лучшие финты в борьбе
5 ЛУЧШИХ БОКСЁРСКИХ ФИНТОВ
Боксёрские финты это обманные действия в бою. Финт делается для введения противника в заблуждение относительно ваших действий. Это мощный инструмент для создания точных комбинаций и открытия уязвимых мест у противника. Финты заставляют соперника открываться и держат его в постоянном психологическом напряжении.
Ниже мы подобрали пять эффективных боксёрских финтов. Оттачивайте их постоянно и ваши противники будут «дёргаться» еще до боя.
Попробуйте этот финт из средней дистанции. На этом расстоянии противник ожидает жестких атакующих действий. Как правило, он будет реагировать защитой на ложное движение вперед без удара. Со вторым движением вперед нанесите атаку по открытым местам в защите. Если противник отреагировал отходом назад, то продавите его дальше ударами, заставив отступать по прямой.
Помните, что финт требует развитых скоростных качеств и повышенных рисков при исполнении. Сопоставляйте риски с выгодами, которые можно получить в бою.
Финтов связанных с выбрасыванием прямого удара передней рукой множество. Задача этого технического приёма — отвлечь внимание противника от сильного удара. Рекомендуем при исполнении такого финта целиться в глаза, чтобы противник инстинктивно моргал.
В течение боя прощупывайте джебом противника и наблюдайте за шаблонными действиями в защите. При атаке сильной рукой бейте в слабое место, которое вы выявили в результате наблюдения.
Фишки, финты и хитрости в боксе: преимущества, которые они дают. Самые распространённые финты боксёров
В боксе, как и в других видах спорта, главным фактором победы является физическая подготовка. Но даже существенную разницу в силе можно преодолеть с помощью мастерства. Чтобы рассеять внимание противника, профессиональные боксёры используют финты.
Ложное движение или атака могут спровоцировать противника на ответные действия, которые не защитят от настоящего удара. О разновидностях финтов и их применении пойдёт речь ниже.
Преимущества, которые дают финты в схватке
Профессиональные боксёры обязательно имеют в арсенале технических действий специальные приёмы, могущие существенно помочь в поединке.
Получение преимущества над более сильными соперниками
Создание уязвимых мест
Психологическое действие на противника
Несколько быстро проведённых финтов и непосредственно их выполнение могут показать сопернику уровень мастерства спортсмена, а значит насторожиться. Проведение ложных действий также заставит противника задумываться о том, настоящая атака или нет. Такое психологическое влияние рано или поздно скажется на его поведении.
Выматывание противника
Даже на ложные атаки приходится реагировать так же, как и на настоящие.
Это быстро утомит соперника, а выполняющий финты боксёр сохранит свои силы для продолжения схватки.
Эффективное использование финтов
Финты – очень действенный инструмент в руках подготовленного спортсмена. Но не стоит думать, что соперник поддастся на любой обманный приём. Это будет возможно только в том случае, если использующий ложные действия спортсмен не выдаст своих намерений, а также сможет грамотно их провести. Если противник не реагирует на финты, то тратит силы только человек, который их использует. Поэтому необходимо иметь достаточную физическую подготовку для их применения.
Каждый приём должен быть отработан, иначе по скованным действиям противник сразу поймёт, что следующий приём будет ложным. Профессиональные боксёры тратят много времени на тренировках именно на отработку исполнения финтов. Не менее важно иметь психологическую устойчивость. Удержаться от нанесения удара вместо финта для новичков бывает непросто, а слишком долгая моральная подготовка выдаст намерения противнику. Главное при исполнении финтов – элемент неожиданности. В противном случае будет причинён вред самому исполнителю.
Самые распространённые финты
Ниже перечислены одни из часто используемых финтов. Освоение каждого из них сравнительно простое, а использование – эффективное.
Ложный удар
Также его называют ударом по воздуху. Выполняется он для отвлечения внимания соперника перед настоящей атакой. Рука при этом движется по малой дуге либо останавливается возле противника. Много силы вкладывать в это движение не следует, ведь энергию нужно сохранить для настоящего удара, который производится с противоположной стороны.
Челночные движения
Ложные удары в лицо или корпус
Главное отличие этого приёма от первого финта заключается в том, что производятся сначала несколько слабых ударов в корпус, а после этого более сильный в голову.
Ложный уклон
Ложный замах
Чем отличается хороший финт от плохого?
