Сытин настрои как пользоваться
7 способов избавления от стресса, которыми пользуются сами психологи
Специалисты Дневного Стационара советуют: 7 способов избавления от стресса, которыми пользуются сами психологи.
Чем это полезно? Когда Вы записываете свои мысли, различные ситуации, а возможно даже идеи будущего происходит структуризация мыслей, наведение порядка в голове. Этот творческий процесс очень эффективен, отвлекает Вас от текущих проблем, голова очищается и спадает напряжение. В дальнейшем вы сможете рассмотреть некоторые ситуации под другим углом. Удачи.
2. Приготовьте блюдо и будьте крайне педантичны в выборе ингредиентов, украсьте его и насладитесь им
Известный факт, когда человек нервничает он зачастую склонен «заедать проблемы». Но если это будет здоровая еда или новое блюдо с тщательно подобранными ингредиентами, аккуратно приготовленная и красиво поданная на стол, это может послужить огромным источником позитивных эмоций и познания новых вкусов и оттенков.
3. Релаксация и дыхание
4. Реагируйте правильно или не реагируйте вообще
Постарайтесь увидеть позитив в любой стрессовой ситуации, пробуйте изменить свое отношение к ней: «Я не могу изменить ситуацию, но могу изменить свою реакцию на нее». Позитивная реакция на негативное событие помогает не только избежать стресса, но и получить некий опыт, если смотреть на это, как на испытание, и учиться на ошибках.
5. Остановите поток мыслей
Когда вы чувствуете наплыв мыслей, с которым сложно справиться щелкните пальцами и скажите «Стоп! Я подумаю об этом позже!». Можно использовать резинку на запястье или же просто себя ущипнуть. Подобный метод позволяет остановить круговорот мыслей и отложить проблему на потом. Остановив свои мысли, постарайтесь переключить внимание на что-то другое – смените вид деятельности.
Советуем каждому находить промежуток время, в течение которого Вы можете делать только то, что захотите. Вы можете рисовать, читать, есть вкусные блюда, говорить по телефону с друзьями и близкими, слушать любимую музыку, смотреть кино и т.д. Это время, когда Вы честно можете отложить все обязанности, негативные мысли, работу и любые текущие дела и доставить себе удовольствие.
7. Мой способ борьбы со стрессом
Позвольте себе испытать как классические методы борьбы со стрессом, так и прислушаться к себе и найти свой личный и эффективный способ снятия неприятного внутреннего напряжение – занятия спортом под приятную музыку, чашка ароматного кофе или чая, беседа с близким человеком или друзьями, горячая ванна или контрастный душ, здоровый сон. Возможно, это продуктивная деятельность будь то уборка, мытье посуды, шитье, вязание, наведение порядка на рабочем месте или фотоальбома, прогулка и др. Главное, чтобы этот способ был действенным и помог Вам переключить внимание с негативной ситуации на позитивный лад.
Даже маленькая позитивная мысль с утра, способна изменить весь день.
Комплексный подход к оздоровлению организма. Что нужно для эффективной работы с настроями?
Часто человек, взявшись за оздоровление организма при помощи настроев Сытина и поработав непродолжительное время, бросает это занятие, не видя желаемого результата.
Вроде бы и настрои хорошие, и отзывы вдохновляют, но результат не приходит сразу, энтузиазм человека угасает и настрои убираются на полку.
В чем же причина, и как достичь тех замечательных результатов, о которых многие пишут в своих отзывах? Как настроить себя на ежедневную работу с настроями Сытина и ускорить достижение желаемого результата? Об этом пойдет речь в данной статье.
Дело в том, что в нашем организме все взаимосвязано, и если страдает один орган, то это сказывается и на работе всего организма в целом. Поэтому, занимаясь оздоровлением конкретного органа, необходимо уделять внимание и всему организму. Также необходимо использовать специальные настрои, которые помогут Вам настроиться на регулярную и эффективную работу над собой.
Нервная система управляет всеми процессами в организме, поэтому ей нужно уделять первоочередное внимание. Не зря существует выражение «все болезни от нервов». Действительно, состояние нервной системы сказывается на работе всего организма, поэтому её восстановление и укрепление – одна из важнейших задач при оздоровлении организма.
Для оздоровления нервной системы нужны следующие настрои:
Или, как альтернатива настрою на психику и нервную систему:
Также желательно подключать настрои на оздоровление души. Приведем цитату академика Сытина из книги «Мысли, творящие здоровую нервную систему»: «Мой метод принципиально отличается от всей современной мировой медицины. Я лечу через оздоровление души. Современная медицина лечит только физическое тело скальпелем или таблеткой».
Работая с настроями, Вы как раз и занимаетесь оздоровлением тела через оздоровление души. Но саму душу необходимо тоже оздоравливать, и для этого у Георгия Николаевича есть специальные настрои, которые он рекомендовал всем своим пациентам:
Вы можете выбрать тот из настроев, который Вам больше понравится, прослушав тестовые фрагменты, представленные в карточке настроя.
