-то на троллейбусе №5, на задней площадке, прижатый силой часа пик носом к окну, и в районе улицы Герцена услышал за спиной беседу, в которой участвовали два мужчины и одна женщина. Ничего примечательного в этой беседе не было, но случился момент, когда женщина пошутила. Вполне себе неплохо пошутила, но при этом сама первой стеснительно засмеялась, как будто сделала что-то неправильное, а ее собеседники ее едва поддержали, тоже как-то неуверенно. Я не выдержал, мощным усилием развернулся в их сторону и не пожалел: я увидел, что у этой женщины брови анатомически опускаются к переносице, что придает ей строгий, сердитый вид. Если наклонить голову так, чтобы козырек кепки закрывал от меня ее брови, то она выглядела вполне себе дружелюбно.
Эти два явления, объединившись в моей голове, спустя время привели меня к выводу, что люди бывают вынуждены идти на поводу ожиданий, рождающихся от того, какое выражение лица им свойственно от природы. И это случается гораздо чаще, чем можно подумать.
Вообразите себе: короткие брови, круглые глаза и мягкие губы. Такой человек выглядит наивным, ан нет — генетика. Но люди ждут от него этой наивности, берегут его, объясняют по три раза. И он, не видя иного к себе отношения, привыкает к этому. Теоретически он мог бы бороться с этим впечатлением. Практически такие усилия требовались бы постоянно, что, само собой, было бы более утомительным, нежели приспособиться к обремененному предубеждением общению.
Вспоминается читанная где-то история про работника (тогда еще) милиции, который о своем лице говорил, что по утрам, когда бреется и смотрит в зеркало, самого тянет документы спросить. Впрочем, был у меня такой знакомый с жуткой, маньячески жестокой рожей. Компенсировал он это тем, что выработал очень мягкую, даже нежную манеру речи. Но пока не заговорит…
Что делать, если вашему лицу свойственно какое-то выражение, которое вам совсем не нужно, не нравится? В этом случае очень удобно быть женщиной. Прическа, правильно наложенный макияж, даже дневной, не говоря уже о выборе формы бровей при помощи пинцета и карандаша; возможности корректировать форму губ помадой и другим карандашом — творят чудеса и позволят создать почти любой образ. У мужчин возможностей меньше, хотя растительность на лице тоже можно оформить подходящим образом. И людям любого пола полезно помнить, что очки — мощный косметический фактор. У одной моей знакомой, юриста, есть очки для работы, чтобы выглядеть строгой и собранной, и для неформальной обстановки — чтобы выглядеть заводной девчонкой.
Это не все. Полезно понимать, что форму лица, особенно после тридцати, когда появляются мелкие (а у кого-то и не мелкие) морщинки, формируют мимические, лицевые мышцы, которые можно, как и любые другие мышцы, тренировать, накачивать. Отчасти это придает лицу более отточенную форму, но есть и постоянные параметры: взгляд становится более внимательным, острым, а рот — более жестким. Посмотрите на хороших актеров в возрасте — у них у всех тренированное лицо. Помимо этого можно поработать и над привычным выражением: дело в том, что мышцы (любые, не только лицевые) постоянно находятся в состоянии небольшого напряжения, никогда не бывая полностью расслабленными. Это называется «тонус», и, если человеку вколоть миорелаксанта, полностью расслабляющего мышцы (это бывает нужно в хирургии), то его можно будет без усилий сложить в три раза. Поэтому, если вы специально будете качать те мимические мышцы, которые придают вашему лицу нужное вам выражение, то со временем ваша привычная мина к нему приблизится.
Я не стану расписывать сами упражнения: это довольно долго. Если говорить об универсальном комплексе, то любой знакомый вам профессиональный актер вам об этом сможет рассказать. Если у вас таких знакомых не случилось, не поленитесь дойти до актерской студии или театрального кружка. В крайнем случае обращайтесь ко мне — я неплохо обучаю мимическому искусству в применении к психологии.