Непродуманные финты не только неэффективны в схватке, но и способны продемонстрировать противнику уязвимые стороны бойца. Искусные финты – наоборот: могут заставить оппонента отпрыгивать на пол ринга или тесниться у канатов, после чего дело останется лишь за малым – захлопнуть ловушку.
Мастер финта – это не боксер-профессионал, это боец, способный читать мысли соперника и молниеносно действовать в зависимости от обстоятельств. Искусные боксеры способны видеть через финты, как и о чём думает их противник. Сила хорошего финта заключается в том, чтобы затратить минимум усилий, получить желаемую реакцию для нанесения решающего удара. Как правило, фиты эффективны против боксеров, которые больше думают, нежели машут кулаками.
От финта. 7 эффектных и практичных обманных движений
Современный футбол имеет крен в сторону прагматичности и зачастую полностью исключает элементы шоу в игре. Собрав пятерку ярких индивидуальных решений, еженедельник «Футбол» решил напомнить, что на поле иногда можно увидеть не только командные взаимодействия и силовую борьбу.
1. Название: «Эластико»
Автор: Роберто Ривелино
Впервые применен: в 1975 году, в матче между «Флуминенсе» и «Васку да Гама». Ривелино с помощью «Эластико» оставил не у дел защитника на подступах к штрафной, после чего расправился еще с двумя игроками обороны и забил гол правой ногой, которая у бразильца была исключительно для ходьбы.
Описание: несмотря на раннее происхождение, популярностью финт обязан другому южноамериканцу – Роналдиньо активно пользовался этим трюком еще в «ПСЖ», а в «Барселоне» продемонстрировал его уже всему миру. Суть финта заключается в том, чтобы показать защитнику свое намерение двинуться в одну сторону, но в итоге рвануть в другую: например, наклонить корпус вправо и толкнуть мяч внешней стороной стопы в этом же направлении, затем молниеносно перенести центр тяжести влево, переложить мяч на внутреннюю сторону стопы и оббежать обескураженного соперника.
Кто использовал в РФПЛ: ЭйденМакгиди, Александр Самедов, Шамиль Лахиялов.
2. Название: «Рабона»
Автор: Джованни Рокотелли
Впервые применен: 1978 год, встречались «Асколи» и «Модена». Рокотелли навесил с правого фланга левой ногой, используя элемент аргентинского танго «Рабона».
Описание: «Рабону» сложно назвать финтом, поскольку данное действие не подразумевает под собой обыгрыш оппонента, хотя и является обманным движением. С помощью этого трюка можно «нечитаемо» для защитника навесить или отдать пас с фланга. В свое время им успешно пользовались Диего Марадона, Роберто Баджо, сейчас его прославляют Златан Ибрагимович и Криштиану Роналду. Идея «Рабоны» состоит в следующем: находясь, скажем, на правом фланге, надо завести под опорную правую ногу свободную левую и выполнить навес или передачу. Совершать этот маневр следует исключительно на скорости и желательно при этом обладать приемлемой координацией движения.
Кто использовал в РФПЛ: Родолфо, Гёкдениз Карадениз, Эктор Бракамонте.
3. Название: финт Круиффа
Автор: Йохан Круифф
Впервые применен: Голландия – Швеция, игра чемпионата мира 1974 года в Германии. Круифф находился на левой бровке спиной к воротам и очень хитроумно отделался от плотно опекавшего его защитника. Нападающий сделал вид, что будет подавать с правой, однако во время замаха убрал мяч под себя пяткой, направился к лицевой и вошел в штрафную в гордом одиночестве.
Кто использовал в РФПЛ: Эйден Макгиди, Халк, Зоран Тошич
4. Название: финт Зидана
Автор: инкогнито
Впервые применен: история зарождения трюка несколько размыта, однако его приемным отцом можно считать Зинедина Зидана, имя которого финт и носит. Одними из первых его лицезрели болельщики «Бордо».
Описание: в отличие от «Эластико» и «Рабоны» «пасынок» Зидана достаточно прост в исполнении, но крайне сложен в эффективном применении на футбольном поле. Необходимо по ходу движения развернуться с мячом на 360 градусов и одновременно сместиться в сторону, чтобы открыть перед собой свободный коридор. Злоупотреблять финтом не стоит, а делать рекомендуется только при оправданной уверенности в своих силах. Иногда в процессе исполнения финта Зидана «дриблеры» путаются в собственных ногах и падают, создавая хорошую возможность для контратаки противника.