Для эффективной работы с настроями Сытин рекомендовал также настрои на усиление волевого внимания и усиление воли, чтобы пациенту было легче включиться в работу над собой и регулярно заниматься с настроями, а настрои лучше усваивались за счет концентрации внимания.
Настрои на силу воли собраны у нас комплексами для мужчин и женщин:
В зависимости от психического состояния человека, Георгий Николаевич мог назначить еще такие настрои:
На все указанные настрои можно получить скидку 25%, указав при оформлении заказа название купона «SYTIN»
Подводя итог, следует сказать, что к оздоровлению организма необходимо подходить системно, включив в работу над собой настрои на оздоровление нервной системы, души и на усиление воли. Таким образом, Вы не только сможете добиться желаемого результата, но и качественно измените свою жизнь к лучшему!
P.S. Если у Вас возникли трудности с выбором настроев, Вы всегда можете позвонить нам по телефонам:
Наши специалисты помогут Вам подобрать настрои, необходимые в вашем случае. Так же Вы можете записаться на бесплатную консультацию к сыну Георгия Николаевича – Сытину Олегу Георгиевичу.
Запись на консультацию по телефону: +7 926-820-37-94
Метод исцеляющих настроев Георгия Сытина
Метод исцеляющих настроев академика Сытина – метод СОЭВУС(Словесно-образное эмоционально-волевое управление состоянием)
Знаменитый средневековый врач Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож». Обратим внимание: слово он ставил на первое место.
В методе академика Сытина нет никакой мистики. Принцип действия настроев заключается в том, что при работе с настроями головной мозг активизируется и подает мощные импульсы во внутреннюю среду организма, запуская процессы оздоровления.
Техника настроев основана на методе «СОЭВУС»: словесно-образное эмоциональное управление состоянием.
Основу метода Сытина составляют «настрои», разработанные автором.
Психолингвистические исследования текстов настроев показали, что их построение отличается от всех до сих пор известных молитв, заговоров, медитаций, аффирмаций и текстов, используемых в психотерапии. Особенности структуры и смысловое содержание отдельных формул настроев обеспечивают их высокую эффективность в управлении психическим состоянием человека и оздоровлении его организма.
За последние два десятилетия отечественные и зарубежные физиологи экспериментально показали, что вызванные словом импульсы второй сигнальной системы поступают с коры больших полушарий головного мозга во внутреннюю среду организма и перестраивают жизнедеятельность тканей, внутренних органов на длительное время. Этим и объясняется большая устойчивость здоровой жизнедеятельности организма, вызванной усвоением настроев метода СОЭВУС. Как показали наши исследования, результаты одного тридцатиминутного занятия с больным фиксируются приборами на протяжении месяца и более.
Мозг человека хранит весь процесс его здорового и больного развития. Метод Сытина использует именно этот феномен, главным образом на нем и базируются необыкновенные изменения у людей.
Для оздоровления и улучшения деятельности какого-либо больного или ослабленного органа метод Сытина нормализует управление органом со стороны нервной системы, стремительным потоком крови его промывает и обеспечивает полноценным питанием и кислородом, вливает в него энергию и силу. Все это делается с помощью соответствующего настроя. В методе Сытина такие настрои имеются для всех органов и систем организма.
Тысячи людей благодарны Георгию Николаевичу Сытина за свое выздоровление. Конечно, наибольшую пользу метод приносит тем, кто подходит к нему с доверием и надеждой. Однако настрои нередко оказывали пользу и тем, кто не только не признавал метод, но и оказывал активное противодействие лечению. Впрочем, если вы хотите получить максимально возможную пользу от настроев, то хотя бы прислушивайтесь к рекомендациям автора.
Метод Сытина представляет особую ценность в тех случаях, когда по каким-то причинам лечение лекарственными средствами оказывается невозможным или неэффективным. Он не дает побочных эффектов и является щадящим для пациентов. Часто, начав использовать настрои, человек постепенно отказывается от таблеток и начинает вести полноценную здоровую жизнь.
Резюмируя, смело можно сказать, что наряду с традиционным медицинским лечением можно использовать и метод академика Сытина, который часто является значимым дополнением, а иногда и единственным способом оздоровления и исцеления человека.
Да, да, некоторые люди именно так и пишут, когда ищут в интернете настрои Георгия Николаевича. Фамилия «Сытин» уже настолько связывается людьми с его методом оздоровления, что некоторые прямо пишут в интернете: «Лечение Сытиным», подразумевая лечение настроями Георгия Николаевича. Вбивают пользователи и более традиционные фразы, такие как «настрои Сытина лечение» или «лечение по Сытину».
С помощью метода Сытина можно убирать самые разные нарушения в организме: сердечно-сосудистые, нервные, проблемы пищеварения, проблемы почек, восстанавливать зрение и слух, оздоравливать позвоночник и суставы, исцеляться от гинекологических заболеваний, проблем с потенцией и т. д. При помощи настроев можно восстанавливать функции всех органов и систем.
Настрои Сытина исцеляют от диабета и аритмии, нормализуют повышенное артериальное давление, восстанавливают суставы, исцеляют от язв желудка и кишечника, нормализуют работу нервной системы, восстанавливают после стрессов и помогают решить иные проблемы со здоровьем.