Между прочим, вам там расскажут, что зеркало души — вовсе не глаза, а брови и рот. А у глаз всего три стандартных, не считая нейтрального, положения: распахнуты, прикрыты, прищурены. А вот брови и губы дают гораздо более широкий спектр вариантов.
Теперь возвращаясь к жесткому взгляду.
Технически он довольно прост: спина должна быть прямая, плечи чуть вперед (но не вниз), шея — назад, лоб — вперед. Не от души, а слегка. Брови вниз, верхнее веко вверх, а нижнее — тоже вверх. Губы сжаты, и нижняя подпирает верхнюю. Еще раз: если вы это сделаете изо всех сил, получится смешно, поэтому не усердствуйте особенно.
К сожалению, состроить такую рожу в зеркало и попытаться запомнить — не выйдет. Вы не актер (скорее всего). Будет неестественно, неправильно, и особенно потешно, когда вы будете вспоминать, что куда. Чтобы было естественно, это положение должно быть для вас легким, то есть телом и лицом надо владеть. Для тела порекомендую танцы и любой спорт, связанный с разнообразными движениями — гимнастика, борьба (любая, желательно не силовая), акробатика. А для лица — все те же актерские упражнения.
Крупные мазки не дают точной картины. Нужны нюансы. Их можно получить из упражнений, описанных в старой эзотерической книге Альберта Лиханова «Скрижали мага» для развития «магнетического взгляда». По крайней мере, там я их встретил впервые, причем в очень романтическом контексте: это была выкраденная моим знакомым из Ленинской библиотеки фотокопия, на пленке. Это сейчас любой может нагуглить и скачать любое произведение (ну, пока правоторговцы еще не сломали российский интернет полностью), а в советские времена даже факт чтения такой литературы мог быть воспринят как бунт. Сразу предупреждаю: за исключением этих упражнений все остальное в книге мало на что пригодно.
Чтобы не изображать испорченный телефон, вставляю цитату из книги.
Первая группа упражнений глазных мышц
Для развития и укрепления глазных мышц следует ежедневно посвящать по 10 минут каждому из упражнений.
1. На белом листе бумаги рисуют маленькую черную точку. Лист прикрепляют к стене так, чтобы точка была на уровне глаз. Садятся на расстоянии 1,5 аршина от стены, свет должен падать сзади или слева. Пристально смотрят на черную точку, не спуская глаз с нее, вращают головой, все время фиксируясь на точку. Постепенно надо увеличивать радиус круга и скорость вращения. Если появится боль и т. п., значит упражнение сделано неправильно, слишком быстро, и радиус очень велик.
Начинают с одной минуты и до десяти, добавляя по одной минуте за несколько дней.
2. Нужно сесть на то же место, устремить взгляд на черную точку и фиксировать ее около минуты.
Затем быстро и плавно устремить взгляд на пол, потом сразу на потолок, направо и налево. Направляйте взгляд, стараясь смотреть как можно пристальнее, в разные стороны, описывая зигзаги, круги, треугольники… Это упражнение можно изменить следующим образом. Как известно, каждая стена имеет четыре угла. Изобразим стену в виде листа белой бумаги, по углам которого напишем буквы: а, б, в, г.
Надо сесть против точки и фиксировать ее в течение одной минуты, затем взгляд быстро перевести на угол «а», затем сразу на угол «б», и тотчас обратно на угол «а». Затем тоже проделать с другими парами углов. Проделывайте каждое упражнение по пять — десять раз. Упражняйтесь сначала одну минуту, дойдите до десяти минут.
3. Устремите пристальный взгляд на точку и не спускайте с нее глаз, медленно поворачивайте голову (но не туловище) сначала в одну, затем в другую сторону. При всех этих упражнениях не моргать, расширять глаза и смотреть пристально. Продолжительность та же.
Вторая группа упражнений
Развитие твердого взгляда. Через месяц эти упражнения заменяют другими.
4. Садятся на расстоянии в 1,5 аршина от стены, на которой прикреплен лист бумаги с черной точкой. (Свет менее чем умеренный, устремляют взгляд на черную точку, фиксируя ее, не мигая.).