Кто использовал в РФПЛ: Юрий Жирков, Алан Касаев, Мубарак Буссуфа
5. Название: «Радуга»
Автор: инкогнито
Впервые применен: как и в предыдущем случае, автор-создатель пожелал остаться неизвестным. Роль же воспитателя взял на себя нигериец Джей-Джей Окоча, умудрявшийся использовать этот фристайловый элемент во благо атакующим действиям команды.
Описание: сейчасвстретить «Радугу» вероятнее либо во дворе, либо в лучшем случае в рамках различных выставочных матчей, заточенных под шоу. Согласитесь, нечасто в официальных встречах игроки во время движения оставляют мяч за спиной и при помощи пяток перекидывают его через свою голову и встречающего защитника. Из последних применений «Радуги» можно отметить гол мини-футбольного бразильского кудесника Фалькао, перебросившего таким образом мяч через вышедшего из ворот голкипера.
Кто использовал в РФПЛ: –
6. Название: проброс скрещиванием
Автор: Криштиану Роналду
Впервые применен: с помощью этого сложнейшего маневра в 2007 году Криштиану Роналду предложил защитнику киевского «Динамо» Папу Диакате сначала внимательно рассмотреть седьмой номер на футболке «Манчестер Юнайтед», а затем в хорошем ракурсе увидеть четвертый безответный гол в ворота своей команды.
Описание: Противостоять португальцу в том эпизоде несчастный сенегальский защитник не мог – против этого лома Роналду прием пока не найдем. Чтобы с помощью него сделать из обороняющегося стороннего наблюдателя, надо, получая пас на левом фланге, сместить центр тяжести в противоположную сторону, одновременно левой пяткой пробросить мяч вправо и продолжить движение в этом же направлении.
За более пять лет своего существования финт несколько опопсел, но продолжает сочетать в себе максимум зрелищности и эффективности – защитники просто физически не успевают так быстро перекладывать массу тела с одной ноги на другую.
Кто использовал в РФПЛ: Дмитрий Торбинский, Мигел Данни, Эйден Макгиди.
7. Название: оборот Марадоны
Автор: Диего Марадона
Впервые применен: доподлинно неизвестно, когда Диего Армандо проэкзаменовал этим способом первого защитника, но идея подобного обыгрыша вмиг разлетелась по миру и стала неотъемлемой частью футбола.
Описание: «Оборот Марадоны» несложен в исполнении и напоминает более раннюю версию «финта Зидана». Использовать его можно, к примеру, на левом фланге, когда атакующий и обороняющийся игрок движутся лицом к боковой линии – необходимо подошвой правой ноги покатить мяч назад, резко развернуться и следующее касание произвести уже левой. Прием удобнее исполнять на высокой скорости, чтобы защитнику было сложнее затормозить и попробовать помешать побегу. Популярен этот финт у особенно техничных футболистов, способных на носовом платке расправиться с несколькими соперниками. Особенно хорошо «оборот Марадоны» в свое время удавался Андрею Аршавину.
Кто использовал в РФПЛ: Андрей Аршавин, Дмитрий Торбинский, Квинси Овусе-Обейе.
И напоследок бонус-финт от Алана Гатагова.
Глеб Чернявский
Следуйте за еженедельником «Футбол» в соцсетях:
5 Боксерских Финтов
Как заставить соперника раскрыться? Как перебоксировать бойца, который быстрее и искуснее тебя? Как держать соперника в постоянном беспокойстве о твоем следующем действии?
Да, ответ — используя финты! Но финт, это больше, чем просто дергание своей перчаткой и притворяться, что ты собираешься что-то сделать. Суть финтов в понимании сущности движения и понимания того, ПОЧЕМУ твой соперник покупается на каждое твое движение.
Я представляю вам 5 КЛАССИЧЕСКИХ БОКСЕРСКИХ ФИНТОВ!
Что Такое Финт?
Финт, это движение с обманным намерением. Это когда ты показываешь своему сопернику намерение что-то сделать, но делаешь что-то другое.
Плюсы использования финтов в бою:
Ниже я представил несколько примеров 5 самых часто используемых боксерских финтов!
ФИНТ #1) Ударить по Воздуху
Многие сопернику будут ставить защиту куда бы ты не ударил.
Удары по воздуху настолько эффективны благодаря одному простому факту. Если ты бьешь сопернику в голову, он будет защищать свою голову. Если ты бьешь сопернику в корпус, он будет защищать свой корпус. Так вот, фишка в том, чтобы ударить по воздуху перед ним или сбоку, в надежде на то, чтобы вытянуть его руку в сторону, что раскроет его для твоей реальной атаки.