Даже такие тяжёлые заболевания, которые считаются в медицине неизлечимыми, например, рассеянный склероз, тоже поддаются лечению при помощи настроев Сытина. Такое высказывание иногда вызывает недоумение, но смысл в том, что настрой направлен на восстановление функций органов и систем организма, и поэтому можно восстанавливаться от самых разных заболеваний и самых разных нарушений организма. Иногда в медицине нет подходящей таблетки или другого инструмента, чтобы воздействовать на организм человека, на функцию того или иного органа.
Иногда врачи не могут понять, в чем причина болезни, и на постановку диагноза могут уйти годы. И даже если человек знает точный диагноз, часто причина заболевания все равно остается неизвестной. Вот тут очень помогают настрои Сытина, потому что они направлены на здоровое состояние человека. Часто не столь важно, в чём именно причина нарушения работы органа. Важно с помощью настроев запустить оздоровление органа и всего организма в целом, напомнить организму про здоровое состояние, ощутить радость и энергию здоровья, и организм сам запустит необходимые процессы восстановления и исцелит больной орган.
Хорошо, когда мы понимаем и знаем особенности заболевания, в чем именно заключается нарушение в организме. Тогда можно более точно подобрать нужный настрой. Но даже общего понимания, работа какого органа нарушена, достаточно, чтобы выбрать настрой и начать процесс исцеления.
Во многих настроях присутствуют фразы такого плана: «орган/система здоровеет, крепнет, восстанавливает свое новорождёно правильное строение, идеально правильно выполняет в организме все свои функции». И такие настрои (а их большинство) подходят для лечения различных нарушений органа.
Например, при разных заболеваниях системы пищеварения может подойти один и тот же настрой на оздоровление желудка-кишечника или при различных ОРВИ один и тот же настрой на уничтожение инфекции.
Существуют даже такие уникальные случаи, когда при помощи настроев восстанавливались утраченные органы. У нас зафиксирован яркий случай, когда у мужчины была удалена поджелудочная железа, и он стал работать с настроем на восстановление и исцеление поджелудочной железы. Примерно за год он восстановил себя поджелудочную, и когда он проходил обследование в поликлинике, врач УЗИ удивленно сказала ему: «У Вас поджелудочная железа какой-то странной формы: в виде яблока». А он говорит: «Так я сам себе ее восстановил настроями Сытина, и чувствую себя прекрасно, никаких таблеток не пью».
По своей сущности метод СОЭВУС является методом психокоррекции соматических структур: например, при язвенной болезни желудка восстановление слизистой идет не рубцеванием, как обычно, а путем эпителизации и после заживления на слизистой не остается следов; при наступлении климакса у женщин восстанавливаются менструации, например спустя три года после их прекращения (при больших сроках автор наблюдений не имеет), а у мужчин половая функция восстанавливается и даже через двенадцать лет после ее угасания, причем внешний вид лица и всего тела изменяется, седые волосы восстанавливают свой природный цвет и т. д.
С помощью метода Сытина можно излечить и такие тяжелые заболевания, как онкология, шизофрения, болезнь Миньера, рассеянный склероз, нервный тик, различные аутоиммунные нарушения и другие заболевания, которые трудно поддаются лечению традиционными способами.
Метод СОЭВУС открывает новую эпоху высокоэффективной медицины без ножа и лекарств. А еще метод открывает человечеству способы омоложения и долголетней здоровой счастливой жизни.
Эффективность применения метода СОЭВУС велика. Он дает прекрасные результаты в развитии всех способностей человека, в повышении его творческой активности в учебе, самовоспитании, науке, искусстве, на производстве. Для этого автором разработаны соответствующие настрои.
Потенциал метода СОЭВУС огромен и он обязательно найдет себе место и во многих иных сферах жизни человека.
Метод академика Сытина требует усилий со стороны человека и необходимости ежедневно выделять время для работы над собой. В наш век постоянной нехватки времени и дефицита внимания у людей часто не находится возможности заниматься собой. Если у человека нет серьезных проблем со здоровьем, то, часто, нет и времени заниматься собой. И уже к пенсии, когда человек приобретает много разных заболеваний, которые начинают его беспокоить, он ходит по врачам и видит, что традиционная медицина не даёт особого результата, а то и вовсе не может ему помочь. Тогда человек ищет альтернативные способы и начинает использовать метод Сытина.
Применять настрои можно и в молодом возрасте, и не только на оздоровление организма при серьезных заболеваниях, но и при лечении таких распространенных вещей, как грипп и простуда. Используя настрои на уничтожение инфекции, можно быстро выздороветь от гриппа без осложнений. А если в сезон гриппа периодически читать настрои на усиление иммунитета и укрепление защитных сил организма, то можно быть здоровым на протяжении многих лет, не болея никакими простудными заболеваниями.
Также в юном возрасте можно и нужно использовать настрои на развитие способностей, памяти и мышления. Они помогут добиться высоких результатов не только в учебе, но и карьере. Читайте отзыв о таком применении настроев.
Полезны настрои на спокойствие и восстановление после стресса, чтобы быстро снять напряжение после стрессовой ситуации.