В тот момент, когда вы почувствуете покалывание глаз, надо усилием воли воспрепятствовать векам опуститься. Упражнение это начинают с одной минуты и, прибавляя по одной, через три — четыре дня доходят до десяти минут. Следует научиться смотреть пристально, неподвижно и не мигая по крайней мере пять минут. На это упражнение нужно обратить серьезное внимание, ибо оно является основой многих других приемов.
5. Передвигают бумагу с черной точкой на аршин вправо, но по той же линии. Садятся и смотрят пристально на то место, где раньше была бумага, потом поворачивают глаза (одни глаза, но не голову) и пристально смотрят на черную точку. Затем проделывают то же, передвигая бумагу влево. Сидеть надо на прежнем месте, поворачиваются только глаза. Продолжительность упражнения такая же, как и в упражнении 4.
6. Садятся напротив стены. Устремляют взгляд на черную точку на стене. Затем переводят взгляд на пол, где предварительно нанесена черная точка. Продолжительность упражнения такая же, как в упражнении 4. Аналогично с точкой, нанесенной на потолок.
Третья группа упражнений
Развитие проницательного магнетического взгляда.
7. Садятся против зеркала и устремляют взгляд на свое отражение, наметив предварительно на переносице едва заметную точку. Пристально смотрят на переносицу, фиксируя точку. Надо воздерживаться от мигания. Взгляд должен быть неподвижно, пристально и спокойно устремлен на точку. Начинайте с одной минуты и постепенно дойдите до пятнадцати минут. Смотреть надо пристально и не мигая. В дальнейшем точка не нужна, важно ее мысленное представление.
8. Садятся против зеркала и устремляют неподвижный взгляд на левый зрачок своего отражения. Фиксируют зрачок, стараясь заглянуть в самый мозг. Затем направляют взгляд на правый зрачок и столь же пристально смотрят на него. Так как предыдущее упражнение подготовили глаза, то можно начать сразу с пяти минут для каждого зрачка.
В месте с мимическими упражнениями для актеров этим нужно заниматься каждый день до тех пор, пока на улице прохожие не станут от вас шарахаться.
Все актеры знают, что если работать на голой технике, получается некрасиво и неправдоподобно. Нужна какая-то душа, жизнь, энергия. К сожалению, слово «энергия» избито и испохаблено самопровозглашенными мистиками и «изатериками», поэтому, если вы захотите влить во взгляд «энергию», то выглядеть это будет, как если бы вы срочно искали туалет. Поэтому не надо. Евгений Яковлев в комментарии к посту Дениса Швецова, упомянутого мной в эпиграфе, отметил, что «Шлахтер в «Человек-оружие» советует представлять по пути, как убиваешь прохожих голыми руками». Я не знаю, как именно советует Шлахтер, поэтому изложу классический вариант.
Извините за жестокие подробности. Если вы — впечатлительная барышня, то вам лучше тренировать не жесткий взгляд, а мечтательно-возвышенный.
И последнее. С мотреть в зеркало на переносицу, по Лиханову, конечно полезно, но тренировать умение не отводить взгляда можно и иначе: носите темные очки и разглядывайте лица. Потом очки вы снимете, а привычка останется.
Сразу предупреждаю, что жесткий взгляд, о котором мечтают подростки — вовсе не единственное выражение лица, которое вам может пригодиться в жизни. Не зацикливайтесь на нем. Соблазнять девиц, например, уместнее другими взглядами.
Лучше всего быть артистичным и разнообразным, это достижимо, полезно, весело и интересно.
© Иоганн Сваммердам (Александр Лебедев)
Стыдливый взгляд как сделать
Войти
Авторизуясь в LiveJournal с помощью стороннего сервиса вы принимаете условия Пользовательского соглашения LiveJournal
Как развить магическую силу глаз
Сила взгляда нужна всем, кто хочет научиться оказывать влияние на людей.