Классические финты с ударами:
Один из лучших способов попасть в голову или корпус, это атаковать сперва противоположное. Хорошей тактикой будет пробить или финтить ударами в корпус, и затем быстро продолжить атаку ударами в голову. Идея проста, но исполнение — нет. Есть ОДНА КЛЮЧЕВАЯ ДЕТАЛЬ:
Для отвлечения своего соперника ударами по корпусу
нужно смотреть ему в глаза!
Классические финты в корпус:
ФИНТ #3) Манипулируй Его Защитой
Как ты узнал ранее, твой соперник будет защищаться там, где ты бьешь. Если финты ударами не работают, ты по-прежнему можешь заставить его среагировать нанесением реальных ударов. Фишка в том, чтобы наносить легкие и быстрые удары, таким образом сохраняя свою силу на момент, когда он будет полностью уязвим.
Классические манипуляции с защитой:
ФИНТ #4) Финты Ступнями
Использование ступней, это еще один популярный способ застать соперника врасплох и даже вывести из равновесия. Многие искусные бойцы очень хороши в чтении всего твоего тела. Они не будут отвечать на простое движение рукой, если они видят, что всё твое тело не вкладывается во все это движение. Другие соперники слишком заняты агрессивной работой и преследованием тебя по рингу, что они не замечают или их не заботят твои финты руками. В таких ситуациях, финты ступнями могут быть намного более эффективными.
Против агрессивных или искусных соперников,
финты ступнями могут быть более эффективны.
Против бойца, который оказывает постоянное давление, ты можешь продолжать сменять направления, используя движения типа вошел-и-вышел, чтобы не давать ему сохранять баланса. Двигайся в одно направление, затем в другое. Против более искусного соперника, ты можешь быстро шагнуть своей передней ступней, как будто двигаешься вперед, чтобы вынудить его пойти назад или нанести контр-удар.
Классические финты ступнями:
ФИНТ #5) Резкий Выдох
На самых искусных уровнях финтов, требуются лишь малейшие движения. Вместо того, чтобы финтить целым ударом, ты можешь дернуть перчаткой, будто собираешься ударить. Вместо движения вперед, ты можешь быстро наклонить свою голову вниз, как будто ты идешь вперед. Это самый предпочтительный способ финтить не только потому что он такой эффективны, но и потому что он не оставляет тебя уязвимым. В каждом движении лежит эссенция этого движения.
Ты можешь делать ложное движение,
путем выполнения лишь эссенции этого движения .
В этом примере финтов, я выбрал использовать резкие выдохи в качестве финта (этот быстрый звук *ШШШ*, который ты издаешь, когда наносишь удар). Резкий звук выдоха очень эффективен, потому что выдох, это частый предшественник многим движениям. Закрой глаза в зале, и ты сможешь сказать, кто старается сильнее, основываясь на звуке их дыхания. Звук твоего выдоха всегда выдает количество твоего вложения в движение, тем самым превращаясь в фантастический финт.
Классические финты с дыханием:
Искусство Финтов
Есть одно правило для финтов!
Золотое правило финтов:
всегда делай что-то отличное от ожидаемого.
Это, возможно, самое важное правило финтов. Цель финтов заключается в том, чтобы обмануть, и любой трюк, не важно, насколько он продуманный, становится бесполезным, как только твой соперник будет знать чего ожидать. Это простое понимание может поднять тебя на самый высокий уровень финтов. Тебе не нужно думать о том, как финтить. Ты можешь просто пробить 1-1-2 два раза подряд, и затем на третий раз ты бьешь 1-1-3. Если ты отлично от того, что ожидалось, тогда это финт!
В чем отличие между хорошим финтом и плохим финтом?
Это зависит от количества усилий, требуемых для вытягивания желаемой реакции от твоего соперника. Менее искусному бойцу будет нужно нанести пол удара, лишь для того, чтобы его соперник спокойно поднял свою защиту; в то время, как искусному бойцу потребуется лишь дернуть своей перчаткой, чтобы заставить своего соперника резко среагировать.
Слабые и неэффективные финты оставляют тебя уязвимым, при этом их по-прежнему не достаточно для того, чтобы заставить твоего соперника среагировать. Искусные, эффективные финты может заставить твоего соперника отпрыгивать на пол ринга, даже самым малюсеньким движением. Всё сводится к твоей способности читать своего соперника. Мастерский боксер может видеть, где его соперник наиболее чувствителен. Если ты чувствуешь, что твой соперник любит сохранять дистанции, вероятно ты можешь притвориться, что ты двигаешься вперед. Если ты чувствуешь, что твой соперник боится ударов справа, вероятно ты можешь притвориться, что бьешь больше ударов справа. Какой бы не была ситуация, тебе необходимо определить чего твой соперника больше всего боится!