Настрои могут использовать даже дети. Но об этом пойдет речь в нашем следующем разделе.
Метод академика Сытина не требует какой-либо предварительной специальной подготовки для его применения. Георгий Николаевич писал, что настрои можно усваивать без всяких ограничений в возрасте от 16 лет и старше. Лишь специальные настрои от заикания и на преодоление ночного недержания мочи были рассчитаны непосредственно на детей.
Но за многолетнюю работу Центра Сытина были получены интересные результаты по использованию настроев при лечении детей и в других сферах.
Например, учительница читала детям настрои на спокойствие и концентрацию внимания перед контрольными и экзаменами, и это очень нравилось ученикам. Они успокаивались, концентрировали свое внимание на задачах и гораздо лучше выполняли задания. Детям на столько понравились настрои, что потом они сами просили учительницу прочитать настрои перед контрольной.
Сейчас на детей очень большая нагрузка в школах и институтах, и даже дети уже страдают от различных нарушений в работе нервной системы, таких как нервный тик, истощение нервной системы, бессонница и т.д. И тут на помощь могут прийти настрои, которые снимут напряжение и укрепят нервную систему ребенка.
Еще есть интересный опыт применения настроев при лечении гриппа у детей. Одна почитательница настроев Сытина, когда её дети заболели гриппом, попробовала читать им вместо сказки на ночь настрой на усиление иммунитета. И дети стали гораздо быстрее выздоравливать.
Комментируя данный случай, можно скачать, что у детей усвоение настроя шло в большей степени через подсознание, которое улавливало смысл настроя и запускало соответствующие процессы в организме.
Аналогичный случай был и у самого Георгия Николаевича, когда к нему на приём приехал швед, не знающий русского языка. Швед страдал заболеванием сердца и учащенным пульсом (тахикардией). Георгий Николаевич немного растерялся, а его помощница предложила ему провести сеанс со шведом на русском языке. Георгий Николаевич так и поступил. И о чудо: у клиента нормализовался пульс, восстановилась работа сердца. Это еще раз доказывает то, что настрои действуют не только при сознательном усвоении, но и через наше подсознание, воздействуя на наш организм и запуская в нем процессы оздоровления и исцеления.
Похожий случай был еще одной женщины, у которой собачка заболела онкологией. Женщина стала считать настрой на уничтожение раковых клеток, и в скором времени собачка выздоровела! Женщина была очень рада и позвонила в наш Центр, чтобы рассказать об таком уникальном случае.
Также есть опыт применения настроев Сытина при работе с детьми аутистами. Об этом читайте в нашей отдельной статье.
Есть опыт применения настроев с ребенком 2-го класса на развитие способностей к обучению. Ребёнок стал ежедневно читать специально подготовленный для него небольшой настрой на развитие способностей, и значительно улучшил свои успехи в школе. Его отец был безмерно счастлив, так как ребенка уже хотели переводить в школу для умственно отсталых детей. А работая с настроем, его сын закончил год на одни четверки и пятерки!
Метод проходил проверку в различных медицинских учреждениях.
Московская медицинская академия имени И. М. Сеченова дала положительный отзыв на метод Георгия Николаевича. Соответствующий документ Вы можете посмотреть по ссылке.
Медицинская академия наук СССР направляла письмо в институт психологии для включения в научный план метода Сытина и применение его в лечебных учреждениях СССР в целях повышения работоспособности и улучшение здоровья ученых Академии Наук.
Также метод проходил исследования в институте биофизики Минздрава СССР и тоже получил положительную оценку.
Положительный отзыв на метод дали и специалисты министерства здравоохранения СССР.
Исследование метода проводились в Московском научно-исследовательском институте психиатрии им. В. П. Сербского Минздрава России. Метод успешно прошел испытания получил положительное заключение.
Институт психологии, в котором работал Сытин, тоже дал положительное заключение на метод.
Рецензию на метод Сытина написал доктор медицинских наук, профессор Быховский. Он отметил, что метод, в отличие от лекарств, не имеет побочных эффектов. Быховский писал, что полученные при помощи метода результаты дают право широко внедрять метод в различных областях, включая медицинскую практику.
Отзывам пациентов и по полученным ими результатам у нас отведен соответствующий раздел на сайте.
Переходите по ссылке и читайте отзывы на интересующие Вас темы.
Успеха Вам в усвоении настроев и крепкого здоровья!
Рекомендуем Вам слушать настроить только в исполнении автора, так как Георгий Николаевич, наговаривая свои настрои, вкладывал в них не только в свою душу, энергию и силу, но и бесценный опыт исцеления, который ярко чувствуется в интонации и глубокой убежденности.
Метод исцеляющих настроев Г. Н. Сытина
Метод исцеляющих настроев Г. Н. Сытина
Метод словесно-образного эмоционально-волевого управления состоянием человека (СОЭВУС) – «метод исцеляющих настроев» – базируется на методах психотерапии и некоторых приемах народной медицины. Он заключается в многократном систематическом прочтении или прослушивании формул самовнушения в целях управления состоянием человека. Наибольшую пользу метод Г. Н. Сытина приносит тем, кто подходит к нему с доверием и надеждой.