Глаза, как известно, зеркало души, поэтому правильный взгляд может усиливать вашу энергетику и даровать вам дополнительные силы.
Магический взгляд крайне редко даруется самой природой. Именно поэтому эксперты в области биоэнергетики советуют его развивать.
Чтобы магия взгляда была мощной, важно повышать энергетические вибрации всего организма.
Главные плюсы магического взгляда
Когда ваши глаза хорошо передают энергию, вам легче становится убеждать окружающих людей в том, что вам необходимо. Это полезный плюс для ораторов, учителей, преподавателей, менторов, людей, занимающих высокие должности.
Магическая сила глаз помогает также читать людей, предотвращая ложь и сдерживая агрессию. Человек, обладающий мощным взглядом, словно заставляет окружающих показывать свое истинное «я». Лгуны, агрессоры, манипуляторы не смогут чувствовать себя вольготно, смотря в сильные глаза. Это очень полезно, к примеру, для работников полиции, но плюсы могут для себя вынести абсолютно все.
Также сильный взгляд выполняет защитные функции в моменты опасности. Человек с сильным взглядом может успокоить дикого зверя или агрессора.
Как развить магическую силу глаз
Тренировка фокуса. Сильные глаза не отводятся, не моргают часто, не бегают из стороны в сторону. Каждый день делайте простое упражнение, смотря в одну точку 2-3 минуты. Выбирайте точку на расстоянии до пары метров от вас. Можете соревноваться со второй половинкой или другом в том, кто кого пересмотрит. Можно просто смотреть друг другу в глаза — это тоже будет крайне полезно для тренировки проницательного взгляда.
Тренировка перед зеркалом. Как только научитесь смотреть долго и неотрывно в одну точку, переходите ко второму упражнению, которое поможет научиться посылать различные эмоции и энергетические потоки взглядом. Для этого нужно садиться перед зеркалом и смотреть себе в глаза. Сначала по 5-10 минут старайтесь просто фокусироваться на одном глазу или на двух сразу. Это упражнение будет вдвойне полезным для тех, кто не может найти пару для тренировок.
После того, как вы приноровились смотреть в один, другой или сразу в два глаза (в переносицу), нужно научиться посылать различные эмоции. Смотрите в свои глаза и думайте о чем-то приятном, например, о любви, а затем смените чувства на негативные. Посылайте себе агрессию, добро или нежность и наблюдайте за тем, насколько хорошо у вас это получается делать. Помните о том, что важно не подключать мимику. Лицо должно оставаться неизменным, нейтральным. «Говорят» только глаза.
Со временем вы научитесь магии глаз. Это будет благотворно сказываться на любви, работе и делах. Вы сможете посылать людям то настроение, которое захотите.
В какой глаз собеседника смотреть
В левый для вас глаз (правый для того, на кого вы смотрите) смотрят в те моменты, когда необходимо что-то внушить человеку. Дело в том, что правый глаз связан с левым полушарием, которое отвечает за логику.
В правый для вас глаз нужно смотреть человеку, которого хочется вывести на чистую воду, на которого необходимо быстро повлиять и заставить делать то, что нужно вам. Для собеседника это его левый глаз, который связан с правым полушарием мозга, отвечающим за эмоции и чувства, образы. Смотря в этот глаз, у вас будет больше шансов внушить страх или, наоборот, продемонстрировать любовь и доброту. Считывание ваших эмоций мозгом и энергетикой собеседника будет происходить лучше.
Для того, чтобы продемонстрировать силу, можно смотреть в переносицу или в место между бровей. Такой взгляд будет очень полезен в тех случаях, когда нужно оказать давление или, наоборот, сдержать натиск нападающего. Это способ защиты от нападок энергетических вампиров, токсичных личностей, манипуляторов, врагов. Они не смогут на вас повлиять, ведь вы смотрите не в глаза, хотя собеседнику кажется, что он ловит ваш взгляд.
Как видите, важна не только сила, но и умение защищаться. Все это возможно благодаря правильному взгляду.
Как развить притягательный взгляд?