Некоторые бойцы даже более искусны в том, чтобы видеть через финты, чем ты думаешь. В этом случае, лишь только самые острые и самые едва уловимые движения смогут работать, чтобы вызвать реакцию. Если ты чувствуешь, что ты усыпил его так, что он не отвечает тебе, возможно ты можешь попробовать прокрадываться в разные позиции. Может быть легко оттянуть перчатку в положение нанесения удара или подкрасться своими ступнями чуть ближе на ударную дистанцию. Если он не отвечает, ты можешь также воспользоваться этим, путем постоянной смены позиций себе на пользу.
Искусство финтов заключается в том,
чтобы заставить своего соперника вкладываться больше, чем делаешь ты.
Чем меньше ты вкладываешься, тем меньше возможностей ты даешь ему для того, чтобы нанести по тебе контр-удар. Чем больше он вкладывается, тем больше у тебя возможностей использовать что-то, что он делает, себе на пользу. В самом редком случае, если твой соперник окажется неподдающимся финтам (такой, как рубака без страха), тогда тебе не нужны будут финты. Простые контр-удары сделают свое дело. Финты лучше всего использовать против соперников, которые думают больше, чем бьют.
Прогиб засчитан. Самые эффектные броски в истории борьбы
Олимпийское будущее спортивной борьбы определится 8 сентября на сессии МОК в Буэнос-Айресе. Одним из главных аргументов в ее поддержку станут новые правила, премьера которых успешно прошла на Универсиаде в Казани. Новые правила вернули борьбе главное – эффектные броски, динамику и непредсказуемость. Блог «Борись и побеждай» вспоминает самые эффективные приемы в истории мировой борьбы. В новой записи вы увидите, почему соперники боялись Александра Карелина, как совершил «бросок века» Вильфрид Дитрих, и чем страшна мельница Натальи Воробьевой.
ОБРАТНЫЙ ПОЯС
В сегодняшней сборной России эффективнее всех используют «обратный» пояс и его модификации земляки Карелина – новосибирцы Роман Власов, Иван Татаринов и Иван Куйлаков.
БРОСОК ПРОГИБОМ
Немецкий тяжеловес Вильфред Дитрих боролся на пяти Олимпиадах. В его активе золото Рима-1960 и бронза Мехико-1968 по вольной борьбе. Ещё трижды он становился олимпийским призером в греко-римском стиле. Но в летопись мировой борьбы он, прежде всего, вписан, как автор «броска века». На Олимпиаде-1972 120-килограммовый Дитрих бросил прогибом американца Тейлора, весившего 180 кг. Зрелище из разряда must see.
Существует множество модификаций броска прогибом или суффлекса, но в последние 5-7 лет этот приём, практически, исчез как класс. По прежним правилам слишком велик был риск накрыться при технической ошибке. Вернули к жизни бросок прогибом россияне – Аниуар Гедуев на победном чемпионате Европы-2013, и 18-летний тяжеловес Сергей Семенов. Две недели назад он выиграл чемпионат мира среди юниоров за 194 секунды, побив рекорд легендарного борца вольного стиля Ивана Ярыгина.
Супербросок Сергея Семенова
Арнольд Шварценеггер повторил фирменый бросок Аниуара Гедуева
ОБВИВ
Визитной карточкой двукратного олимпийского чемпиона по вольной борьбе Ивана Ярыгина был бросок с обвивом ноги. С его помощью в Мюнхене-1972 он уложил всех соперников на лопатки за 440 секунд. Почти 40 лет в мировой борьбе никто не мог приблизиться к этому рекорду. К сожалению, кинохроника оставила нам не самый успешный пример броска с обвивом в исполнении Ивана Ярыгина, большинство которых заканчивалось туше.
МЕЛЬНИЦА
Мельница успешно состоит на вооружении в сборной России по вольной и женской борьбе. Хаджимурад Гацалов перемолол Магомеда Ибрагимова (Узбекистан) в финале Олимпиады-2004. Мельница Абдусалама Гадисова принесла сборной России решающую победу в финале Кубка мира-2010, а ему самому помогла cокрушить соперника в финале чемпионата Европы-2012. С ее помощью Наталья Воробьева уничтожила всех соперниц в в Лондоне-2012, завоевав первое золото в истории российской женской борьбы.