Но в практике Сытина известны и парадоксальные случаи, когда настрои оказывали целительное воздействие на людей, не только не признававших метод, но и оказывающих активное противодействие лечению. Эти пациенты сначала отказывались пользоваться настроями, срывали при их прослушивании наушники, открыто смеялись над методом лечения, но через некоторое время даже самые строптивые пациенты обнаруживали, что лечение оказывает на них благотворное воздействие. Тогда исчезал скептицизм, появлялось доверие к настроям и, более того, – потребность в них. Значение метода Сытина состоит еще и в том, что он позволяет не только лечить, но и предотвращать многие заболевания. Метод СОЭВУС – это профилактика болезней, мощное средство для поддержания жизненного тонуса. Им можно пользоваться всем, не дожидаясь, когда станет худо. Пользоваться везде и всегда – по дороге на работу можно проговаривать про себя настрои, вечером во время приготовления ужина или мытья посуды на кухне можно включить магнитофон, можно, сидя в кресле, почитать помогающие настрои.
Психолингвистические исследования текстов настроев показали, что их построение отличается от всех до сих пор известных молитв, заговоров, текстов, используемых в психотерапии. Специфика структуры и смысловое содержание отдельных формул настроев обеспечивают их высокую эффективность, поэтому они не подлежат редактированию (резко снижается эффективность их применения).
Настрои базируются на смысловых элементах, впервые созданных и поэтому до сих пор неизвестных.
Метод Сытина не раз проверялся Минздравом СССР, Институтом биофизики АМН, НИИ судебной психиатрии им. В. П. Сербского. Выводы авторитетных комиссий недвусмысленны: метод признан состоятельным и эффективным.
По внешней форме СОЭВУС напоминает метод самовнушения Куэ. Обращаясь к самовнушению, Сытин делает акцент на формуле Куэ: «С каждым днем во всех отношениях мне становится все лучше и лучше». Слова «во всех отношениях» относятся ко всему, а потому незачем делать отдельные – частные самовнушения. Произносить это самовнушение надо просто, машинально и, следовательно, без малейшего усилия. Куэ исходил из собственного положения о том, что «каждый раз без исключения воображение одерживает верх над волей». Он считал, что волевые усилия могут только снизить эффект самовнушения. Сытин указывает на то, что, отказавшись от использования воли человека, Куэ отказался от использования такой мощной силы, каковой является регулирующее влияние сознания. Кроме того, по мнению Сытина, механического повторения одной фразы («С каждым днем во всех отношениях мне становится все лучше и лучше») недостаточно: эти несколько слов являются слишком слабыми раздражителями для того, чтобы вызвать изменения во всей огромной системе временны?х связей в организме человека.
Настрои Сытина составлены таким образом, что для оздоровления и улучшения деятельности какого-либо больного или ослабленного органа они нормализуют управление органом со стороны нервной системы, стремительным потоком крови промывают его и обеспечивают полноценным питанием и кислородом, вливают в него энергию и силу. В методе Сытина такие настрои имеются для всех органов и систем организма.
За последние десятилетия физиологами экспериментально показано, что вызванные словом импульсы поступают с коры больших полушарий головного мозга во внутреннюю среду организма и на длительное время перестраивают жизнедеятельность тканей, внутренних органов. Этим и объясняется большая устойчивость здоровой жизнедеятельности организма, вызванной усвоением настроев метода Сытина. Как показали исследования автора, результаты одного тридцатиминутного занятия с больным фиксируются приборами на протяжении месяца и более. Например, многолетняя устойчивая тахикардия с частотой пульса 120 ударов в минуту у женщины 28 лет в течение десяти минут была снята после воздействия основного фрагмента настроя на оздоровление сердца: «В мое сердце вливается здоровая новорожденная юность, мое сердце полностью обновляется, мое сердце новое рождается новорожденно-юное, нетронутое сердце». С помощью этого же фрагмента у больного врача-хирурга 68 лет в течение 30 минут исчезла экстрасистолия, до этого не поддававшаяся лечению.
У людей зрелого возраста Сытин для омоложения лица использует следующий фрагмент настроя на молодую жизнь: «Новорожденная молодость вливается в мое лицо, мое лицо полностью обновляется, мое лицо новое рождается новорожденно-молодое, первозданно-свежее, новорожденная молодость рождается в моем лице». Применением метода Сытина можно добиться и восстановления природного цвета седых волос в пожилом возрасте, для чего достаточно усвоения фрагмента настроя: «Животворящая новорожденная жизнь вливается в мои волосы, волосы полностью обновляются, волосы новые рождаются, новорожденно-густые, новорожденно-здоровые. Красивая природная краска наполняет мои волосы».
Подробные фрагменты полезно усваивать на фоне воздействия общего настроя на молодую жизнь, который способствует восстановлению и усилению всех физиологических функций организма и, таким образом, устранению их различных нарушений как в молодом, так и в пожилом возрасте.
Настрои Сытина составлены из положительных утверждений, например: «У меня здоровое сильное сердце». В настроях не допускаются отрицательные выражения типа: «У меня не больное сердце, у меня не болит сердце», так как они приносят вред и лишь усиливают болезнь словами «больное», «болит».