Как развить притягательный взгляд и добиваться своих целей? В этой статье вы узнаете о том, как притягивать людей взглядом и как останавливать их. Также вы найдете два ценных упражнения для отдыха и расслабления ваших глаз.
Что нужно делать?
Настройтесь на радостное состояние и вызовите искреннюю улыбку на лице. Когда она появится, внимательно прислушайтесь к ощущениям, сопровождающим эту улыбку, запечатлейте их в своей чувственной памяти.
Как развить притягательный взгляд?
Чтобы развить притягательный взгляд, попробуйте воспроизвести улыбку у себя в затылке! Нужно сконцентрировать ощущения улыбки, теплоты, ласки и нежности, которая ее сопровождает, в области за глазами. После нескольких попыток это получается у каждого.
Попросите вашего партнера следить за тем, как меняется выражение ваших глаз. Если партнера нет, проделайте все это перед зеркалом. Само воспроизведение улыбки у себя в затылке меняет чувственное наполнение взгляда, выражения глаз. Ну а если вы улыбку из затылка направите в глаза и почувствуете, как ее тепло струится во взгляде, то получите нужный результат. Взгляд наполнится нежностью, теплом, добротой и притягательностью.
Как развить отталкивающий взгляд?
Теперь представьте, что у вас в затылке кусок льда. Холод его течет в глаза, и взгляд сразу становится колючим, холодным… Иногда нужно уметь направить и такой взгляд на человека, чтобы осадить его, остановить.
Парная тренировка
Один из партнеров создает у себя в затылке теплую ласковую улыбку, а другой — кусок льда. Смотрят в глаза друг другу, и тот, кто генерирует улыбку, теплом своего взгляда старается растопить ледяной взгляд другого. Обычно это удается сделать со второй-третьей попытки.
Вы ощутите, насколько ваш ласковый, добрый и теплый взгляд сильнее холода и отчужденности. Да и партнер тоже почувствует, как вместе с тающим в затылке льдом исчезает настороженность и неприветливость его взгляда. После упражнений со взглядом² глаза, как правило, устают.
Упражнения для отдыха глаз
Освоим несколько упражнений для отдыха глаз. Выполнять их можно в любых условиях. Поместите ладони перед лицом на расстоянии 30 — 40 сантиметров от глаз.
А можно просто закрыть глаза и создать улыбку в затылке и во взгляде. Эффект будет почти таким же.
Еще одно упражнение для расслабления и отдыха глаз
Подушечками средних пальцев проведите линию от середины брови вверх, примерно на два пальца в глубь волосистой части головы. Вы почувствуете, что пальцы останавливаются на определенных точках. Прижмите их и подержите так несколько минут. Ощутимое тепло от пальцев расслабит глазные мышцы, даст отдых закрытым глазам.
Полезные советы!
Попробуйте держать улыбку в затылке постоянно. Очень скоро ваш взгляд станет на редкость притягательным и располагающим. Люди потянутся к вам, как пчелы на аромат нектара. Нужно удерживать улыбку во взгляде и затылке даже тогда, когда вас что-то раздражает.
Если хватит терпения не сорваться на первой же мелочи, то улыбка поможет быстро избавиться от раздражения, отнестись к людям доброжелательно, с пониманием. Главный итог такой работы будет в том, что вашему взору откроются давно забытые красоты окружающего мира. Зелень деревьев, свежесть цветов да и весь окружающий мир станет другим – теплым и располагающим.
С улыбкой во взгляде вы словно открываете для себя заново все, что вас окружает. Вы вдруг поймете, что жизнь не ограничивается добыванием денег. Наоборот, эта проблема искусственно обедняет жизнь. Из нее вычеркивается красота.
Попробуйте сохранять улыбку в затылке, во взгляде… Ваше настроение, отношение к себе и окружающим, мысли и чувства – все изменится! Попробуйте, вам обязательно понравится ваше новое состояние!
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
² Интересный метод для потрясающего взгляда вы найдете в статье: “Как сделать взгляд красивым и сохранить зрение?”