В настроях используется так называемая обратная форма: «Подавляю все сомнения в том, что у меня здоровое сильное сердце». Подавление сомнения содействует усвоению настроя.
Построение настроев таково, что они формируют у человека яркие образы здоровья, молодости, силы, неутомимости и красоты, усиливают положительные чувства, например радость жизни, и стимулируют волевые усилия в целях управления состоянием.
По своей сущности метод Сытина является методом психокоррекции соматических структур: при язвенной болезни желудка восстановление слизистой оболочки идет не рубцеванием, как обычно, а путем эпителизации, и после заживления на слизистой оболочке не остается следов; при наступлении климакса у женщин восстанавливаются менструации, например, спустя три года после их прекращения, а у мужчин половая функция восстанавливается и даже через двенадцать лет после ее угасания, причем внешний вид лица и всего тела изменяется, седые волосы восстанавливают свой природный цвет. Степень воздействия самовнушения зависит, по Сытину, от физической силы человека и интенсивности волевых усилий, с которыми он проводит самовнушение.
Самое слабое действие самовнушение оказывает, если человек продумывает или проговаривает слова про себя. В этом случае процесс возбуждения в определенной области больших полушарий головного мозга вызывается волевыми усилиями и кинестезическими раздражениями, идущими от речевых органов, которые в результате будут очень слабыми.
Более эффективно самовнушение, если человек достаточно громко прочитывает (а не проговаривает на память) текст самовнушения. Процесс возбуждения при этом в определенной области полушарий головного мозга вызывается одновременно волевыми усилиями и тремя видами сильных раздражений: зрительными, слуховыми и кинестезическими, идущими от речевых органов.
Проводят самовнушение в обычных формах: чтение про себя или проговаривание вслух написанных формул самовнушения, проговаривание их по памяти или прослушивание с магнитофонной записи. Это не требует больших волевых усилий и не представляет особой сложности. Сытин приводит в пример йогов Индии, которые приучают своих детей к работе над собой, как только ребенок начинает говорить, то есть примерно с годовалого возраста. Едва ребенок произнесет первые фразы из двух-трех слов, как отец ему сейчас же предлагает проговаривать какую-либо простейшую формулу самовнушения, например: «Я смелый».
Начинать заниматься самовнушением следует с простых форм, с прочтения готовых формул самовнушения, или, что еще легче, с прослушивания звукозаписи с формулами самовнушения. Постепенно человек приучится проводить самовнушение и почувствует, что получает от него большую пользу. Последующие занятия самовнушением он будет проводить с большой охотой. Тогда можно переходить к самой сложной форме проведения самовнушения: к проработке формул самовнушения с представлениями, что уже требует большей активности и значительных волевых усилий.
Проработка формул самовнушения с представлениями заключается в том, что человек старается твердо, ярко представить себе конкретные жизненные ситуации и свои поступки, соответствующие содержанию формулы самовнушения. Эта форма самовнушения наиболее эффективна, так как в этом случае максимально используется сила регулирующего влияния второй сигнальной системы.
В процессе занятий самоуправлением одни представления, мысли и поступки надо подавить, а другие укрепить. К тому, что нужно подавить, необходимо вызвать ненависть. Ненависть, – подчеркивает Сытин, – подавляет любое состояние. Эта особенность ненависти чрезвычайно важна. Например, для подавления вспыльчивости рекомендуется использовать формулу: «Сильнейшей, лютой, злобной ненавистью ненавижу свою вспыльчивость». Для укрепления какого-либо состояния нужно усилить положительное отношение. Например, для укрепления самообладания рекомендуется применять формулу: «Мне очень нравится моя выдержка, я люблю проявлять свою выдержку и большое самообладание, это доставляет мне большое наслаждение. Сдерживать – значит поднимать себя». Для преодоления вспыльчивости и укрепления самообладания обе эти формулы следует проговаривать вместе, одну за другой. В первые же дни применения такого самовнушения обучающемуся становится гораздо легче вести себя нормально и сохранять нужные отношения с окружающими его людьми. Подобные формулы полезны также для преодоления грубости и формирования вежливости, тактичности.
Сытиным разработаны десятки тысяч «исцеляющих настроев». Им написано «Психологическое руководство по самовосстановлению здоровья при болезни и старении» в 10 томах, которые охватывают все области медицины.
Формулы самовнушения по Сытину
Для уменьшения напряжения в процессе работы
«На протяжении всего дня я сохраняю абсолютное самоуправление, абсолютное подчинение всех действий достижению наибольшего результата своей работы. Ни при каких обстоятельствах я не нервничаю и не раздражаюсь. Во всякой обстановке я сохраняю выдержку и самообладание. Я не ставлю себя на одну ногу со своими подчиненными и не позволяю себе раздражаться из-за их грубости или нарушения дисциплины. Я выше этого. Я сдерживаю себя там, где не может сдержаться никто другой. И каждый при общении со мной чувствует эту силу. Я способен прилагать огромные усилия и сдерживать себя в самых волнующих обстоятельствах. Я все могу. И я всегда своим поведением буду показывать образец большой духовной силы и выдержки. Сильнейшей, лютой, злобной ненавистью я ненавижу вспыльчивость и раздражительность, они превращают меня в посмешище, они унижают меня и подрывают мой авторитет. Я чувствую себя способным предотвратить возникновение раздражения даже тогда, когда это сделать очень трудно. Я все могу. Я способен к огромным волевым усилиям. Я никогда не теряю бодрости духа и хорошего настроения. Я всегда прихожу на работу в бодром, жизнерадостном настроении. Я всегда сохраняю бодрость, уверенность в себе и жизнерадостное настроение. Я очень люблю свою работу, и она доставляет мне огромное наслаждение и наполняет мою жизнь радостью постоянных побед и большим смыслом. А моя выдержка и самообладание облегчают мне труд и делают его более результативным».
Для укрепления деятельности головного мозга
Длительное и сильное нервное напряжение, с которым связана иногда работа, отрицательно влияет на деятельность головного мозга и сердечно-сосудистой системы, ухудшает здоровье. Поэтому для сохранения работоспособности и здоровья полезно заниматься самовнушением, влияние которого противодействовало бы этому процессу. Вот примерная формула для укрепления устойчивости деятельности головного мозга:
«У меня здоровый головной мозг. Головной мозг работает устойчиво, плавно, однородно, одинаково. Головной мозг правильно регулирует деятельность всего тела, всех органов и наполняет их здоровьем и жизненной силой. Устойчивость деятельности головного мозга предохраняет все органы от вредных влияний внешней среды. Головной мозг не пропускает в организм вредных влияний внешней среды. Все внутренние органы, все тело живут под защитой головного мозга от вредных влияний внешней среды. И поэтому все тело живет и дышит свободно, безмятежно счастливо. Головной мозг работает с огромным запасом устойчивости. У меня молодой, здоровый головной мозг. Все органы чувств еще долго будут улучшаться, развиваться. У меня сильная память, очень энергичное мышление. Головной мозг у меня молодой, юный, первозданного, несокрушимого здоровья. Головной мозг работает очень плавно, с огромным запасом устойчивости. И поэтому у меня очень устойчивое жизнерадостное настроение. У меня очень устойчивое состояние безмятежного счастья. Безмятежное счастье. Я вижу себя как человека с очень здоровым головным мозгом».
Для усиления памяти
«Все мозговые механизмы памяти активизируются, усиливаются. Все мозговые механизмы памяти Бог наполняет гигантской энергией развития из тонкого мира. Все механизмы памяти в моей душе с гигантской скоростью Божественно развиваются, усиливаются в миллионы раз. Память становится все более яркой, все более сильной. Ускоряется запоминание. Возрастает объем памяти. Память всех видов становится все более сильной. С яркостью молнии чувствую: усиливается зрительная память. Возрастает, активизируется механическая память. С яркостью молнии чувствую: я могу ярко, твердо запомнить слова, которые читаю по иностранному словарю.
Усиливается музыкальная память. Достаточно один раз прослушать музыкальное произведение, как я его ярко, твердо запоминаю. Усиливается память всех видов. Возрастает-усиливается словесно-логическая память. Усиливаются механизмы припоминания. Мои знания становятся все более энергичными, все более активными. Усиливаются механизмы припоминания. Все, что нужно припомнить в жизни, я припоминаю сразу, мгновенно, как будто все, что нужно припомнить, уже лежит у меня перед глазами в готовом виде, как на ладони.
Ускоряются процессы запоминания. Возрастает объем памяти. Усиливаются механизмы припоминания. Расцветает, усиливается память. Память становится все более яркой, все более сильной. Все, что нужно в жизни припомнить, я припоминаю сразу, быстро, надолго».
Для укрепления устойчивости сердечно-сосудистой системы
«У меня здоровое, крепкое сердце. Сердце работает под надежной защитой головного мозга: головной мозг работает с огромным запасом устойчивости и не пропускает в сердце вредных влияний внешней среды. Сердце работает очень устойчиво. Сердце работает с огромным запасом устойчивости. У меня здоровое, крепкое сердце. Все кровеносные сосуды эластичные, гладкие, упругие. У меня вся сердечно-сосудистая система здорового молодого человека. Тоны сердца ясные-чистые, нормальной высоты, нормальной громкости, пульс нормальный-ритмичный, хорошего наполнения, 72 удара в минуту, кровяное давление очень постоянно, стабильно 120/80. У меня очень устойчивое хорошее самочувствие, я полон сил и энергии. Энергия бьет ключом. У меня сильное здоровое сердце. Сердце работает с большим запасом прочности. Я могу очень долго бежать без признаков утомления, легко-легко, сохраняя ровное усиленное дыхание. Я могу легко-легко быстро подниматься по лестнице на много этажей и при этом сохранять ровное дыхание. Я легко могу по два-три часа париться в бане, где многие люди не выдерживают и десяти минут. Мое сердце имеет огромный запас силы и устойчивости. У меня здоровое неутомимое сердце. Все люди знают меня как человека с очень здоровым сердцем. Когда врачи проверяют деятельность моего сердца, они обычно говорят, что с таким сердцем можно жить сто лет, что по деятельности моего сердца можно проверять хронометры. Я вижу себя как человека с сильным неутомимым здоровым сердцем. Я ярко, отчетливо чувствую себя человеком со здоровым крепким сердцем».
Для усиления зрения
«Весь нервно-мозговой анатомо-физиологический аппарат зрения сейчас усиливается. В нервно-мозговые механизмы зрения в затылочных долях головного мозга из тонкого мира Бог вливает гигантскую Божественную силу. Нервно-мозговые механизмы зрения Божественно усиливаются, усиливаются в десятки, в сотни раз. В зрительные нервы вливается святая Божественная сталь. Здоровеют-крепнут, усиливаются нервы. А Бог вливает в мои глаза 18-летнюю энергичную молодую жизнь. Молодая жизнь наполнила мои глаза. Молодая жизнь наполнила все нервно-мозговые анатомо-физиологические механизмы зрения.
Все структуры глаз Божественно родились сейчас точно такими же молодыми, 18-летними. Мои глаза сейчас яркие-яркие, огромные, гигантски сильные. Весь нервно-мозговой анатомо-физиологический аппарат зрения сейчас с гигантской скоростью усиливается. Усиливается взгляд, усиливается зрение. Рождается молодое, 18-летнее, гигантски сильное, острое, орлиное зрение. Я с яркостью молнии чувствую, ярко вижу самый мелкий газетный шрифт. Мое зрение постоянно усиливается. Глаза становятся все более ярко блестящими, все более ярко светящимися Божественным светом. Мои глаза яркие-яркие, молодые, огромные. Выразительные, волевые, умные, Божественно прекрасные глаза. Я с яркостью молнии чувствую: мое зрение усиливается. Рождается молодое, 18-летнее, гигантски сильное, острое зрение».
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Читайте также
МЕТОД.
МЕТОД. Что такое «депривация сна»? Собственно, отказ от сна как такового. Но, надо запомнить, не полный отказ, а частичный.Как было сказано выше, метод работает только с людьми, привыкшими спать более 4 часов в сутки. Сама суть метода состоит в «сбивании» биологических часов
8. Метод анкетирования. Метод тестирования. Методы оценки эффективности труда работника
8. Метод анкетирования. Метод тестирования. Методы оценки эффективности труда работника Метод анкетирования является наиболее дешевым способом, который может охватить большую группу людей и большую территорию. Основным плюсом является запас времени, предоставляемый
Метод Куэ
Метод Куэ Разработан метод французским аптекарем Эмилем Куэ. Каждый день, общаясь с покупателями лекарств, Куэ сделал важный вывод: лечебный эффект медикаментов зачастую обусловлен не столько его фармакологическим действием, сколько верой больного в исцеление. Куэ
Настрои Сытина
Настрои Сытина С книгой Георгия Николаевича Сытина «Животворящая сила. Помоги себе сам» я впервые познакомился почти 20 лет назад. Поразил совершенно новый подход к построению лечебных текстов, особая жизнеутверждающая атмосфера предложенных настроев, положительная
9.2 Метод исцеляющих символов – формирование своего здоровья
9.2 Метод исцеляющих символов – формирование своего здоровья Метод Исцеляющих символов является инструментом для самостоятельной работы человека по оздоровлению своего тела. Его основные идеи являются практическим применением Методики формирования событий к важной
Метод
Метод В разделе «Метод» рассказывается о том, что было проделано в исследовании. Эта часть обычно делится на несколько подразделов, по крайней мере на подразделы «Испытуемые» и «Процедура». В зависимости от характера исследования можно также включить отдельные разделы
Метод
Метод В процессе клинической работы Шульц постепенно разработал ряд употребимых вербальных формул, которые в соответствии с тем, на что они больше ориентированы — на тело или на разум, — сформировали две базовые серии мысленных упражнений: стандартные и
МЕТОД
МЕТОД Установив цель или последовательность целей, терапевт должен избрать метод, наиболее подходящий для достижения этих целей. Начинающий обычно заимствует методы, с которыми познакомился во время обучения индивидуальной терапии, такие, как психоаналитический
1.2. Теоретические принципы построения настроев
1.2. Теоретические принципы построения настроев Содержание настроя при усвоении должно быть приятно человеку. Слова и целые фразы, которые ему не нравятся, он сам должен исключить из настроя. Все словесные формулировки должны быть понятными, образными, формирующими яркое
1.3. Рекомендации к усвоению настроев
1.3. Рекомендации к усвоению настроев В типовых настроях метода СОЭВУС применена начальная степень волевого напряжения и начальная сила выражения мысли, чтобы меньше утомлять человека при усвоении настроя.Легче всего усваивать настрой, если прослушивать его в
Цитаты из настроев
Цитаты из настроев «Возрождение юности женщины»«Я вся насквозь наполняюсь огромной неиссякаемой энергией юности. Во мне рождается новорожденно–молодая–новорожденно–юная веселая–веселая игривая душа. Снова рождается новорожденно–юное прекрасное девичье тело. В